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氣血衰少年白,要吃黑芝麻!早晚一杯,遺傳的白髮也黑回來



氣血衰少年白,要吃黑芝麻!早晚一杯,遺傳的白髮也黑回來 1
【早安健康/趙蓉(重慶藝星醫療美容醫院院長)】

氣血衰少年白,要吃黑芝麻

正常人在進入老年時期頭髮自然變成白色,這是一種身體機能退化的表現,但是如果是少年白就應該特別注意。少年白說的是,在青少年時期或是青年時出現白色頭髮,最開始的時候會出現極為稀疏的少數白髮,大多數首先出現在頭皮的後部或頂部,夾雜在黑髮之中是花白頭髮,此後隨時間推移,白髮會突然或逐漸增加。

通常而言,很多先天性少年白的人都有家族遺傳史,往往出生的時候就有白頭髮,或是頭髮變白得時間要比一般人早,此外沒有其他異常。後天性少年白有多種原因,如缺乏蛋白質、長期營養不良、維生素以及某些微量元素(如銅)不足等,都會導致少年白。

某些慢性消耗性疾病如結核病等也會造成營養不良,這些病症患者的頭髮都會要比正常人提前發白。有些年輕人在非常短的時間內,頭髮大量變白,這與情緒有很大的關係,如過度悲傷、焦慮等精神疲勞、嚴重的精神創傷等。

有一天晚上,我剛吃完晚飯,我姑姑打電話問我治療少年白的方法。我非常納悶,就問姑姑怎麼突然會問這個事情。原來,姑姑說一個親戚去相親,男方看起來很精神,就是頭髮白,讓人覺得不舒服。就是因為頭髮的事情,不知道相了幾次親,始終沒有如願的。而且據男方說從小頭髮就是這樣,所以姑姑向我詢問有沒有什麼好方法。

從中醫學角度看,與頭髮關係最為密切的臟器是肝腎,腎藏精,肝主血,其華在髮,肝腎虛則精血不足,頭上毛囊得不到充分的營養,合成黑色素的能力減弱,就會出現白髮。反之,肝腎強健,上榮於頭,人就會生出烏黑濃密的頭髮。中醫認為,「髮為血之餘」,頭髮的生長與氣血的濡養有關。氣血旺,頭髮生長就會非常旺盛;氣血衰,就容易出現少年白的現象,即使是家族遺傳,只要經過細心調理,也可以長出烏黑濃密的頭髮。

於是我告訴姑姑一個非常簡單的方子:將白糖、黑芝麻粉等量均勻的攪拌,每天早晚用溫開水沖服,劑量控制在五十克左右,也能沖入米粥、豆漿、牛奶之中,必須長期服用。

黑芝麻「補中益氣,養五臟」,還有哪些好處呢?下一頁加碼其他黑芝麻秘方,對「陰虛血燥型的白髮」特別有明顯效果喔


《日華子本草》中曾提到,黑芝麻有「補中益氣,養五臟」之功,具有益氣力、補肝腎、填腦髓、長肌肉的功效,針對肝腎精血不足而引起的鬚髮早白、眩暈、皮燥髮枯、脫髮、五臟虛損、腸燥便秘等病症有治療的作用,對於滋養頭髮、養髮護髮而言,更是效果明顯。

白糖性平味甘,可以起到生津潤肺,補中緩急的作用。在《食療本草》中稱其有「潤肺氣,助五臟津,補精血」的作用,對於肝腎精血不足、肺燥導致的皮膚乾燥、久咳喉乾或眩暈耳鳴、頭髮早白,具有治療作用。

此後,姑姑經常向我「報告」病情,說那個男孩子的頭髮比先前黑了很多,白頭髮漸漸少了,後長出來的頭髮全是黑色的。我告訴姑姑,還可以告訴那個男孩子,平時要多運動身體,多吃些補氣補血、保養肝臟的食物,頭髮變黑的效果會更好。

還有一個非常好的方子:黑芝麻二五○克,女貞子五百克,用水煎服約二十毫升,一日服兩到三次。這個方子針對陰虛血燥型的白髮有明顯效果。女貞子性涼,味甘、苦,入腎、肝兩經,有明目烏鬚、滋補肝腎的功效,針對少年白、肝腎陰虛,眼目昏暗,陰虛發熱等病症有明顯的效果。

本文摘自《養生從養氣血開始》/趙蓉(重慶藝星醫療美容醫院院長)/世茂

原文引自:氣血衰少年白,要吃黑芝麻!早晚一杯,遺傳的白髮也黑回來

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