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吹風機暖暖背,感冒快快好!中醫:2穴位也有效舒緩感冒症狀



吹風機暖暖背,感冒快快好!中醫:2穴位也有效舒緩感冒症狀 1
【早安健康/李愛科(中國北京東城中醫醫院兒科主任)】

幫孩子暖背,感冒快快好

中醫認為,人的後背屬陽,主一身陽氣的督脈從後背的正中通過,足太陽膀胱經從督脈的兩側通過。因此,當寒邪來襲時,若讓孩子的後背溫暖起來,一身的陽氣就會強盛,足以抵抗寒邪。

熱水袋暖背法

如果孩子受了寒,感覺冷,打噴嚏,流清鼻涕,可以準備一個熱水袋,讓他鑽進被窩,將其放在距離後背半尺遠的地方,具體位置在後背上部與脖子附近,意即肺俞穴和大椎穴之間,不要貼進皮膚,以免燙傷孩子。躺一段時間後,他就會微微出汗,寒邪自然被驅逐出去。

需要注意的是,在這之前最好先讓孩子喝些粥,肚子裡面有食物才能更好地發汗,否則空肚子是不易發汗的。

吹風機暖背法

先用一塊毛巾披在孩子後頸上(大椎穴附近),然後打開吹風機,讓暖風不斷隔著毛巾吹身體。吹風機要沿著督脈緩緩地上下移動,不要總是集中在一個點,以免燙傷孩子。他很快就會感覺到熱度,身體溫暖起來以後,再過一會兒即微微出汗,寒邪無所遁形。

吹風機暖背法防感冒

揉窩風穴、小天心穴

對於各種感冒,窩風穴、小天心穴都具有很好的緩解效果,孩子有流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等症狀時,可以揉揉這兩個穴位各100 次,通常就可有效緩解。

揉揉窩風穴

● 精準定位:手背腕橫紋正中凹陷處。

● 推拿方法:用拇指端按揉一窩風穴100 ∼ 300 次。

● 功效主治:祛風散邪、預防感冒。

揉揉窩風穴

揉揉小天心穴

● 精準定位:手掌大小魚際交接處凹陷中。

● 推拿方法: 用中指端揉小天心穴100 ∼ 300 次。

● 功效主治:可清熱、預防感冒。

揉揉小天心穴

中醫兒科經驗分享:冬春兩季,如何預防孩子感冒?

冬春兩季氣候變化多端,忽冷忽熱,體質差的孩子就容易罹患感冒或流感。因此,做好預防工作很重要。此時,只需家長幾個小動作,就能保孩子平安。

☑乾洗臉

兩手掌快速互搓,發熱為度,然後用搓熱的手按在孩子前額,先順時針方向,再逆時針方向,各環摩面部五十下,使面部有溫熱感。

☑推擦鼻部

用兩手食指在孩子鼻梁兩側做快速上下推擦,力量不要過重,以局部產生的熱感向鼻腔內傳導為度。

☑搓揉耳垂

用雙手拇指和食指搓揉孩子雙側耳垂,反覆搓揉一∼三分鐘,以耳垂發熱為度。

本文摘自《孩子長得高、不咳嗽、免疫力提升》/李愛科(中國北京東城中醫醫院兒科主任)/幸福文化

原文引自:吹風機暖暖背,感冒快快好!中醫:2穴位也有效舒緩感冒症狀

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