所謂隔行如隔山，有哪些一般大眾不知道但醫生清楚的事？
今天就跟大家分享24條據說醫師最想跟你說的「醫囑」快看看你知道幾個？
01
呼吸科醫師：不要在馬路邊運動
馬路經汽車碾壓，塵土飛揚，運動中的人體肺活量增加，在路邊運動，人體會呼入更多塵土及有害氣體。
鍛鍊身體最好選在在公園、體育場等遠離馬路、清靜又乾淨的場所。
02
神經內科：不要突然快速回頭
正常的頸動脈在強烈外力作用下會使血管壁內膜撕裂，引發頸動脈夾層。
頸部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、網球及練習瑜珈、坐雲霄飛車甚至突然回頭等動作，都是危險因子。
03
兒科醫師：別給1歲以下孩子吃蜂蜜
它不會「催熟」孩子，但這東西很容易受到肉毒桿菌的污染。成人有完善的腸道菌群，不用擔心。
但是對於腸道發育不完全的幼兒來說，容易導致肉毒桿菌中毒。
04
腎臟科醫師：不要憋尿
含有細菌的尿液未能及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統疾病。
一旦出現慢性泌尿道感染遷延不愈，可能會造成腎實質損傷，導致腎功能不全。
05
消化內科醫生：不要在茶几上吃飯
經常用矮桌駝著腰吃飯，容易使腹部受壓，影響腸胃的蠕動、消化液的分泌及消化道的血液循環，使人的消化功能減弱，長期如此易患胃病。
06
心血管內科：冠心病人飯後不要百步走
身體素質良好的人飯後可以散步，但老年人或體質較弱餐後應休息半小時至一小時再去運動，有冠心病者尤應注意。
07
血液科醫師：新房子不要急著住
有機化學物質會影響染色體複製、使染色體畸形，引發白血病。
老百姓接觸相關化學物質的最大機會，就是新房裝修。
08
過敏反應科醫師：消毒液不要過度使用
有些人喜歡用消毒液打掃家中衛生，長期使用消毒產品極易導致皮膚、呼吸道的過敏性疾病，如過敏性咽喉炎、鼻炎等。
09
肝膽外科醫師：不要把零食當飯吃
不規則的飲食既打亂胃腸道消化吸收功能，又影響膽囊的收縮和膽汁排出，膽汁黏稠度增加，易引發膽結石。
10
泌尿科醫師：老年人不要盲目補充鈣
有一部分老年性泌尿道結石和補充鈣過量有關，建議老年朋友不要盲目服用鈣片，如果條件允許，透過飲食補充鈣是最佳選擇。
11
血管外科醫師：不要久坐
長時間固定一個姿勢坐著，容易造成靜脈壓迫，形成下肢靜脈血栓。
12
產科醫師：不存在保大人還是保小孩的說法
因為大人要是保不住了，孩子一定比她早走，這是北京協和醫院婦產科副主任醫師張羽的原話。
遇到問題時，醫生首先考慮的一定是大人，因為只要孩子沒生出來，大人的問題一定會影響到孩子，這沒什麼好選擇的。
13
骨科醫生：不要直接彎腰撿東西
人體的關節較為脆弱，容易發生病變，當人直接彎下腰時的一瞬間腰椎間盤壓力增大，容易出現腰痛等症狀。
撿東西要保持腰部直立，慢慢蹲下來再撿。
14
骨關節科醫生：不要經常上下台階
膝關節反覆彎曲、伸直，髕骨負重明顯增加，關節的磨損自然也會加重。
15
眼科醫師：眼乾澀不要總揉眼
揉眼可能會將病菌帶入眼睛，造成眼部炎症，也可能誘發結膜炎、角膜炎。
將眼睛加濕，可使用加濕器或在旁邊放杯熱水並適當多眨眼。
16
口腔科醫師：家人不要共用牙膏
共用一支牙膏，很多口腔疾病會因此交叉傳染，所以分用牙膏和分用牙刷一樣重要。
家庭中每個人應依照各自不同的口腔狀況，選用不同的牙膏。牙膏應經常更換品牌。
17 號
皮膚科醫師：不要過度保養
長期各種水、乳、霜、膜輪番上陣，會出現毛孔粗大、皮膚暗沉、鬆弛、敏感、皺紋等。
其實只要做好清潔、選擇合適的保養霜，偶爾使用面膜就能滿足基本需求。好心情才是最好的保養品。
18
燒傷科醫師：燙傷後別亂塗東西
民俗治燙傷土方多如牛毛，如塗牙膏、醬油、風油精等等，都不科學，會加重痛苦、污染創面。
燙傷後的正確自我處理方法是用流動的冷水沖洗，用冷毛巾敷或冷水浸泡也可以。
19
疼痛科醫師：偏頭痛不要自行服藥
大多數止痛藥都只是暫時緩解疼痛，要徹底止痛還要到醫院查明病因，進行綜合治療。
20
營養科醫師：煲湯不要超一個半小時
一般肉類燉煮1~1.5小時，其中浸出物會達到最大量，煲湯的時間過長反而會破壞營養，影響口味。
21
老年科醫師：溜達運動不要背手
常常看到一些老年人喜歡背著手走路，這樣上身重心前移，使本已佝僂的上身更加向前傾斜，非常不利於健康。走路時兩臂隨之擺動才好。
22
乳房科醫師：乳房增生不用治
一個體檢下來，10個女生8個有「乳房增生」問題。其實，乳房增生是正常的生理現象，只有極少數會演變成乳癌，注意定期複查即可。
類似的還有甲狀腺結節，絕大多數是良性的，不用太擔心，定期觀察即可。
23
內分泌科醫師：得糖尿病不是因為吃糖多
I型糖尿病的主要原因是遺傳，必須使用胰島素治療。 II型的主要原因是肥胖，主要表現為胰島素抗性造成的相對不足。
症狀比較輕的時候可以透過改善生活習慣和促進糖代謝或胰島素分泌的藥物治療，症狀重的時候必須使用胰島素。
24
藥科醫生：不管服用任何藥物時，都要忌吸煙
因為菸中含有的菸鹼會加快肝臟降解藥物的速度，服藥時吸菸會導致血液中的藥物濃度下降，使藥物藥效難以充分發揮。
所以在服用任何藥物後的30分鐘內都不要吸煙。
