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心理學家馬斯洛，講過一個關於“安全感”的故事。
他觀察到，那些童年時期從未得到過足夠關愛和肯定的孩子，長大後會有一種奇怪的行為模式：
她們無法心安理得地接受別人的善意和饋贈。收到一份貴重的禮物，她們會惶恐不安；得到一句真誠的讚美，她們會懷疑對方另有所圖。
她們的潛意識裡，有一個根深蒂固的聲音：“我不配。”
就像一個長期處於飢餓狀態的人，突然面對一桌盛宴，第一反應不是享受，而是恐慌和自我懷疑。
不禁想起心理治療師蘇珊·福沃德在多年前提出的那個警告：“父母種下的精神和情感的種子，將在我們身上生長，並開出相應的‘花朵’。”
作為“原生家庭療癒”領域的權威，福沃德深刻剖析了童年經歷如何塑造一個人的自我價值感，並記錄到了她的著作《原生家庭》一書中。
作家張德芬讀完這本書後感慨：“一個人最大的悲劇，不是不夠好，而是總覺得自己不夠好。”
一個家庭最大的短視，就是用貧窮和打壓養出一個內心廉價的孩子。這種廉價感，比貧窮本身致命一百倍。
01
廉價感的第一刀：砍斷孩子對“物質”的坦然。
書中，福沃德提到了一個詞，叫作“匱乏感內化”。
她發現很多父母，無論家庭貧富，都習慣於向孩子傳遞一種“我們很窮，你要懂事”的信號。
“這件衣服太貴了，我們買不起。”
“你看別人家的孩子，從來不亂花錢。”
“為了供你上學，爸媽已經拼盡全力了。”
這些話也許是事實，但對一個孩子來說，它們會被內化為一種根深蒂蒂固的“不配得感”。他會把所有對物質的正常慾望，都視為一種可恥的罪過。
就像電視劇《歡樂頌》裡的樊勝美。
她長得漂亮，工作努力，卻始終無法擺脫一種深入骨髓的“撈女”氣質。她拚命地想擠進上流社會，卻總是在關鍵時刻，暴露出對物質近乎貪婪的渴求。
這種渴求，恰恰源於那個重男輕女、資源極度匱乏的原生家庭。童年時從未被滿足過的物質欲，成了她成年後永遠無法填補的心理空洞。
不管一個女孩成年後看起來多麼光鮮亮麗，一旦她對金錢和物質抱着一種匱乏和緊張的心態，她的姿態就註定不會好看。
而這究竟是為什麼呢？
心理學家許皓宜在她的研究中解釋：一個孩子對金錢的看法，就是他對自己價值的看法。
她認為，如果你讓孩子覺得，花在你身上的每一分錢都是一種“負擔”，那麼他就會覺得自己這個人，就是一個“負擔”。
為了不成為家裡的負擔，他不敢提要求，不敢要禮物，甚至不敢吃貴一點的飯菜。
終有一天，這種“我不配”的信念，會從物質層面，蔓延到他人生的每一個角落：一份更好的工作，一個更優秀的伴侶，一種更舒展的生活方式。他統統會下意識地覺得：“那不是我該擁有的。”
02
廉價感的第二刀：摧毀孩子對“讚美”的坦然。
中國式家庭里，有一種最常見方式，叫“打壓式教育”。
父母們信奉“謙虛使人進步，驕傲使人落後”。
孩子考了99分，他們問“為什麼丟了那1分？”；得了第二名，他們問孩子“為什麼不是第一？”
這種教育方式，還被美其名曰“挫折教育”。
《原生家庭》中也講：“持續的批評，會在孩子心中種下‘有毒的信念’，讓他們覺得自己無論怎麼努力，都是有缺陷的、不夠好的。”
一個人自信的根基來源於童年時期，父母那些毫無理由的、近乎偏執的“肯定”。
作家蔣方舟就是一個典型的例子。
她年少成名，被譽為“天才少女”。但在一次訪談中她坦言，自己長期處於一種“討好型人格”中，極度不自信。
她講了一個細節：小時候，媽媽從來沒有誇過她。有一次親戚來家裡做客，她表現得很好，親戚當著媽媽的面誇她。媽媽立刻說：“她不是這樣的人，你們都被她騙了。”
這句輕描淡寫的話，刺穿了她所有的自我認同。
回歸到我們的生活中，這種“讚美剝奪”其實無處不在。
孩子興高采烈地拿回一張獎狀，你輕描淡寫地說“別驕傲”；
孩子為你做了一件小事，你理所當然，從未說過“謝謝你，你真棒”；
他只是想獲得你一個肯定的眼神，你卻永遠用挑剔和比較的眼光，看着他。
福沃德在書中說：“沒有在童年得到足夠情感滋養的人，長大後會窮其一生，向外部世界乞討那份缺失的認可。”
生而為人，誰都渴望被看見、被肯定。
一旦你斬斷了孩子從內部獲得價值感的通道，他就會變成一個“外部評價”的侍從。
他在工作中拚命表現，只為獲得領導一句廉價的肯定；在愛情中卑微到塵埃里，只為換取伴侶片刻的垂青。
最終，活成一個沒有靈魂、永遠在尋求他人認可的“空心人”。
03
一個人最高級的富養，是養出“配得感”。
什麼是真正的“配得感”？
心理治療師阿德勒給過一個定義：“一個擁有‘共同體感覺’的人，僅僅是‘存在’於那裡，就能感覺到自己的價值。”
最高級的富養，是在他心裡種下一顆叫作“我值得”的種子。
你僅僅因為是“你”，就值得被愛。
這個道理，其實就是給予孩子兩樣東西：無條件的愛，和無保留的讚美。
演員黃磊在教育女兒多多時，就從不吝嗇自己的肯定。他說：“我從沒有‘你必須比別人家孩子強’的想法。我女兒要是成天跟我喊‘我不要’，那我就只會‘好，不要就不要’。她的自主意識，比什麼都重要。”
這份被充分尊重和看見，養成了多多那種不卑不亢、舒展大氣的氣質。
一個人走向真正內心富足的開端，就是有勇氣對自己說：我很好，我值得擁有最好的一切。
蘇珊·福沃德在《原生家庭》的結尾寫道：“你，而且只有你，才能改寫你的人生劇本。”
作為父母，我們能給予孩子最好的禮物，就是從一開始，就為他寫下那個最高貴的劇本。
告訴他：別怕，你值得。去爭取你想要的，去享受你得到的。
從今天起，別再對孩子哭窮，別再吝嗇讚美。用你的愛和肯定，養出他一身的“貴氣”。這份貴氣，將是他瀟洒人生的底氣。
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