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想提高年收?6位日本經營專家的共通點告訴你:從每天量體重開始!



想提高年收?6位日本經營專家的共通點告訴你:從每天量體重開始! 1
【早安健康/山下誠司 (EARTH HOLDINGS公司董事)】

想提高年收,從每天量體重開始

我曾在北海道的新雪谷町,參加過一場針對領導層的講座,當時有八十人(男性六十人、女性二十人)參加。

六十名男性在晚餐前一起泡了溫泉,當大家走出溫泉時,講座的主辦人突然站在出口,對大家說:「現在開始我要確認每個人的體重,請大家先在更衣處量過體重後再出來。」

接著,主辦人一個一個詢問:「你的目標體重是幾公斤?你現在的體重是幾公斤?」我後來才知道他要大家測量體重的原因,他認為體脂肪率和資產成反比。雖然也看得到體型壯碩的有錢人,但從長遠經營來看,這些人最終還是會失去他們手上的資產。

主辦人之所以詢問現在的體重和目標體重這兩個數字,是想了解參加者是否熟悉數字。一個人若能夠立刻回答現在的體重,就表示他具有了解現狀的能力。能精準掌握自己數字(體重、體脂肪率等)的人,就會每天確認公司數字(營業額、顧客人數、單價、庫存、貸款金額等)。因為對數字的敏感度高,立刻能發現公司異狀(警訊)。

若能立刻回答目標體重,則表示他具有用長遠角度思考事情的能力。這樣的人不會被眼前的利益所迷惑,而能朝著目標,依計畫行動。

六十人中,只有十二人能回答出目標體重,能同時正確說出目標體重和現在體重的人,只有六人。結果正如主辦人所言,這六個人都是超一流的經營者,他們有一個共通點,那就是會每天量體重,習慣性每天檢視自己的數字。

每天檢視數字,就會察覺昨天和今天的變化,而且能立刻對變化加以因應。比方,昨天的體重是六十公斤,今天的體重是六十.五公斤,中間差了五百公克。這時只要減少今天的用餐總量,隔天多半就能恢復體重。

不量體重的人,會忽略掉每天的微小變化,等到發現時,已經發胖了。假設一年前的體重是六十公斤,一年後他不知不覺地增胖到七十公斤的話,要恢復到六十公斤,可就沒那麼容易了。

假設,每月營業額目標是一千萬圓,對數字不敏感的人,就要等到一個月後,才能判斷是否達成目標了。因為他們會放著小問題不解決、不處理。假如到了月底才發現營業額只有七百萬圓的話,恐怕很難在有效的時間內達成三百萬圓的業績。

精於數字的人,則會將目標一千萬圓除以三十天,以一天三十三萬圓的數字隨時檢視。他可能會想:「今天少了三萬圓,明天的營業額要三十六萬圓才行。」每天檢視數字,就能天天進行小改善,更容易達到目標金額。

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● 每天看數字,察覺小變化

六個人當中,成績最好的是加藤(假名),他會每天早晚各量一次體重和體脂肪,並記錄在手帳裡。他甚至還會記下當天幾點吃了幾公克的什麼,有沒有排便,起床時間和就寢時間。每天像這樣詳實地觀察自己的數字,就能分析出什麼該吃、什麼不該吃。他說這種分析眼光與習慣在經營上也很有幫助。

以數字魔人自稱的我,也會每天檢查數字。所有加盟店都會在每天早上,將營業額、顧客人數和商品的銷售數字傳給我。對數字的小變化迅速因應,就不會有大幅損失,營業額才能穩定地上升。

舉例來說,某間加盟店一直是以百分之十的營收穩定成長,但某次卻在短短三天內流失了百分之五十的業績。我問了店長後,他才告訴我:「好幾個員工同時離職,但這件事太難開口了,所以沒有向上呈報。」

我迅速從鄰近的加盟店調派人手過去幫忙,隔天的營業額便恢復正常。如果當初我沒有發現員工離職一事,損失就會繼續擴大下去。

身體質量指數(BMI)小於二十五,才是理想體型。

BMI=體重kg÷(身高m×身高m)

大於二十五、小於三十屬於肥胖;大於三十屬於重度肥胖。請大家注意均衡飲食,維持適當體重,不要讓BMI 值超過二十五。無法自我管理的人,自然不可能管理好資產與工作,更不可能達成高年收。在體重計上貼上目標體重與體脂肪率,早晚各量一次。每天記錄體重與體脂肪率,這麼一來即使是小變化,也不會錯過。如果能立刻回答目標體重與目前體重,就能管控你的工作品質。

本文摘自《讓人變有錢的36個微習慣》/山下誠司 (EARTH HOLDINGS公司董事)/三采文化

原文引自:想提高年收?6位日本經營專家的共通點告訴你:從每天量體重開始!

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