阿沁1年狂減17.5公斤 震撼對比曝光網看傻

「F.I.R.飛兒樂團」吉他手阿沁（黃漢青）在今年出道滿20年，日前拋震撼彈宣告離開老東家，近期也在籌備推出紀念專輯及演唱會。而他25日在透露自己在一年多前就開始發憤，減下17.5公斤，震撼對比圖曝光，讓粉絲忍不住直呼：「太厲害了！」

近期瘦身成功的阿沁，近日在臉書上發文分享，「為了今年阿沁20週年新專輯與紀念演唱會，一年下來我減肥一共17.5公斤。從87KG減到現在69.5公斤，大家更喜歡胖胖的我？還是瘦瘦的呢？」只見以前的他整個人腫了一圈，而現在的他不僅下顎線變明顯，身形也消瘦許多，阿沁也在2022年末上節目時，曾分享自己的減肥飲食，曝光自己的減重三步驟，「改變飲食」、「早睡早起」、「喝水運動」，且保持愉悅的心情，才有現在健康的體態。

阿沁每餐還是會喫一點糙米飯，保持澱粉攝取，但像含糖飲料、油炸食品、零食、宵夜等就嚴格禁止。改變飲食習慣後，久而久之食量漸漸下降，想喫零食的慾望也逐漸消失。他在1.5個月之內就瘦下14公斤，精神狀態明顯變好，就算一大早起來照顧小孩，也不像以前那麼累。讓不少粉絲驚呼：「瘦下來有帥到」、「好瘦喔」、「瘦下來有帥到」、「太誇張了吧」、「太厲害了」但也有粉絲擔心他瘦太多，紛紛表示「雖然瘦很好看，但還是健康比較重要」。
 

 

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