人與人之間的緣分，有深有淺；人與人之間的交往，有害有益。
有些人出現在你生命里，是來滋養你的；有些人靠近你，卻是來消耗你的。
莊子有言：“君子之交淡若水，小人之交甘若醴。”
真正的情誼向來澄澈不耗神，虛偽的交往才會裹着甜膩的負擔。
如果你的心裡總是堵得慌，身上總是覺得累，那就要留心了。
尤其是當一個人總讓你產生下面這三種感覺時，其實就是在提醒你：該保持距離了。
1、讓你懷疑自己、總貶低你
《道德經》有云：“大白若辱，大方無隅。”
真正光明的人格不會刻意凸顯自己，更不會通過貶低他人來抬高自己。
如果一個人和你相處時，總在言語間否定你的想法，質疑你的能力，讓你漸漸失去對自己的確信，這不是偶然。
你會開始懷疑自己是否真的考慮不周，是否真的能力不足。
這種不自覺的自我懷疑，恰是最危險的信號。
清人筆記載有一則故事。
有個叫郭生的人，頗為愛才，常與一李姓書生詩文唱和。
郭生每有新作，必先請李生品評。
李生起初還能客氣指點一二，後來漸漸言語刻薄起來。
每次品評，李生必先將郭生之作貶得一文不值，再略提些無關痛癢的修改。
時間一長，郭生竟真的懷疑自己毫無詩才，鬱鬱寡歡，連筆也懶得提了。
後來，郭生幾首舊作偶然被一位路過的地方學政看到，學政大為讚賞。
郭生這才恍然驚覺，自己並非毫無才情，只是長期活在李生刻意貶低的陰影里，失去了判斷和自信。
一位作家曾經說過：“過自己想要的生活不是自私，要求別人按自己的意願生活才是。”
那些總想貶低你、改造你的人，本質上是在滿足自己的控制欲。
他們的世界太小，小到只能容下自己認可的東西。
當你發現和某人相處後，你開始頻繁地懷疑自己，不再敢表達觀點，那就是該警惕的時候了。
你的感受不會騙你。
遠離那個總是否定你的人，不是因為你不夠好，而是因為他看不見你的好。
把時間和精力，留給那些願意看見你光芒的人。
2、讓你過度付出、向你索取
老話講：“人情似紙張張薄，世事如棋局局新。”
人與人之間的情分，有時很深厚，有時也很脆弱。
尤其在那些不斷索取的關係里，付出再多，也未必能換來真心。
一段健康的關係，講究的是禮尚往來，彼此滋養。
如果總是一方在無限度地付出，另一方在想當然地接受，這架天平遲早會傾覆。
看過一則寓言故事：
海邊住着一位善良的漁夫，每日打漁為生。
一天，他救回一隻受傷的鸛鳥，精心照料，等它傷愈後放歸自然。
沒想到，從此以後，那鸛鳥便不再自己去捕魚，每日飛到漁夫的船邊，索要食物。
漁夫心軟，總將自己辛苦打來的魚分給它一些。
起初是幾條小魚，後來鸛鳥食量漸大，甚至開始挑剔，專挑肥美的魚吃。
若漁夫某天收穫不佳，給的魚少了或不夠好，鸛鳥便撲扇翅膀，叫聲凄厲。
漁夫不勝其煩，生活也日漸困頓。
一日，他狠下心不再投喂，任鸛鳥如何叫喚也不理睬。
鸛鳥盤旋數日，終究飛走，自去尋找生路了。
漁夫這才鬆了一口氣，回歸了往日平靜的生活。
有句老話說得好：“升米恩，斗米仇。”
給予得太多、太容易，反而會養出仇怨。
因為對方習慣了獲取，一旦你稍有怠慢或能力不濟，他便覺得是你虧欠了他。
你應該把時間和精力花在讓自己、讓家人幸福的事情上，而不是填滿一個無底洞。
保護好自己的能量，不是自私，而是對自己人生負責。
你的付出很珍貴，要留給懂得珍惜的人。
3、讓你感到委屈、被迫妥協
《莊子》中講：“君子淡以親，小人甘以絕。”
人心是複雜難測的，在關係中，感受是最真實的指南針。
如果一段關係讓你常常感到委屈，需要你不斷去妥協，那麼它一定是不健康的。
長期處於這種狀態，你會慢慢失去自我，活得越來越憋屈。
事事都要你妥協的人，他看重的不是關係本身，而是他自己在這段關係中的主導權和舒適度。
清代有一位姓汪的學者，性情淡泊，不喜交際。
他有一位親戚，熱衷應酬，且總以“提攜”為名，強迫汪參加各種宴集。
汪每次赴約，坐在席間聽眾人互相吹捧，都覺如坐針氈，內心十分抵觸。
他只想安靜讀書，卻屢屢被迫妥協，放下書捲去應付這些無聊場面。
拒絕多次無效後，那位親戚竟在背後嘲諷他“孤僻乖張，難成大器”。
汪得知後，並未爭辯，只是從此更加堅定地閉門謝客，專心於自己的經學研究。
他終於明白，為了維繫這種讓他不斷委屈自己的關係而妥協，並不值得。
很喜歡這樣一句話：“做你自己，因為別人都有人做了。”
我們來到這世上，是為了活出自己的人生，而不是為了扮演別人期待的配角。
當你總是感到委屈時，其實是在背叛真實的自己。
那些需要你不斷妥協才能維持的關係，就像一件總需要修改的衣服，永遠不合身。
真正的關心，是體諒你的感受。
如果一個人總是無視你的委屈，迫使你妥協，這說明你於他並不重視你。
你的感受是重要的，你的原則是值得堅守的。
往後的日子，請優先照顧好自己的心情。
《荀子》有言：“蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，與之俱黑。”
學會篩選身邊的人，是一種重要的能力。
那些讓你懷疑自己、過度消耗你、總是委屈你的人，就像生命中的雜質，會干擾你的清凈，耗散你的能量。
及時遠離，不是冷漠，而是為自己營造一個健康清爽的生活氛圍。
往後餘生，把真心交給真誠的人，把時間花在值得的事上。