一日為師終身為父！何威儀是在全紅嬋功成名就後自願退出的，也是被譽為全紅嬋第二個父親的人！
所以，他是打心底里發自內心的想對全紅嬋好，也是真心實意的希望全紅嬋越來越好的人！
在2024年8月23日，一場活動上，大家也許想不到何教練會語出驚人，公開宣稱：“我跟全紅嬋有很多矛盾！”
這話說出來，直接就驚得現場所有人都愣住了。畢竟他可是把全紅嬋從籍籍無名帶到世界之巔的伯樂！
怎麼會鬧“矛盾”，可更讓人摸不著頭腦的是，何教練話音剛落，一旁的全紅嬋就笑得直不起腰，連連點頭附和。
眼見大家滿頭霧水，何威儀教練才慢悠悠揭開謎底：“這矛盾其實就是她太有主見，好多比賽細節最後都是她說怎麼做就怎麼做。”
話音未落，全場哄堂大笑，原來，這哪是什麼劍拔弩張的師徒衝突，分明是教練對徒弟才能的無限信任和由衷欣賞！
何教練口中的“矛盾”，可不是小打小鬧，它曾經在萬眾矚目的賽場上，真實上演過。
2021年，西安全運會，那場驚心動魄的女子單人十米跳台決賽，至今仍是體育迷們津津樂道的話題。
當時，年僅14歲的全紅嬋在關鍵的207C動作上，出現了罕見的失誤，分數驟降。
看台上瞬間議論紛紛，議論聲蓋過了場館廣播，空氣中瀰漫著緊張和不安。
場邊的何威儀教練，急得直搓手，掌心全是汗。他心亂如麻，腦子裡飛速盤算著接下來該怎麼穩住局面，保住分數。
然而，就在他焦頭爛額之際，全紅嬋卻像沒事人一樣，因為她知道自己接下來該怎麼做。
何威儀一愣。他心裡原本的戰術是求穩，畢竟已經失誤，再冒險可能滿盤皆輸。
可全紅嬋的眼神裡，卻充滿了不容置疑的堅定和自信。她堅持要加難度，去沖擊更高的分數。
他說，“那時候是真的有點矛盾，我怕她心態崩了，可她眼睛裡全是底氣。”何教練後來回憶起來，語氣裡仍帶著一絲絲的無可奈何和寵溺。最終，他選擇了妥協。
結果全紅嬋用近乎零瑕疵的完美跳水，硬生生把落後的分數追了回來，逆轉奪冠！
那一刻，何威儀教練的臉上，除了欣慰，更多的是一種“哎呀，這丫頭真是拿她沒辦法”的苦笑。
他對著鏡頭自嘲道：“你說這矛盾怪誰？只能怪她太懂跳水了，錯不在我，也不在她，是天賦自帶的主見。”
這對“矛盾”重重的師徒，他們的緣分要從2018年說起。當時，11歲的全紅嬋，還只是湛江體校裡一個瘦弱的小豆芽，卻被推薦到了省隊。
何威儀教練第一眼就相中了她。他給全紅嬋做了爆發力測試，結果發現這個小姑娘的立定跳遠比同齡男孩子還遠，那水感更是萬中無一，彷彿天生就是為了跳水而生。
何教練當機立斷，拍板收她為徒！
剛到省隊的全紅嬋，面對陌生的環境，很是不適應。訓練累了，想家了，就躲在角落裡偷偷掉眼淚。
何威儀教練看在眼裡，疼在心裡。每天訓練結束，他都會把全紅嬋帶回家裡吃飯。
師母會特意為她做她愛吃的湛江海鮮粥，女兒也把全紅嬋當成親姐妹。慢慢地，全紅嬋成了何家的“編外成員”，那份孤獨感也逐漸被家的溫暖所取代。
全紅嬋半夜發燒，何威儀教練凌晨三點就帶著她往醫院跑，守在病床前給她擦汗。怕她著涼，他還特意騎著小電驢，把自己的外套披在她身上，載她去訓練。
2020年，全紅嬋在奧運選拔賽中脫穎而出，拿到了東京奧運的入場券。按照規定，省隊教練一般不能長期陪同國家隊訓練。
可何威儀教練心裡實在不放心：“她才13歲，第一次離開家那麼久，我這個做教練的，怎麼能把她一個人丟在那兒？”
他跟家人商量後，毅然決然地自掏腰包，在北京租了一間簡陋的出租屋，一住就是半年。
每天清晨他陪全紅嬋出操，晚上他幫她复盤動作，甚至連洗衣服這樣的小事都替她操心。
那段時間，何教練自己的家在廣州，卻只回去過兩次，妻子都忍不住打趣他對徒弟比對女兒還好！
東京奧運出征前，全紅嬋抱著何威儀的胳膊，怎麼也不肯撒手。登機時，她頻頻回頭，何威儀教練則站在原地，一直揮著手，直到飛機消失在茫茫天際。
後來大家才知道，那天他偷偷抹了眼淚，他比誰都清楚，這個14歲的小姑娘，要獨自扛起多大的壓力，去面對全世界的目光。
何威儀教練對全紅嬋的好，無需千言萬語，都藏在那些不起眼的細節裡。
東京奧運奪冠后，全紅嬋回廣州，何威儀教練特意買了一大束她最愛的向日葵去機場接她。
他一手接過全紅嬋沉甸甸的行李箱，一手幫她背上小背包，活脫脫就像老父親帶著閨女出門旅遊。
然而在訓練場上，這份“父愛”卻轉變為近乎嚴苛的訓練。全紅嬋的207C動作曾有一個微小的瑕疵，何教練就陪著她，足足練了三個月。
從手腕彎曲多少度才能壓住水花，到起跳前半秒身體的停頓，甚至空中翻騰時如何調整呼吸，每一個細節，他都手把手地教。
“一個動作練上百次是常事，有時候我都練煩了，教練還在旁邊喊再來一次！”全紅嬋後來在採訪中回憶道。
今年全紅嬋遇到的“發育坎”，是最讓人感動的，青春期的女孩子，身體發育是跳水運動員最難跨越的障礙。
全紅嬋突然長高，動作穩定性下降，外界質疑聲四起：“那個小天才是不是不行了？”在全紅嬋最慌亂、最無助的時候，何威儀教練二話不說，全面接管了她的訓練。
他重新設計動作方案，調整訓練強度，每天陪她聊天疏導壓力，甚至還和營養師一起為她定制專屬食譜。
去年8月，全紅嬋在廣州調整訓練。何威儀教練依然像以前一樣，騎著他的小電驢，載著全紅嬋去吃老字號的雲吞面。
最近的全紅嬋很忙，正在積極備戰2025年的十五運會。她的身體發育問題已逐漸穩定下來，何威儀教練為她重新打磨的動作，也已初見成效。
訓練之餘，她還在努力補習文化課，偶爾會和何教練的女兒視頻聊天，分享訓練中的趣聞。
他們倆的這份深情，在場的每個人都懂！這種師徒情，叫亦師亦父，相伴一生，吵吵鬧鬧，卻永遠並肩作戰，一起去贏得屬於他們的輝煌！
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