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台語歌后李愛綺重摔後腦送醫!浴室防滑防跌傷快檢查7個要點



台語歌后李愛綺重摔後腦送醫!浴室防滑防跌傷快檢查7個要點 1
【早安健康/余宗翰報導】浴室實在太危險!又有一位名人在浴室滑倒重摔、送醫急救。台語金曲歌后李愛綺7日深夜在臉書說自己在浴室滑倒,後腦勺重摔在地板上,引起粉絲關注。李愛綺後來接受《蘋果新聞網》電訪時表示,前天她運動後洗澡,家中突然沒熱水,又急著接女兒下課,急忙中沒注意到地板濕滑,一不小心就重摔在地板上,「當時眼前一面黑,全身動彈不得」,幸好家中打掃阿姨及時發現,緊急聯絡李愛綺家人將她送急診。

李愛綺的老公很怕她一覺不醒,對她大喊「妳千萬不要睡,不要死啊!」老公的緊張之情讓李感到很開心,事後回想也感到慶幸,幸好有被及時發現。

李愛綺

圖片來源/李愛綺臉書

阿嬌、知名歌仔戲小生都在浴室出意外,浴室是居家最常跌倒場所第二名

浴室滑倒受傷的例子屢見不鮮,港星阿嬌上個月就因為半夜起身到浴室不慎滑倒,頭部嚴重撞傷而破相,縫了好幾針;男星施易男的母親、歌仔戲知名小生「小明明」也在2017年在浴室滑倒而過世,享壽75歲。

滑倒、跌倒聽起來很滑稽,其實值得大家嚴肅以對,說起來你可能不相信,衛福部的資料顯示,2019年共有1,487人因為跌倒(落)死亡,是第二多的意外死亡原因,僅次於運輸事故死亡。

家中是溫暖的避風港,但地板容易濕滑的浴室卻是摔跌導致傷亡的熱點。根據國健署資料,居家最常發生跌傷的地點,排名第二的就是浴室、淋浴間或廁所等,佔比為12.3%。

如果在家中不幸跌傷,即便沒有馬上重傷死亡,若不幸骨折也會大幅提升死亡風險。萬芳醫院衛教資訊指出,隨著老年人口的增加,年紀超過5、60歲的族群中,摔倒後容易發生骨折,其中以髖關節的骨折最常見,尤其女性發生率約為男性的2、3倍,需特別小心。長輩髖部骨折,如果沒有適當治療,一年內的死亡率可達到20%以上,凶險程度根本不遜於癌症。

此外,體重過重、失智症和帕金森氏症患者等也容易發生髖部骨折,都是需要特別注意的族群。

注意浴室防滑、防跌7事項

家有一老如有一寶,卻也需特別預防他們跌倒,以免導致不測;要減少跌倒風險,濕滑的浴室、廁所是需要特別注意的場所,以下綜合高醫院訊、嘉義基督教醫院的衛教資料整理7個浴室/廁所安全需知:

  1. 經常保持浴室地面乾燥,最好使用防滑地磚。

  2. 長輩盡量不要使用浴缸以減少進出時跌倒的風險,如果一定要用,應加設台階和扶手提供攀扶。

  3. 浴室內盡量不要用玻璃隔間,如果已經設置,建議可加貼安全膠膜,以減少玻璃破裂時碎片掉落所造成的傷害。隔間材質最好使用安全玻璃或塑膠。

  4. 建議不要爬到馬桶或洗臉盆上站立或蹲坐,洗臉盆應固定妥當,減少滑倒風險。

  5. 盡量安排長輩睡在靠近廁所的房間,或是可將便盆、便盆椅放於長輩的睡床旁邊。

  6. 浴缸及馬桶旁可加裝固定扶手,並放置防滑墊。

  7. 可使用廁座加高器,避免長輩因為坐起不易而跌倒。

長輩肌力、平衡感逐漸喪失,平時應注意3重點降低跌倒風險

防跌、防滑不只要注意環境中引發意外的危險因子,自身肌力、平衡感的退化同樣是風險來源。人隨著年齡增加,肌力、平衡感都會下降,變得容易滑倒、跌倒,國健署健議,上年紀的人要多訓練身體,減少發生意外的機率,比如:

  1.     規律運動,定期加強下肢肌力,並多做增進身體柔軟度和平衡感的運動。
  2.     遵循醫囑、規律服藥以控制慢性疾病。
  3.     服藥者若出現頭暈、肌力減弱、步履不穩等狀況,請跟醫師討論藥物調整以降低風險。
參考資料:
  1. https://tw.appledaily.com/entertainment/20201007/NBGS5BRT35ACBGOI6IPHIDKW4I/
  2. 行政院主計總處 國情統計週報 〈國人事故傷害死亡概況〉
  3. https://news.everydayhealth.com.tw/2015/12/18/24336-%E8%80%81%E4%BA%BA%E3%80%8C%E4%BF%9D%E5%91%BD%E9%98%B2%E8%B7%8C%E3%80%8D%E3%80%80%E5%B0%A4%E9%A0%88%E6%B3%A8%E6%84%8F%E6%B5%B4%E5%AE%A4%E5%BB%9A%E6%88%BF
  4. 臺北市立萬芳醫院 〈髖部骨折:常見的老人意外傷害〉
  5. 高醫醫訊 〈浴室安全 不可不知〉
  6. 嘉義基督教醫院 〈預防跌倒日常生活須知〉
  7. 國民健康署 〈防跌三部曲,讓長輩做個快樂的不倒翁!〉

原文引自:台語歌后李愛綺重摔後腦送醫!浴室防滑防跌傷快檢查7個要點

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