Categories
健康消息

老公腦癌逝、名嘴自曝也得乳癌!醫師:90%是這原因!



老公腦癌逝、名嘴自曝也得乳癌!醫師:90%是這原因! 1
【早安健康/余宗翰報導】俗話說「病由心生」,這句話並非沒有根據,許多醫科專家都指出,實際上情緒、心理似乎都與所生疾病有關聯性。

醫藥記者出身的資深名嘴全嘉莉,在螢光幕前消失了好一陣子,最近她上《新聞挖挖哇》揭露原因,原來是她的媒體人老公陳萬達去年罹患腦癌病逝,接著她透露自己也診斷出乳癌。醫師後來對她說,她的癌細胞很有可能源自低落的情緒。

醫師告誡全嘉莉:你會罹患乳癌90%是情緒造成的

全嘉莉近日上節目暢談自己為何在螢光幕消失了一段時間,她說到老公陳萬達先前腦部診斷出有6顆腫瘤,且癌細胞轉移,醫生判定只能再活3〜6個月,最後不幸於去年病逝,生命沒能挽回,這個消息讓全嘉莉感到一陣晴天霹靂,而自己的身體也跟著出了狀況,在老公確診腦癌的一個月後,她被診斷出癌症。

全嘉莉因為有纖維囊腫,平時有定期檢查身體的習慣,有一天洗澡做乳房檢查時發現乳房長了一顆不痛、硬的腫塊,而且長的速度很快,全嘉莉當下就覺得不對勁,後來果然確診是癌細胞,為原位0期乳癌。

醫生告訴她,「你會罹患乳癌,90%是情緒造成的」,尤其是左乳房和情緒有非常大的關係。她才想到,在老公罹癌期間,因為她想用正能量來面對逆境,結果導致在1、2個月內情緒都沒有好好宣洩。從那之後她才開始重視自己的情緒;目前全嘉莉每3個月就做一次追蹤檢查,身體狀況維持良好。

情緒與疾病相關聯,發生胸腔病症皆因「心中有人」

中醫認為疾病與內心有所關聯,而西醫在累積大量的病例之後,也漸漸發現疾病與情緒似乎有一定的關聯性。

曾任美國哈佛醫學院研究醫師、知名身心靈預防醫學專家洛桑加參在他的著作《靜心・淨心》中,以自身經驗講述各種病症與情緒、心理之間的關聯。他分享,「以前在大醫院的時候,我會去觀察不同科別的候診室,發現裡頭的病患經常擁有類似的性格。比方說腸胃出狀況的,在性格上多半容易緊張、焦慮。」另外,行事極講究效率、容易暴怒、不耐久候的人,心血管負擔往往很大,若經常遇到突發狀況、發生不合己意的事情,血壓總是立刻狂飆。

而對於乳癌,洛桑加參醫師也說,他發現乳癌、肺腺癌這類有胸腔問題的患者,似乎都有個共通點,就是「心中有一個無法原諒的人。」總體來說,他認為終極的癌症預防,除了要注意外在環境與個人不良生活習慣之外,釋放心裡的毒也是關鍵。

坐下來、靜下心來,避免怨氣、悶氣、悲傷使氣血亂成一團

「釋放心裡的毒」聽起來很抽象,卻有具體而簡單的修煉法。洛桑加參醫師曾在臉書粉專中分享,建議大家每天撥5分鐘、10分鐘,或半小時來把自己的心靜下來。平時累積的怒氣、怨氣、悶氣、恐懼、悲傷、焦慮會使氣血循環亂成一團。而在靜心靜坐時,身體大部分的肌肉會呈現很舒服的放鬆狀態,呼吸也比較深層而綿長,有利於氣血到達全身每一個小角落。

進行靜心練習時,可以在心中觀想信仰的神祇,比如菩薩、聖母瑪利亞等。若無宗教信仰,不妨在心中想像德蕾莎修女這些具備利他特質的好榜樣,或是想像美麗的大自然風景、特別喜歡的畫作,都能提升自己的專注力。

醫師表示,靜心靜坐的好處多多,可調節自律神經、釋放壓力、提高免疫力,可預防種種疾病發生、惡化。

40%乳腺癌患者有憂鬱症狀,中醫指出情緒是乳房病變的關鍵

經過古代醫家長年的經驗歸納,中醫早已發現乳房的病變與情緒有莫大的關係;衛福部國家中醫藥研究所的論文〈乳癌之中西醫病機與預防〉引述文獻《格致餘論 ‧ 乳硬論》提到:

「若夫不得于夫,不得于舅姑,憂怒鬱悶,昕夕積累,脾氣消阻,肝氣橫逆,遂成隱核,如大棋子,不痛不癢,數十年後方為瘡陷,名曰奶岩,以其瘡形嵌凹似岩穴也。」

這段文獻陳述的是人際關係不佳或情緒上憂怒鬱悶,長久下來會造成肝氣氣滯或橫逆,將導致乳癌生成。論文中也表示,現代醫學發現,超過40%的乳腺癌患者有憂鬱的症狀,如苦惱、疲勞、悲傷和絕望,其中約有10〜25%的患者更有嚴重抑鬱問題。

防乳癌要「心寬體不胖」!BMI大於35,乳癌風險增6成

要防治乳癌,一定要放寬心,盡量調整好情緒;但絕對不能「心寬體胖」,千萬不能放縱自己的身材胖起來,沒控制好體重將會大幅增加罹患乳癌的機率。

國民健康署的衛教資訊指出,當身體質量指數(Body mass index, BMI)大於25,罹患乳癌風險會增加17%;BMI大於30,罹患乳癌風險會增加37%;BMI大於35,罹患乳癌風險將增加近6成,比例非常嚇人!

乳癌是台灣婦女癌症發生率之首,且死亡率更是女性癌症死因的第4名;要防治乳癌,國健署建議要均衡健康飲食,控制飲食分量,並維持運動習慣,保持理想體重,才能遠離乳癌陰霾。

參考資料:
  1. https://www.youtube.com/watch?v=PlyVmdy_6aE
  2. https://www.elle.com/tw/beauty/health/g30424097/cancer-mood-beauty/
  3. https://www.facebook.com/DR.LOBSANG/posts/484378242099649

延伸閱讀:

原文引自:老公腦癌逝、名嘴自曝也得乳癌!醫師:90%是這原因!

延伸閱讀:

>>立即加入早安健康LINE好友,週週抽​【健康好禮一份​!】