提起硫磺皂，很多人腦海裡都會立刻浮現出那股特有的刺鼻味道。隨著各種清潔產品的不斷升級，硫磺皂也一度沉寂。
但近些年，硫磺皂又重新引起了大家的關注。 “溫和除螨，潔淨肌膚”“皮膚病，一洗就好”“100%除螨，根治痤瘡”……甚至還被一些商家和消費者吹成了“萬能神器”。硫磺皂真的有這麼神奇嗎？今天我們就來一探究竟。
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硫磺皂的前世今生
人類使用硫磺皂的歷史可追溯到幾個世紀前。在古埃及和古希臘時期，人們便使用含有硫磺的藥膏治療皮膚病，這些藥膏可被視為硫磺皂的早期形式。
進入中世紀，隨著硫磺皂的製作技術逐漸發展，它的使用也擴展到個人衛生領域。在歐洲的修道院中，修士們常自製硫磺皂，用於保持個人衛生和預防疾病。
隨著化學工業的發展，硫磺皂的生產變得規模化和標準化。大規模的生產使得硫磺皂走進了更多的普通家庭。 1977 年，上海製皂廠推出了中國首塊硫磺皂——海鷗硫磺皂，這便是上海硫磺皂的前身。憑藉其獨特的配方和良好的洗護功能，上海硫磺皂成為了家喻戶曉的老牌國貨，也成為家庭常備的日常用品之一。
此後，還出現了液體硫磺皂，它既保留了抑菌功效，又改善了傳統硫磺皂的臭味。
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但萬變不離其宗，不管硫磺皂的形態或是輔料發生了怎樣的變化，硫磺皂的主要成分還是硫磺，其作用機制是通過與皮膚分泌物接觸後生成硫化物，從而產生一定的殺菌、抑制皮脂腺分泌的效果。
硫磺皂能做什麼？
事實上，硫磺皂遠沒有一些宣傳裡說得那麼“神奇”，並不是人人都能當成“皮膚病萬能皂”來用。硫磺皂在毛囊炎、輕微蟎蟲感染等特定皮膚病問題上，在醫生指導下可使用，但並不適合日常洗臉、洗護使用。
因為硫磺皂本身偏鹼性、刺激性強，而我們的皮膚正常是弱酸性的，長期使用可能會破壞正常皮膚的酸鹼平衡，使皮膚屏障受損，尤其是面部和敏感區域，應選擇更溫和的清潔產品。皮膚需要一定油脂來維持健康，過度清潔反而適得其反。如果出現乾燥、刺痛、泛紅等不適，應立即停用刺激性產品，讓皮膚自行恢復。硫磺皂不是神器，能用但要謹慎，用對場景才安全。
1.出汗多，容易被各種真菌感染找上門的人群真菌感染引起的皮疹，可以考慮使用硫磺皂。天氣熱、出汗多容易給真菌創造孳生環境。硫磺皂能控油、輕度抑制真菌，起到輔助清潔作用。
使用建議：對於出汗多的人群可將液體硫磺皂作為沐浴露使用，泡沫停留3~5 分鐘後再沖洗。
注意事項：硫磺皂只能作為控油抗菌的輔助手段，不能替代藥物。如果症狀改善不明顯，請及時就醫。
2.祛除異味
硫磺具有一定的抑菌作用，可以減少對汗液成分的分解，在一定程度上可以祛除異味。如果新陳代謝旺盛，容易出汗，可以嘗試使用硫磺皂。
使用建議：在夏季，腋下出汗多，腳汗多的人群可將硫磺皂作為清潔用品使用。
注意事項：硫磺皂只能作為抗菌的輔助手段，同時還要配合穿寬鬆透氣衣物、勤換鞋襪，並且減少辛辣刺激飲食的攝入。
3.頭髮油、臉上油，容易長癤腫、毛囊炎人群
如果你是頭髮容易出油，有典型的脂溢性皮炎的情況，硫磺皂的控油與殺菌在短期內可能有一定緩解效果，可以抑制皮脂腺分泌，減少皮膚表面油脂堆積，從而在一定程度上緩解症狀。但同時也要忌食油膩、辛辣以及刺激食物，並保持作息規律。因它同樣存在刺激性，不建議長期使用。
使用建議：頭皮上可以使用液體硫磺皂，在頭皮上稍許按摩，保持3~5 分鐘後再沖洗。每週使用2~3 次即可，待症狀緩解後減少使用次數。記得面部塗保濕乳液，洗髮時將硫磺皂的泡沫塗抹在頭皮上，而非頭髮上。
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這3 類人群不推薦使用硫磺皂
