【早安健康／宋美玄（婦產科女醫師）】
身體「寒冷」會導致不孕、胎位不正？
不光是女性雜誌，電視節目也經常出現以「寒冷」為主題的特別企畫。除了嚴寒的冬天，節目中也會介紹夏天進出冷氣房如何避免讓身體「著涼」的方法。
但我覺得奇怪的是，不管身體出現什麼問題，常常都要與「寒冷」扯上關係。
「肚臍如果著涼會造成不孕！」
「子宮一旦寒冷，會導致胎位不正或難產！」
「寒冷是過敏的原因！」
寒冷宛如萬惡的根源，被大家所仇視。不過，這是真的嗎？
的確，有些人身體狀況不佳是因為寒冷的緣故，我自己本身有時也會因為寒冷而感到不舒服。由於手腳容易冰冷的緣故，我甚至要隨身攜帶長筒襪，所以我大概能了解寒冷對身體的影響。
但是，「寒冷」與不孕、胎位不正、難產都沒有關係！我們只是先被灌輸「寒冷對身體不好」的觀念，然後就與「身體不好、會發生各種疾病」等沒有根據的事情做連結。
原本「寒冷」就是東方醫學的說法。大家現在之所以會把手腳冰冷當作是一種症狀，主要就是因為東方醫學「主觀」認定，「寒冷」是萬病的根源。
但以西醫的觀點來說，人類是有固定體溫的恆溫動物，腦部有體溫調節中樞，而且自律神經也會調節體溫。例如，當戶外溫度升高變熱時，身體會流汗散熱、降低體溫；相反地，當天氣變冷時，身體會藉由肌肉顫抖以產生熱能，血管也會收縮，防止體溫突然降低。
我們將此稱為「體內平衡」（homeostasis，又稱為恆定狀態或恆定性），這是指生物在一定的外部環境下，要保持體內狀態與機能的特性，才能使人體正常運作。
也就是說，身體會感到寒冷，是為了調節體溫的自然現象。
當手腳感到冰冷時，也是因為體內平衡的緣故，身體的中心處才能維持在37度左右。如果真的連中心處都寒冷，已經是「低體溫症」，不能叫做「寒冷」了。
但是，真正患有「低體溫症」的人並不多。我在前面的章節曾經提到過，現在女性主要有四個「自以為的不健康」—敏感性肌膚、胃下垂、低血壓及低體溫，「低體溫症」就是其中之一。有些女性老是誤以為自己是「冷底」體質，但若實際測量這些人的基礎體溫之後，其實很少有低體溫的人。
會說「我體溫很低」的人，其中有很多人是沒有用正確的方法測量體溫，例如量體溫時沒有將體溫計前端放在腋下的血管流通處。覺得自己體溫過低的人，請務必用正確的方法再測量一次體溫，因為大部分的情況都是自己一廂情願。
西方醫學裡根本沒有「寒冷」的觀念，仔細說起來，西醫也沒有一套客觀的標準去檢測是否「寒冷」。伽利略曾說：「所謂的科學，首先要測定」，既然是無法檢測的事物，當然也就無法產生科學根據。
雖然可以利用紅外線熱像（thermography）來測試身體的表面溫度，但是不可能每個人都用一模一樣的客觀標準檢測，並達到一個獲得全世界都認同的測量方法。
總之，「寒冷」只是一個主觀意識，是體內平衡的結果所引起的。當然，會因為這個原因而造成身體不適也是事實，在某種程度上，「寒冷」是確實存在的。
但是，輕易判定寒冷是影響不孕、胎位不正或難產的原因，簡直毫無根據。說出這種話的人，是否已經精準地去測量出「寒冷」的定義，並且確實比較過數據了呢？光憑個人的印象，就把「寒冷」與懷孕、生產牽扯在一起，只是讓女人陷於不安的情緒而已。
女人的手腳較容易冰冷，那女人也因為寒冷而容易生病嗎？犀利女醫的真心話，第二頁未完待續！
每個女人都覺得自己的子宮寒冷
一般而言，由於女人的肌肉量比較少，身體產生的熱量會比男人低。和男人相比，女人的手腳較容易冰冷也是事實。我們經常聽到長輩說「女人家的身體千萬不能受寒啊」，但是卻很少聽到有人會對男性朋友說「別著涼了」，就是這個原因。
但是，這是男女之間肌肉量不同所產生的身體特性，與受孕力及安胎無關。
有時看到將束腹帶圍在腹部兩、三層的女人，原因是她們認為「只要驅除寒冷就可以懷孕」，我就會在心裡大翻白眼。
子宮與卵巢位在骨盆內，周圍有相當粗大的血管通過，是整個身體溫最穩定的地方。手腳或是腹部若只是稍微冰冷，骨盆內的溫度也不會下降。只要不是會危及生命的寒冷程度，子宮及卵巢也不會受寒，請務必認清這一點。
總之，懷孕時，嬰兒是在母親體內最溫暖的地方生活著。
「如果腹部著涼，子宮也會變得寒冷！因為嬰兒討厭這樣的環境，為了尋找溫暖的地方就會亂動，胎位不正就是這個原因喔！」有人提出這個看似合理的說法，就連健康醫療雜誌也曾經刊載過類似的內容。
「不會啦，即使腹部稍微著涼的話，子宮也不會變寒冷的。不相信？難道你曾經將溫度計塞進懷孕中的子宮、確認嬰兒的動向嗎？」
我並不是要嘲笑為了預防寒冷而為此努力做準備的人，但是「寒冷是造成生病原因」的想法絕對是錯誤的，請大家改掉這個觀念。
懷孕及生產是女人的一種天賦，我希望每個女人能帶著更正面的情緒享受這個過程，不要讓沒有根據的謠言妨礙了自己的人生。
「不能○○」、「必須要○○」，每當有一個危言聳聽的都巿傳說出現時，姊姊妹妹們就又要被擺佈一次。而且這些都巿傳說，還是由本身就是受害者的女人變成「說書人」的角色，由母親傳給女兒、朋友傳給朋友，而且還逐漸地誇張擴大。
本文摘自《不結婚生子錯了嗎？犀利女醫的痛快真心話》／宋美玄（婦產科女醫師）／瑞麗美人國際媒體
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