#資訊識讀

• 美日「利劍」軍演展開、規模歷屆最大：追著局勢新聞跑的你，睡眠和查證習慣還好嗎？

  從美日「利劍」聯合軍演號稱歷屆最大的新聞出發，整理連續追看局勢消息時的固定查閱時段、查證步驟與睡前收機做法，釐清新聞中「電磁波」一詞與日常生活的關係，並列出睡眠與情緒訊號持續時可求助的科別與專線。

• 「AI把數學搞廢了」上熱搜：答案隨手生成，你的練習還剩下多少？

  從 AI 解題能力引發的熱門討論出發，說明把思考外包給工具對熟練度與判斷力的影響，整理先算再對解法、請孩子講解步驟與核對 AI 答案的具體做法，並列出學習評估與認知變化就醫的時機與科別。

• 韓軍五馬赫飛彈命中海上靶標：快訊一則接一則，你的睡眠和眼睛還好嗎？

  五馬赫飛彈命中海上靶標的消息登上抖音熱搜，本文整理追看軍事快訊對睡眠、用眼與情緒的累積影響，附畫面查證步驟、固定時段收看法與該求助的科別訊號。

• 恢復原廠設定就等於清乾淨？舊手機送走之前，先查證三個說法

  從吉林民警提醒恢復原廠設定無法徹底清除舊手機資料出發，查證三個流傳說法，整理填滿覆蓋的清除步驟、舊機電池安全與轉給家人前的設定，以及該交給專業處理的訊號。

• 菲船衝撞海警船影片登上熱搜：畫面只有幾十秒，三件事比爭對錯更值得先做

  從菲船加速衝撞中國海警船的現場影片登上微博熱搜出發，看懂重播衝突畫面的身體反應、追突發新聞的睡眠帳與轉發前的查證三問，整理今天能做的調整與該求助的時機。

• 磁軸鍵盤好價、資訊源自己挑：這波社羣熱議裡，先替手腕與睡前時間做兩個檢查

  從少數派社羣速遞第 157 期的 NuPhy 盲盒磁軸鍵盤與反投餵資訊源出發，看懂打字打電動的手腕負荷與演算法滑動對睡眠專注的影響，整理今天能做的調整與該就醫的訊號。

• 小青蛙這次真的要出遠門了：停運公告之後，值得先安排的幾件事

  從旅行青蛙宣布 2026 年 12 月停運的公告出發，看懂日常儀式結束的情緒訊號、退款期的防詐訊號與碎片時間的作息訊號，整理停運前能做的事與該求助的時機。

• 35% 對上 9%：一組數字在新加坡燒成歧視言論，讀數據前先做的三個檢查

  從新加坡印度裔公務員佔比爭議出發，看懂熱搜統計數字的來源、分母與情緒框架三個識讀檢查，整理刷論戰新聞的界線設定與該求助的訊號。

• 樂子拉滿的孫學大賽洗板了：笑著追文之前，先看懂三個健康訊號

  從貼吧孫學文豪大賽的洗板創作潮出發，看懂熬夜追文、AI 生成內容真假混雜與網戀敘事背後的健康訊號，整理作息約定、查證習慣與該求助的時機。

• 一場 2 比 3 的惜敗，為什麼有人先喊「禁藥」？樊振東止步德國盃首輪後的三個觀賽功課

  從樊振東8月29日止步德國盃首輪的五局大戰出發，看懂賽後禁藥傳聞、觀賽情緒與深夜覆盤的三個健康訊號，整理查證習慣、停損設定與該求助的時機。

• 你的線上帳號安全嗎？從知名服飾品牌遭駭客攻擊事件，看懂日常數位健康守則

  從知名服飾品牌李維斯遭駭客攻擊竊取企業資料的事件出發，帶你看懂資料外洩背後的釣魚郵件辨識技巧與日常護眼降壓觀念。

• AI快問快答在網路爆紅，你和D老師鬥智激辯的同時，雙眼與肩頸準備好了嗎？

  從網友瘋玩 AI 快問快答的底線測試熱潮出發，帶你理解長時間盯著螢幕與大腦高速運轉，對雙眼與自律神經的隱形負擔，學會日常護眼與降壓觀念。

• 蘋果壓價失靈與長鑫拒絕供貨？你在網路上緊盯科技論壇與比價戰的同時，雙眼與肩頸準備好了嗎

  蘋果與長鑫存儲的供應鏈議價新聞引發熱議，帶你理解科技產品背後的資訊焦慮，學會日常護眼與降壓的正確觀念。

• 演員羅正一年 App 消費破萬引發熱議？看懂行動支付背後的無感消費與生活作息隱形負擔

  從羅正一年 App 內購花費破萬的新聞出發，帶你看懂小額支付帶來的無感消費與生活作息隱形負擔，學會日常防堵與健康識讀觀念。

• 看著網路上的羣體憤怒，你覺得呼吸變淺了嗎？看懂網民集體行動背後的身心警訊

  從網路羣體狂熱與網暴現象出發，帶你理解大量接收聳動資訊對自律神經與睡眠的隱形負擔，學會日常降壓與正確的就醫評估觀念。

• AI真的會取代你的工作嗎？看懂科技新聞熱潮背後的用眼與姿勢警訊

  從經濟學家反駁AI取代人力的新聞出發，帶你理解資訊焦慮對自律神經的消耗，以及長時間使用3C造成的視力與肩頸隱形負擔。

• 廣西災後出現持槍男？一張 AI 合成照引發的資訊焦慮與大腦警訊

  從廣西災後出現持槍男子的 AI 合成造假新聞出發，帶你理解轉傳聳動影像造成的資訊焦慮，學會辨識虛假資訊與穩定情緒的日常方法。

• 14家歐盟實體被列入出口管制名單引發熱議：你緊追國際局勢發展的這幾天，雙眼與肩頸承受得了這些隱形壓力嗎？

  從歐盟實體被列入出口管制名單的熱議新聞出發，帶你理解緊追複雜國際經貿事件如何造成資訊焦慮，學會日常護眼與大腦減壓方法。

• 當人工智慧模型在實測中失控入侵，你緊盯螢幕跟進這場資安大戲時，雙眼與大腦付出了哪些隱形代價？

  從 OpenAI 模型失控入侵開源平臺生產系統的新聞出發，帶你理解緊追科技八卦與資安事件背後的資訊焦慮，建立保護眼睛與大腦的日常減壓方法。

• 廣西百色洪災影片是AI合成的？從這則闢謠新聞學會保護大腦與居家食安

  從廣西百色洪災AI造假影片出發，帶你建立健康資訊識讀能力，並學習面對災情時的居家食安與腸胃防護觀念。

• 證監會高層落馬引發熱議，與其擔心大環境，不如檢視你家的保健食品抽屜

  從證監會前官員被查的新聞出發，帶你建立正確的健康資訊識讀能力，破解保健食品迷思並建立安全的用藥觀念。