1.皮膚瘙癢的老年人
硫磺皂並不能治療瘙癢，尤其是對老年人來說。隨著年齡增長，我們的皮膚的皮脂腺分泌會逐漸減少，秋冬季節特別乾燥，本應該加強日常保濕，但硫磺皂脫脂能力太強，會加劇皮膚的干燥、緊繃感，非但不會“雪中送炭”，反倒成了“火上澆油” 。
2.乾性皮膚、敏感性皮膚者硫磺皂中的硫磺及皂基清潔成分會直接刺激皮膚角質層，如果皮膚本來就敏感，現在屏障功能損傷得更加嚴重了，就會出現乾燥、緊繃、局部燒灼這些症狀，我們得從修復屏障功能開始治療。
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3.兒童、孕婦
兒童皮膚嬌嫩，孕婦皮膚狀態特殊，建議在醫生指導下使用，避免自行長期使用。
關於硫磺皂的3 個誤區
1.溫和除螨，就可以潔淨皮膚了嗎？
先說答案——這是個偽命題。
絕大多數人的皮膚表面都存在毛囊蠕形蟎和皮脂腺蠕形蟎，正常情況下它們與人體“和平共處”，只有當蟎蟲數量異常增多（如皮膚屏障受損、油脂分泌過旺），才可能引發皮膚問題。否則過度清潔皮膚，盲目“除螨”，會損傷皮膚的屏障功能，反而會引起皮膚的刺激和敏感症狀。
2.100% 除螨，就可以根治痤瘡了嗎？
必須指出，這個題幹偷換了概念。
痤瘡是由於毛囊皮脂腺導管的角化異常（俗稱“毛孔堵塞”）、皮脂腺過度分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖以及炎症反應等共同起作用的結果，與“蟎蟲”關係不大。況且，痤瘡是毛囊皮脂腺的慢性炎症，僅僅靠一塊“硫磺皂”就能解決，實在是太不現實了。
3.是不是所有的蟎蟲問題都可以
用硫磺皂來解決？
目前真正能明確引起人類疾病的蟎蟲，大約有四種——疥蟎、蠕形蟎、恙蟎、塵蟎。其中，通過直接寄生或叮咬導致人類患病的前三者；通過吸入方式導致人類過敏的是塵蟎。
硫磺皂只能輔助疥蟎和蠕形蟎的治療，防治恙蟎需在野外作業時穿長袖，勤換床品或保持空氣清新有助於防塵蟎。切勿聽信不正確的宣傳，盲目除螨。
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如何正確使用硫磺皂
目前市面上硫磺皂所含的硫磺濃度多為5%~10%。但濃度並非越高越好——濃度過高（如超過10%）會大幅增加皮膚刺激風險。以下是一些使用tips：
1.測試後使用
首次使用前，可先在耳後或手臂內側小範圍塗抹，觀察24 小時，若出現紅腫、瘙癢、刺痛，需立即停用並清洗。
2.控制使用時間及頻率
即使是油性肌或有皮膚問題的人群，也建議“間斷使用”（如每週2~3 次），待症狀緩解後暫停，避免皮膚屏障受損。清洗時塗抹後，在局部停留1~2 分鐘即可沖洗，不可長時間揉搓以防硫磺持續刺激皮膚。
3.避開敏感部位
面部使用時需避開眼周、口鼻黏膜等皮膚薄弱處；禁止用於皮膚有傷口、潰爛的部位，否則會引發強烈刺激。
4.加強保濕修復
使用後皮膚表面油脂流失，需立即塗抹溫和的保濕乳/霜（如含神經酰胺、凡士林的產品），修復皮膚屏障，減少干燥。
5.不能代替藥物治療硫磺皂雖有一定的殺菌、抑蟎、控油作用，但硫磺皂並非藥物，若皮膚症狀無改善或加重，需及時就醫，切不可依賴硫磺皂而耽擱治療。
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硫磺皂的妙用確實不少，但它並不是萬能藥。只有科學使用，硫磺皂的妙用才能真正發揮作用。
策劃製作
作者丨李沂軒上海市楊浦區市東醫院皮膚科副主任醫師
審核丨徐敏天津醫科大學代謝病醫院皮膚科副主任醫師天津市醫學會皮膚性病學分會委員
策劃丨王夢如
責編丨王夢如
審校丨徐來張林林
