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瘀血會引發心肌梗塞、癌症!從月經、小便看瘀血症狀你中幾個



瘀血會引發心肌梗塞、癌症!從月經、小便看瘀血症狀你中幾個 1
【早安健康/平地治美(日本和光治療院漢方藥局代表)】瘀血

「瘀」具有凝滯的意思。一般來說,「原本應該要順暢的血流卻阻滯不通」這種狀態就稱為「瘀血」。瘀血,也可以說是「血液黏稠」,在漢方醫學中,是造成許多疾病的原因。因此,瘀血是非常重要的腹證,所以接下來會用較多的篇幅來說明。

血液中流動的紅血球,是中央凹陷的扁平甜甜圈狀。這個形狀的好處是,當紅血球要經過細小血管,只要改變形狀就能順暢通過血管。

然而,當人處於瘀血狀態,紅血球改變形狀的能力就會低落,使得各個紅血球間的空隙變得狹小。再者,也使得血小板變得容易聚合,導致血液更加凝結。這樣的情況就猶如交通尖峰時刻,血流容易變得凝滯。

長此以往,血流將無法順暢地巡迴身體各處,造成血液中充斥著老廢物質,熱也會堆積在血液中。血管受傷會引起發炎,血液將變得更加黏稠,然後連帶著白血球也變得容易附著在血管上,血流狀況更顯得雪上加霜。

瘀血腹證

容易有瘀血腹證的人

造成瘀血的原因有非常多種。

外傷

因為外傷所造成的瘀青是最容易理解的瘀血例子,瘀青代表血管外側有無法使用的血液凝滯。有時因為交通意外造成的頸部揮鞭症候群,或是因為運動傷害造成的挫傷,會在看不見的部位殘留瘀血,所以有不少患者是在多年後才出現嚴重的症狀。

飲食不節

暴飲暴食也容易造成瘀血狀態,尤其是肉類、油脂與砂糖攝取過多。營養過多的血液會變得很黏稠,不容易流動,因此容易凝滯不動。抽菸也是形成身體瘀血的極大因素。

運動不足

人一旦維持同個姿勢不動就會影響血液的流動,造成血液凝滯。最簡單消除血液凝滯的方法就是走路。

壓力

只要感受到壓力,血管就會緊縮。血液流通的通道因此縮小,造成血液流動不順,變成瘀血的原因。

虛寒症、冷氣開放的室內

一旦血管收縮,血液的流動就會變慢。如果待在冷氣房內或是寒冷的環境中,不論是從外在環境感到寒冷,或是喝了冷飲使得身體內部感到寒冷,兩種狀況都可能是造成瘀血的原因。

慢性病

「久病皆起源於瘀血」。意思是任何疾病都是長期的瘀血所造成。

藥物

有時會因為藥物的副作用而造成瘀血。代表性的例子就是腎上腺皮質類固醇(類固醇藥物)或是利尿劑。

月經、生產、更年期閉經

經血排出不順暢、難產、流產、人工絕育手術、產後未能調養好身體等,都極有可能造成瘀血。相反地,如果能趁這些時期好好調養,就能改善體質。

以我曾經診治過的不孕症患者案例來說,她因為體內瘀血而遲遲無法受孕,但在服用化瘀血的漢方藥,再調整飲食生活一年後,該患者就順利懷孕,並平安生下孩子。再加上,藉由生產排出了體內瘀血,該患者產後瘦了約五公斤,而懷孕前令她困擾不已的頭痛與肩膀僵硬也都消失無蹤。從懷孕前到產後這個階段,她考量到腹中胎兒的健康,非常留意自己的飲食生活,改掉了飲食過度、喝酒、睡眠不足、讓身體虛寒等容易造成體內瘀血的生活習慣,才使她產後回復了健康。

遺傳

一旦母體的瘀血狀況嚴重,胎兒也容易產生瘀血。因此,古時候的人會以經驗判斷,給予剛出生的胎兒「海人草MAKURI」這種漢方藥(用以「下胎毒」,即去除胎毒)。服藥後,胎兒會排出名為「KANIPAPA」的黑便,這個黑便被視為是胎兒在母體內所累積的「胎毒」。據說,母親的初乳也具有與海人草相同的效果,能幫助胎兒排出胎毒。

脫水

血液中的水分一旦減少,血液就會呈現黏稠狀態而形成瘀血。當人處於睡眠不足狀態,身體也處於脫水狀態,就會因此形成瘀血。

瘀血容易出現的症狀要怎麼自己看出來?改善體內的瘀血狀態,或是預防瘀血產生?下一頁都有答案喔!


