高壓150低壓95,需要吃藥嗎?滿足條件可暫時不吃藥



華子的一個哥們兒剛查出了高血壓,高壓150mmHg,低壓95mmHg。他愁眉苦臉地問華子,他以後是不是就要變成藥罐子,要吃一輩子藥不能停了?華子告訴他,保持規律服用降壓藥,是對付高血壓最好的方法,但是有些高血壓不需要著急吃藥。

現在很多人都瞭解高血壓對身體的危害,確診高血壓之後,就擔心會導致心腦血管疾病,而著急吃藥。但實際上,滿足一些條件的高血壓患者,可以暫時不用吃藥。


一、什麼樣的高血壓可以暫不吃藥

1、初次發現的高血壓,血壓值雖然達到了140/90mmHg的高血壓診斷標準,但是並沒有超過160/100mmHg的高血壓二級標準。

2、下列危險因素少於2個,危險因素包括年齡男性大於55歲,或女性大於65歲;吸菸者;血糖異常;血脂異常;有早發心血管疾病家族史;腹部肥胖(男性腰圍大於90釐米,女性腰圍大於85釐米)。

3、沒有下列高血壓合併症,如左心室肥厚、頸動脈粥樣硬化斑塊;腎功能不全(尿中有微量蛋白或是血肌酐水平升高);患有冠心病、心梗、腦卒中、房顫等心腦血管疾病;外周血管疾病;腎臟疾病;視網膜病變;糖尿病。

同時滿足以上3個條件的高血壓患者,可以暫時不用吃藥。

二、進行高血壓的非藥物治療

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不吃藥並不是意味著高血壓可以不用治療,而是輕度升高的血壓,沒有併發症,危險因素也不多的話,可以先通過改變生活方式,對高血壓進行非藥物治療。如果可以在3~6個月內將血壓控制正常,就可以不用藥,如果非藥物方法無效,就需要進行藥物治療了。

1、限鹽:鹽中的鈉離子是誘發高血壓的重要因素,建議有高血壓的人,每日攝入鹽量控制在3~6克之間。烹飪時可以選用新增了氯化鉀的低鈉鹽,其中的鉀離子有助於排鈉。

2、減重:體重超標者需要減輕體重,減少脂肪堆積可以降低外周血管阻力,降低血壓。

3、運動:運動可以增加血管彈性,對低壓降低的效果好。選擇中等強度的有氧運動,每次30分鐘以上,每週不少於5次。另外每週再進行2次力量鍛鍊,促進肌肉增長,增加基礎代謝。

4、健康飲食:用粗糧、雜糧替代三分之一的主食,少吃高油、高糖食物,每天油脂攝入量不要超過25克,新增糖不要超過50克。蔬菜可以多吃一些,但水果每天最好不超過半斤,因為水果中含有果糖,吃多了也會發胖。

5、戒菸限酒:香菸不僅會危害呼吸道,會誘發肺癌,對心血管的危害也不低於高血壓。有高血壓的人如果同時吸菸,基本就躲不開冠心病的命運。而酒精對身體的影響,短時間內會降低血壓,長期影響會升高血壓,所以最好做到滴酒不沾,如果戒酒很困難,就要做到每天酒精攝入量不超過25克。

6、穩定情緒:長期焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒,會導致交感神經興奮,造成兒茶酚胺類激素釋放過多,導致血壓升高。多進行戶外運動、登山、書法、讀書、交友等有益身心的活動,有助於穩定情緒,控制血壓。

總結一下,在初次發現高血壓的時候,如果危險因素不多,也沒有併發疾病,可以暫時不吃藥。用3~6個月的時間進行生活幹預,用非藥物的方法控制血壓。但是3~6個月後仍然不能控制血壓,就要找醫生診治,在醫生指導下服用降壓藥物了。對用藥有疑惑,請及時諮詢醫生和藥師。我是藥師華子,歡迎關注我,分享更多健康知識。

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