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家中小物竟藏致癌毒性!揪出潛藏角落的環境荷爾蒙



家中小物竟藏致癌毒性!揪出潛藏角落的環境荷爾蒙 1
【早安健康/ 陳俊光(立達診所副院長)】我們生活在一個充滿人造化學物質的世界,原本是促進生活的便利,但現在卻發現其中一部分化學物質會影響內分泌、荷爾蒙系統,並干擾人類和野生生物的生長過程。

環境荷爾蒙是指一類可干擾人體正常荷爾蒙功能的外因性化學物質,大部分是人工合成的化學品,用於工農業生產、保養品、化妝品等等,其化學結構未必與人體荷爾蒙類似,例如塑化劑-鄰苯二甲酸酯、防腐劑-對羥基苯甲酸酯、雙酚A(BPA)、抗菌劑-三氯沙、部分重金屬、阻燃劑、防沾塗層的原料-全氟烷化合物等,都屬於荷爾蒙干擾物質。

環境荷爾蒙禍延全身,遺傳毒性跨世代

人類的健康決定於正常的生育功能和發育,這需要一個健康的內分泌系統;然而環境荷爾蒙對人體的影響範圍,涵蓋整個荷爾蒙敏感的生理系統,包括大腦及下視丘腦神經內分泌系統、腦下垂體、甲狀腺、心血管系統、乳腺、脂肪組織、胰臟、女性的卵巢及子宮、和男性的睪丸及攝護腺。對於成年個體而言,內分泌干擾物質可引發甲狀腺癌,影響男性或女性的生育能力,增加男性攝護腺癌、女性乳癌、子宮內膜異位症的發生機率。

在發育早期的重要階段,環境荷爾蒙的暴露促進個體在往後各年齡階段,易於罹患各種疾病。若暴露在懷孕中、嬰兒期、或早期孩童階段,就會造成永遠的影響。如胎兒生長發育過程中,不良的子宮內環境因素會干擾基因的表現、影響胎兒組織的發育,引起結構和功能的永久變化,導致成年後功能失常和疾病發生。而某些器官在出生後仍持續發育,例如大腦和生殖系統,這些部位的易感階段就更長。

這些不良影響的結果在出生時不一定立刻顯現,但會在出生一段時間後開始出現,可以是數個月之後,甚至到達出生後數十年。

「環境荷爾蒙」無所不在,潛藏在屋裡每個角落!下一頁教你揪出地雷


「環境荷爾蒙」無所不在,潛藏在屋裡每個角落

  • 人衛生用品、化妝品等,其中可能含有防腐劑,添加的香料成分可能使用塑化劑做為定香劑。
  • 為使原本堅硬的PVC塑膠能製成柔軟的保鮮膜或塑膠地墊,添加了高量塑化劑,甚至某些塑化劑亦是合法的藥品賦形劑。
  • 抗菌的牙膏、肥皂等,可能含有三氯沙。研究顯示三氯沙與自來水中的氯接觸後可轉化為氯仿、經過陽光的作用後則可產生數種戴奧辛。這些物質普遍被認為具有致癌性,造成疾病防治與健康的威脅。
  • 雙酚A是有名的環境荷爾蒙,可發揮雌激素的作用,也是許多產品的製造原料。例如PC塑膠、罐頭食品的金屬內襯塗層、常當作收據使用的感熱紙,甚至牙科的補牙充填材料等,是我們天天使用的產品。
  • 儘管現今奶瓶已禁用雙酚A為原料,PC塑膠瓶或感熱紙也可能不使用BPA做為原料,但仍可能使用其他雙酚類做為材料,這些物質依然有干擾內分泌的效果。

遠離化學毒害,從改善生活習慣做起

  • 停止使用塑膠容器盛裝熱食,改用玻璃、陶瓷、或不鏽鋼材質容器。塑膠容器有所謂的「可耐熱溫度」,是指容器不會變形的溫度,化學物質仍可在冷水中溶出。
  • 認清塑膠編號,若必需使用,選擇較不須添加塑化劑的5號PP材質。
  • 停止使用全氟烷化合物(PFCs)製造的不鏽鋼鍋具,因為PFCs可從被汙染、或不當使用的鍋具釋出。
  • 停止食用罐頭食品,因為金屬罐內襯塗層大多使用相當強大的內分泌干擾物質-雙酚A做為原料。
  • 拒絕使用充滿化學物質的清潔劑、空氣清淨劑、衣物柔順劑、塑膠浴簾、化學原料製成的洗髮精、及個人衛生用品。改用天然、無毒的替代產品。
  • 注意飲食均衡,不挑食,分散受汙染風險,或改吃不用化學品栽培的有機食品。
  • 化學毒物雖為脂溶性,但經過身體代謝後的產物多為水溶性,多喝水,多運動、消除多餘的體脂肪,對排毒仍有助益。

原文引自:家中小物竟藏致癌毒性!揪出潛藏角落的環境荷爾蒙

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