瘀血容易出現的症狀

瘀血會引起身體與心理各種症狀。

瘀血的症狀很容易看得出來,例如,皮膚變得黯沉等,對於女性的美容會產生很大的影響。如果營養豐富的血液在體內淤滯不動,身體將無法維持膚色的亮麗,也無法維持肌膚的彈性。

通常女性只要改善瘀血狀態,皮膚的黯沉跟斑點就會改善,肌膚又能回復光亮有彈性,真可謂是令人開心的副作用。女性朋友們與其使用高價的化妝品,不如致力於能讓血液變乾淨的方法,如此就能獲得健康與美麗,一舉多得。

雖然瘀血會為身心帶來各種壞處,但男女出現的症狀是有差異的。

漢方醫學中,經常使用「血道症」這個詞來表示以更年期障礙為首的婦科症狀。當經血淤滯、無法順利排出體外,就會出現生理痛、月經不順,有時還會出現卵巢囊腫或是子宮肌瘤。另外,生產時,由於血液凝滯或是出血而造成的體內瘀血,都可能與產後的各種不適有密切關係。閉經後也容易產生瘀血。如上所說的,女性的身體要比男性更容易形成瘀血,因此請女性朋友們務必留意。

至於男性特殊的瘀血症狀,就是前列腺肥大。

《金匱要略》是一本中國古典醫學著作,與《傷寒論》並列,書中分疾病類別記述各種症狀與治療法。在《金匱要略》中,有這樣的記述:「瘀血會造成女性月經相關問題,男性則是小便不利的問題」。

近年來,罹患前列腺癌症的男性有增加的趨勢,主要原因可推測為飲食生活西化所帶來的影響。一般來說,中年以後的男性患者,下腹部經常可見一顆顆的硬塊。

另外,心臟、腎臟等重要臟器或是手足前端、眼睛與腦部都布滿了微細的血管,血液因此能送到身體每一處。如果微細血管有瘀血堵住,就會增加生命暴露於危險的可能性。不論是男性還是女性,都會因為體內瘀血而可能罹患腦血管障礙、心肌梗塞、狹心症等的循環器官障礙、癌症、糖尿病等疾病。

日常需要特別注意的事項(養生)

如果想要改善體內的瘀血狀態,或是預防瘀血產生,最重要的是養成讓血液順暢流動的生活習慣。請每天適度運動、擁有充足的睡眠,並留心以下的生活要點。

  • 不要累積壓力
  • 保持身體溫暖
  • 不過度飲食
  • 對於味道濃厚、油脂豐富的食物與甜點,攝取要有所節制
  • 請多攝取蔬菜與海藻類
  • 請留意不要讓身體脫水
  • 充分活動身體
  • 不抽菸
  • 避免睡眠不足或是過勞
  • 平日就留意攝取能讓血流順暢的食物──洋蔥、蕗蕎、茄子、韭菜、黑木耳、香芹、薑黃、肉桂、可可、醋,以及味噌、醃漬物、納豆等發酵食品,還有竹筴魚與鯖魚等青魚類。

其他需要注意的還有用半身浴暖和身體,也推薦走路跟瑜珈等活動身體的運動。只要避開會大量流汗的運動,任何運動都好。

另外,找到舒緩壓力的方法也很重要。飲食方面,請盡量減少外食,每天固定時間用餐,並攝取營養均衡的食物。

本文摘自《精準對症腹診入門》/平地治美(日本和光治療院漢方藥局代表)/世茂

原文引自:瘀血會引發心肌梗塞、癌症!從月經、小便看瘀血症狀你中幾個

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