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武漢肺炎全球確診逾7800例!弱化病毒飲食指南看這篇



武漢肺炎全球確診逾7800例!弱化病毒飲食指南看這篇 1
【早安健康/余宗翰報導】中國武漢肺炎疫情日益嚴重,全球的確診病例也持續在增加。根據最新疫情動態,中國的確診病例已破7800例、死亡170例。今天(30日)中國西藏出現武漢肺炎首例,中國全區終告淪陷。

大家對於如何對抗病毒可能沒有什麼概念,針對最近新型冠狀病毒的流行,其實只要增加一些常見營養素的補充,就能有效提升免疫力、幫助增加免疫系統的病毒清除率!

根據「國際分子矯正醫學會組織」所發表的「預防冠状病毒」文章指出,強化人體的抗氧化能力以及免疫能力,來預防、盡量弱化病毒攻擊人體,非常地重要。預防嚴重疾病顯然比治療容易,所以要認真對待疾病,有症狀就要就醫治療;文章表明,維生素C有強大的抗病毒功能,且維生素C可以與醫師所開藥物一起服用。

組織建議成人服用以下的營養素劑量;而對於兒童,則可根據體重酌量減少攝取:

  • 維生素C:每天3000毫克(或更多),分次服用
  • 維生素D3:每天2000國際單位。(從每天5000國際單位開始,持續兩週,然後減少到2000國際單位)
  • 鎂:每天400毫克
  • 鋅:每天20毫克
  • 硒:每天100微克

組織指出,維生素C、維生素D、鎂、鋅和硒已被證明可增強對抗病毒的免疫系統。

醫學專家建議:一、二月份每日可補充營養素增加抵抗力

有醫師在臉書上也建議,不妨透過每日補充營養素來加強免疫能力,比如維生素C、維生素D、酵母硒、鋅、薑黃等元素,不過劑量方面建議參考就好,因為每個人的體質不同,應諮詢了解營養醫學的醫師或營養師,再斟酌服用專家建議的營養素劑量。

除了維生素C、D3等萃取純化的營養素,一種常見的養生食品 ─ 蜂膠,若多加攝取的話也有助於對抗武漢肺炎。台灣腎臟科名醫江守山最近在臉書上表示,透過實驗發現,蜂膠能作為刺激抗體產生的佐劑,也能增強巨噬細胞的活性;實證上蜂膠能同時增加免疫力並對抗冠狀病毒。不過江醫師提醒,如果蜂膠是用酒精萃取的話,長期使用會增加發生口腔癌的風險。

泡湯、泡熱水澡也有助對抗武漢肺炎

天氣冷颼颼,泡湯、泡熱水澡是冬天一大享受,而這件樂事其實也有助於對抗可怕的武漢肺炎。江守山醫師指出,雖然目前沒有任何有效的藥物來對抗武漢肺炎,但武漢肺炎所屬的冠狀病毒對溫度比較敏感,且之前很多研究都證實,長期泡熱浴或泡溫泉可以抑制病毒感染。醫師建議,在武漢肺炎流行的當口,請大家養成泡熱水澡或者是熱浴的習慣。

參考資料:
  1. http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n04.shtml?fbclid=IwAR0O4aRyM2kaPw-d8uWvo8THt65GB4g9g-59cQ4UYgjbJWos36ueNLQ_8QE
  2. https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2423868857925901&id=1441337186179078&__xts__%5B0%5D=68.ARCo-1AFBGzV7qr4cAlGCzvXMUzYa4aGajla0Pk_kFQtSRcihub1N8o_QsZkQDjxdQamBpQsitMbBY2COEEDUYf0d3CxnUWO8t2nJ1SG5jDCduAp6bjC2ZdFkGGxgRLzU0Lq5o813h5TzDUWNwMIxpdFehYyZwSpeCPZ_dzAHrbszj3SCNCpbQLgcON4ru-sT4X1IMCfLkdRHrHziKgiSm5L09_ibSwr5f4v9GbGH4-PtZl9nQLYae-BifdOeecTlg1r3nTzYiXxKIu8GUlUoAEC1XtKJjM7UX-6jolHllbi_pvWtgXtW9W237H4gtoehbIC4YagHVt2D0dlgoKzLnGG_sjV&__tn__=-R
  3. https://www.facebook.com/drchiangss/posts/1321669988020494?__xts__%5B0%5D=68.ARCAgLU9LHC-YSdG6kASEP-TfK64EPG5bWrhCzc4FNto1kbaHG8LkkeLeXq8S0eqiuGOlDrR-AdlaArKyW8MyOlbg5kUEFpVTIVoOjnV5c3yofB4s5j6voyzQnI3YIu1AXa0hSLB-thaN3DPMqnsdp6zvF99Ih98zeUcXEjr1GFhcN26au44-hEUiRQQONoKBmN4cqyPDH8_8BlrT-K590wXPPgTzXwJHB0RgMAllMtGYqOKLC7ee07hznJ1M4y9nFOGiB7LBHChwwkUJXrL7Ml-LAuZH73SizrYB_vGcWcdOZwCZwBbNgj3A2gESjLbu1l1twmC5OPyChY-YOhpkA&__tn__=-R

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原文引自:武漢肺炎全球確診逾7800例!弱化病毒飲食指南看這篇

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