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眼周有細紋看起來老10歲!中醫推薦4個養眼穴延緩眼周老化



眼周有細紋看起來老10歲!中醫推薦4個養眼穴延緩眼周老化 1
【早安健康/樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)】

消除眼周細紋、法令紋,立刻年輕10歲

如果要票選外觀最顯老的部位,絕對是法令紋及眼周細紋分佔一、二名,其次才是白頭髮及寬胖體態。想要看起來年輕,絕對不能放任紋路爬滿臉。

雖然臉部的膠原蛋白會隨著時間慢慢流失,讓紋路逐漸明顯,但是有很多細紋其實是來自於不當的生活習慣,如果可以避開這些紋路成因,勤保養,仍舊可以有效延緩紋路形成的時間。

《緊緻臉部肌膚保養方》

  1. 注重肌膚保濕,每日洗完臉之後,以絲瓜水輕拍全臉5分鐘,再塗上食用級橄欖油或是保濕乳液。

  2. 每天用絲瓜水濕敷眼周15-20分鐘(順便閉眼休息),敷完之後在眼周塗上眼霜或是食用級橄欖油保濕。

  3. 做好臉部防曬,出門戴上帽簷寬大的帽子或是撐陽傘。

  4. 盡量不要大笑,以避免紋路加深。

  5. 洗臉時避開眼周。

  6. 塗抹眼周保養品時以點狀按壓方式進行,不可來回塗抹拉扯眼周肌膚。

  7. 經常閉眼休息,減少眨眼次數。

  8. 按壓護眼四穴:睛明穴、承泣穴、瞳子膠、魚腰穴,亦可促進眼周血液循環,延緩眼周肌膚老化。

    睛明穴、承泣穴瞳子膠穴、承泣穴

    魚腰穴

  9. 睡覺時盡量仰臥,不要側睡。

  10. 不要熬夜。熬夜會加速細胞老化,降低肌膚代謝能力,使肌膚缺水、缺養分,讓肌膚看起來粗糙、暗沉,紋路加深。

作者簡介:樓中亮醫師,南京中醫藥大學醫學博士,現任「樓中亮中醫體系」院長。
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原文引自:眼周有細紋看起來老10歲!中醫推薦4個養眼穴延緩眼周老化

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