如果要給這屆全運會選一個表現最優秀的選手，那獨攬三金一銀的莫家蝶一定榜上有名！
2025年11月21日夜裡，肇慶體育場燈光全亮，女子4×400米接力槍聲一響，最後一棒的莫家蝶接過棒子時，廣東隊還落後0.4秒左右。
她低頭就沖，步子越跑越大，最後20米整個人幾乎是平着飛過去的。終點線上，計時牌跳出數字，廣東隊贏了0.12秒。
衝線那一刻，她雙腿直接跪地，雙手撐在跑道上，頭埋得很低，整整喘了28秒才抬起來。
現場主持人喊“廣東隊冠軍”，她才慢慢站起來，對着看台比了三個手指——三塊金牌，外加一塊銀牌。
25歲的莫家蝶，用四天時間成了全運會歷史上第一個單屆拿到四枚田徑獎牌的女子選手。
很多人只看到成績，卻沒算過她這四天到底跑了多少米、扛了多少次極限。
先是混合4×400米接力，拿金牌，相對輕鬆。
第二天直接上女子400米欄決賽，主項，一槍56秒08，把第二名甩了將近1秒，又是金牌。
第三天腿已經酸得發沉，她硬着頭皮跑400米平跑，前350米一直壓着節奏，結果最後15米被人反超0.12秒，銀牌。
第四天別人都換人休息了，她又站上4×400米接力的第四棒，硬是從落後追到反超，再拿一塊金牌。
四天四場，三場400米以上強度，兩場是最後一棒，中間休息時間加起來不到36小時。
正常運動員跑完400米欄決賽，第二天腿都是木的，她卻連打四場，還能衝刺把金牌搶回來，這體能和意志力已經超出了很多人想象。
賽後她自己說了一句大實話：“以前出國比賽，我晚上都睡不好，總覺得自己肯定跑不過那些歐美選手。現在不一樣了，我想跟她們站在同一條跑道上試試，看看到底差多少。”
心態變了，成績就真變了。巴黎奧運會，她第一次把中國女子400米欄帶進半決賽。
今年東京世錦賽，又一次進半決賽，成績比巴黎再快0.4秒。
世界前三還是50-51秒級別，她現在穩定53秒6-53秒8，差距還有，但已經不是天塹。
更重要的是，她不再自己嚇自己了。
比賽全部結束那天，莫家蝶拖着步子往通道走，突然看見爸媽站在拐角，手裡抱着花和一個毛絨玩偶。
她爸媽這次沒提前告訴她，就是想給她個驚喜。
她先是愣住，然後眼眶一下就紅了，咬着嘴唇就是不讓眼淚掉，最後還是沒繃住，小聲嘀咕了一句：“你們咋不提前說一聲嘛……”
那一瞬間，所有人看見的都是那個在跑道上橫着走的“多金王”，秒變回爸媽面前會撒嬌的小姑娘。
從2000年出生的小孩，到現在25歲，莫家蝶的田徑路其實開始得特別偶然。
小時候學校缺人，老師隨便拉她去參加縣運會，她壓根沒正經練過，稀里糊塗就拿了冠軍。
市體校教練一看這孩子天賦好，直接把她收了，從那以後才開始真正練田徑。
過去很多年，她都是國內最穩定的女子400米欄選手，但一到國際賽場就掉鏈子。
很多人以為她天賦到頭了，其實是心魔在作怪。
這兩年她把心魔幹掉了，成績立馬就上來了。
中國女子400米欄上一次在世界大賽拿獎牌，還是1993年韓青那塊世錦賽銀牌，之後三十多年幾乎沒人摸到前八。
現在莫家蝶連續兩屆大賽進半決賽，已經是歷史第二好成績。
距離世界頂尖0.6-0.8秒的差距，聽着還是有點遠，但五年前中國選手連54秒都跑不進，現在她53秒6已經能站穩了。
三年後洛杉磯奧運會，她28歲，正是這個項目最成熟的年紀。
那時候她可能進不了前三，但進決賽、沖前六，已經完全在合理範圍內。
更重要的是，她已經證明了自己能扛連續高強度比賽，能扛住壓力，也能扛住腿酸到發抖還要衝刺的極限。
一個從縣運會“隨便跑跑”拿到冠軍的小女孩，用了十幾年時間，一步步跑成了中國女子400米欄目前最有希望沖獎牌的人。
這四天三金一銀，不是終點，只是她給自己的一個交代。
接下來，她要去的世界賽場更大，對手更強，跑道更長。但這一次，她不怕了。
25歲的莫家蝶，已經準備好了。
信息來源：
新華社《全運會｜莫家蝶衝擊三金未果，坦言“從從容容，沒有遺憾”》
廣州日報《「十五運會」田徑三金女神莫家蝶：有信心衝擊下屆奧運會！》