Categories
健康消息

《退休後不開心?10%患憂鬱症》起因竟是對這兩事不夠積極



《退休後不開心?10%患憂鬱症》起因竟是對這兩事不夠積極 1
退休究竟是不是一件好事,根據健保局2017統計資料,65歲以上長者,每10個就有一個在服抗憂鬱藥,退休明明是件開心的事?不快樂的原因是什麼?

做好兩件事  好命退休不憂鬱

心理諮商師表示,退休後憂鬱較常發生的狀態,通常是因為生活失去重心。尤其是在職場位高權重的男性,因為退休讓他們頓時失去掌控角色;加上過去沒有時間培養興趣,如果平時又沒有做好身體保養,可能都將使體能健康狀態急速下降,這些都將對退休生活造成無形壓力。

退休並不可怕,首先,要先意識到自己是屬於哪一種特質;比方,喜歡靜態活動的人,不用強迫退休自己一定要去做戶外活動,如果喜歡原來職業生涯內容,或許可以朝貢獻所學的社團發揮等。最重要的,保有健康的狀態與培養生活重心是第一要件,第二要件則要提早做好退休金準備。

中正大學成人及繼續教育系胡夢鯨老師曾表示,對中高年齡層來說,退休規劃越早啟動越好,一般人都會想到夢想、理財、學習規劃等,而這些都與退休金的準備息息相關。

退休規劃

提早啟動退休金準備,讓將來更安心

想要安心退休,理財規劃絕對是重要環節;尤其,台灣人的平均餘命越來越長,不想要退休生活過的縮衣節食?就得事先做好準備。

 一般對於退休生活最大的擔憂往往來自於:會不會存得太少、會不會活到太老,如果退休金不夠花用,該怎麼辦?

所以當準備退休金時,除了趁早開始、提前開始累積之外,還可以選擇具有「類年金」設計的退休產品,例如:
富蘭克林華美退休傘型基金,讓退休後的生活再多一筆「每月有錢領」的規律現金流。

年金規劃

善用「目標日期」的投資概念,讓退休理財自動導航

正因為每個世代各有不同的退休目標日期,
富蘭克林華美退休傘型基金的主要特色之一就可提供有三種退休目標,分別是西元2027年、2037年、2047年,可各自滿足50世代、40世代、30世代的退休準備需求。

基金的經理團隊會以爭取到達退休目標日期時的收益最大化為目標,依據距離退休目標日期還有多少時間,主動調整資產配置。所以,對投資人而言,就像是自動化的退休準備懶人包一樣方便。

基金在投資初期,會較偏重於風險性資產,目的在追求資產增值潛力;但隨著目標年的接近,則逐漸增加固定收益型資產的比重,以控管風險,盡可能降低資產的波動與不確定。

「每月有錢領」讓退休後財務少操心 

在基金到達退休目標日期之後,投資人可以透過自動化機制按月贖回基金,等於是「每月有錢領」,補充退休後的各項生活定期開銷,讓財務少操心 。

同時,也考量退休準備是越早開始越輕鬆,現在透過網路交易服務,每個月只要兩千元起就能開始投資累積,所以就算是小資族,不必出門也能輕鬆上手。

退休這門課沒有捷徑,每個人也終將變老。面對老來的「三怕」-健康亮紅燈、沒錢花、沒朋友,只要能夠提早準備,迎接自在開心的退休生涯非難事!

馬上規劃退休目標>>>
https://bit.ly/31nQWvH

原文引自:《退休後不開心?10%患憂鬱症》起因竟是對這兩事不夠積極
>>立即加入早安健康LINE好友,週週抽​【健康好禮一份​!】