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憋尿、頻尿?6種天然蔬菜對付泌尿道感染,醫師教你對症吃



憋尿、頻尿?6種天然蔬菜對付泌尿道感染,醫師教你對症吃 1
【早安健康/楊淑媚(中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師)、蔡昆道(中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任)】

泌尿道感染

泌尿道感染小知識

中醫病名:淋證、熱淋、小便澀痛、小便赤痛

西醫病名:泌尿道感染、尿道炎、急(慢)性膀胱炎、腎盂腎炎

適合吃的蔬菜:空心菜、莧菜、萵苣、芹菜、葫蘆瓜、紫菜。

  • 空心菜:可用於小便不利,對於泌尿道感染所引起的尿道不適感,如刺痛、頻尿的症狀可緩解之。
  • 莧菜:對尿道炎有幫助,也有利尿的效果。
  • 萵苣:對於小便不利,泌尿道感染有幫助。
  • 芹菜:可清熱利水,改善小便熱痛。
  • 葫蘆瓜:利尿,對泌尿道感染有幫助。
  • 紫菜:可清熱利尿,改善排尿色黃、尿澀痛。

泌尿道感染病因

泌尿道感染的症狀以頻尿、尿痛和膿尿等小便異常的表現為主要特徵。此外,排尿時有燒灼感、尿急、下背部疼痛、血尿、腹痛不適、寒顫、嘔吐及腰痛等現象,都可被懷疑有泌尿道感染的問題,而這種情形在中醫稱為「淋症」。

泌尿道感染起病突然,約半個小時左右就想排尿一次,尿道灼痛、澀痛,尿色混濁;好發於女性,因女性尿道較短,且開口和陰道、肛門較近,容易受糞便裡的細菌感染。有泌尿系統結石的人也容易發生泌尿道感染現象,這時就必須兩者皆診治才有辦法根本解決問題,也才不會反覆感染。

有泌尿道問題者可進行簡單的尿液檢查,以便進一步判斷是否為泌尿道的感染,除了藥物治療外,自己也必須多補充水分,藉由排尿來沖淡細菌。症狀分類泌尿道感染屬於中醫淋症中的「熱淋」。有泌尿系統結石的人,也容易發生泌尿道感染現象,這就屬於中醫淋症中的「石淋」。

預防與護理

一、飲食注意事項

  1. 飲食宜清淡,忌肥甘香燥、辛辣之品。
  2. 適合吃的水果:甘蔗、西瓜、楊桃、奇異果、檸檬

二、日常保健

  1. 平時多喝水,少憋尿。
  2. 感染時也要多喝水以增加排尿,可改善感染。
  3. 房事前後注意衛生。
  4. 感染時禁房事。注意適當休息,保持心情舒暢。
  5. 女性要保持會陰部清潔。注重個人衛生,穿著棉質內衣褲,較容易保持乾爽潔淨,但勿清潔過度。
  6. 排便後,由前向後擦拭肛門,可預防感染復發。
  7. 膀胱感染患者一旦出現血尿、下半部背及腰窩疼痛、發燒、噁心或嘔吐時,就應該及時就醫。

泌尿道感染症狀與適合食用蔬菜一覽表

對付泌尿道感染,下一頁分享促進健康對症蔬菜食譜:紫菜蛋花湯、莧菜餛飩湯!千萬別錯過囉


促進健康對症狀蔬菜食譜:泌尿道感染

紫菜蛋花湯

食材

  • 紫菜1大片
  • 空心菜3根
  • 雞蛋2顆
  • 鹽少許
  • 水2公升

作法

  1. 紫菜撕成小片,空心菜洗淨切段,雞蛋打成蛋花。
  2. 水滾後先下空心菜,再下紫菜和蛋花,加鹽調味後即可食用。 功效改善泌尿道感染所引起的排尿刺痛感及頻尿的症狀。

說明

  1. 空心菜:可用於小便不利,對於泌尿道 感染所引起的尿道不適感,如刺痛、頻尿的症狀可緩解之。
  2. 紫菜:可清熱利尿,改善排尿色黃、尿 澀痛。

莧菜餛飩湯

食材

  • 莧菜3 ∼ 4根
  • 餛飩8個
  • 芹菜1根
  • 水2公升
  • 鹽少許

作法

  1. 莧菜切小段,芹菜切珠(小小段呈珠狀)。
  2. 水滾後放入餛飩煮5分鐘,再加入莧菜 及芹菜珠煮3分鐘,加鹽調味即可食用。

功效

改善尿道炎。

說明

  1. 莧菜:可清熱利尿除濕,並且有抗菌消 炎的作用,對尿道炎有幫助。
  2. 芹菜:可清熱利水,改善小便熱痛。

本文摘自《蔬菜看人吃:不管有沒有生病,為了健康都要實踐的蔬服飲食法》/楊淑媚(中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師)、蔡昆道(中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任)/時報出版

原文引自:憋尿、頻尿?6種天然蔬菜對付泌尿道感染,醫師教你對症吃

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