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金鐘影帝罹病11年沒回診!醫師早已警告:你的扣打用完了



金鐘影帝罹病11年沒回診!醫師早已警告:你的扣打用完了 1
【早安健康/余宗翰報導】最近事業再創高峰的金鐘影帝龍劭華,健康狀況亮起了紅燈,其實他已罹患糖尿病11年,卻一直沒有回診,結果一回診就讓醫師傻眼,測量值竟超出標準值一倍!

去年憑《菜頭梗的滋味》好表現奪下金鐘視帝的資深藝人龍劭華,在迷你劇集《老姑婆的古董老菜單》記者會上爆料,他在2009年確診糖尿病,雖然11年來都有定期服藥,卻一直沒有回診。最近拍戲期間突然「覺得身體怪怪的」,終於去醫院報到,沒想到檢查結果讓醫師傻眼,空腹血糖高達200多(正常空腹血糖值為70~110 mg/dl)、飯後血糖值破300(飯後2小時血糖值應低於140mg/dl),都是正常值的2倍左右。為了身體著想,現在龍劭華積極吃藥治療並定期回診。

曾一天吃10餐卻暴瘦8公斤,醫師警告龍劭華「你的扣打用完了」

人在壓力大、工作繁忙時容易放縱飲食。龍劭華曾在2018聯合國世界糖尿病日記者會擔任健康大使時透露,以前拍戲時都不忌口,「一天可以吃2次蚵仔麵線,一周吃5天」;長年疏忽飲食,有一天突然發現自己很容易餓,甚至一天要吃10餐,但吃那麼多體重反而消減了8公斤。龍劭華感到不對勁而就診,結果醫師跟龍劭華說「你的扣打用完了」,竟思是吃美食的扣打用完了,他確診得到糖尿病,從此面對最愛的美食可能得忌口。

同時,醫師也警告龍劭華,糖尿病患者會發生其他的合併症,他怕身體發生合併症給家人帶來麻煩,因而積極改變飲食習慣,謹慎控糖,不再喝飲料。而太太是幫助龍劭華控制血糖的最大助手,幫他更改清淡的飲食,家人也配合他吃較為健康的菜色。

龍劭華

圖片來源/龍劭華臉書

除了飲食,運動對健康也很重要;下一頁糖尿病科醫師教你如何運動對抗糖尿病


龍劭華每天100個伏地挺身抗糖尿病!高血糖沒有定期追蹤,會怎樣嗎?

除了積極改變飲食習慣之外,龍劭華當時也乖乖配合醫生用藥控制血糖,並開始鍛鍊身體,每天都會做100下伏地挺身對抗糖尿病,還會利用跑步機,或是拉著太太一起快走運動,大約每天會走到5,000步。國健署長王英偉在記者會上也分享,家庭與朋友的支持力量,不僅幫家庭關係升溫,更能控制糖尿病的惡化,比如協助家人測血糖、一起吃飯、運動、檢查用藥情形等。

不過,即便有運動、控制飲食,定期測量血糖、定期服藥並回診,還是不能輕易忽略,並且缺一不可。像龍劭華這樣多年來都沒有回診報到,結果血糖值高到爆表,若再沒有持續追蹤,後果可能比想像中可怕。比如說,台灣「洗腎王國」惡名,很大一個原因就源自高血糖。

家醫科醫師曾雲璿強調,糖尿病是台灣人健康的一大威脅,國人死亡危險因子的第一名就是高血糖,因為血液流遍全身,血糖過高代表全身血管皆泡在「高濃度的糖水」中,泡久了就會硬化,管徑慢慢變小甚至堵塞,血液循環變差,造成該部位病變,身體各處都可能出問題,比如說,台灣洗腎患者中約40%~50%是糖尿病導致,因為腎臟主要功能是過濾血液,吸收血糖給身體重複利用,若身體長期處於高血糖狀態,腎臟就需要不斷工作,「過勞就被操壞了。」

再對照衛福部的統計,國人最花健保費的疾病是急慢性腎臟病,洗腎人口衝破9萬大關創下新高,醫療費用一年燒掉近450億,且第二型糖尿病也登上亞軍,年花健保約291億。曾雲璿醫師認為,這也說明了糖尿病控制的重要性,且血管遍佈全身,高血糖的危害也會因此跟著血管到處走,她整理了一些可能因高血糖導致的身體疾病

  • 腦部病變:失智、腦中風
  • 視神經病變:失明
  • 心血管病變:心肌梗塞
  • 周邊神經病變:周邊神經麻痺、循環變差,就容易導致潰瘍,甚至需要截肢
  • 生殖器官病變:男性勃起困難、女性念珠菌反覆感染

糖尿病沒有特效藥!醫師提醒:控血糖3招缺一不可,這樣運動最有效控制血糖

回過頭來說,龍劭華維持每天運動,還是糖友可以學習的好習慣。新光醫院內分泌糖尿病科主治醫師黃釋慧在新光醫訊專欄文章中就表示,糖尿病並沒有特效藥,但透過「飲食、運動、藥物」這3個關鍵,能有效控制血糖。建議採用溫和的有氧運動,能增進肌肉使用氧氣,分類如下:

運動型態 例如
短時間之低、中度運動 30分鐘內騎腳踏車,走路、散步、打高爾夫球或做家事等
中重度運動 10分鐘內打網球、游泳、登山、足球曲棍球、激烈騎腳踏車、跑步等

若罹患糖尿病,建議運動要遵照3個原則:

  • 一週至少3天的運動頻率、每周至少運動150分,每次運動的間隔不要超過2天。
  • 最好在飯後1~2小時運動,維持規律及持續的運動。
  • 應包括5~10分鐘暖身運動、20分鐘有氧運動及結束前5~10分鐘的緩和運動。
參考資料:
  1. https://news.tvbs.com.tw/entertainment/1343314
  2. https://health.ettoday.net/news/1295622

原文引自:金鐘影帝龍劭華糖尿病11年沒回診!醫師早已警告:你的扣打用完了

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