從實境節目姐姐當家2的日常片段出發,帶你理解固定作息與人際互動對自律神經與心理健康的具體影響。
從演員片酬大砍的新聞話題出發,帶你檢視追劇時的螢幕使用時間、坐姿與睡眠品質,建立保護眼睛與脊椎的日常習慣。