#冬季保健

• 北京供暖季改用再生水搬熱：暖氣一開，你家的溫差、乾燥與睡眠也跟著換季

  從北京供暖季啟用再生水熱泵的新聞出發，整理暖氣開啟後室內外溫差、濕度下降、通風與睡眠溫度對身體的影響，附可上手的居家檢查與該就醫的訊號。

• 冬天一秒出門的百搭外套登上熱榜：套上就走之前，保暖層次和溫差先檢查一遍

  從抖音熱榜的冬天一秒出門外套話題出發，整理挑外套的保暖檢查、三層穿法與容易漏掉的部位清單，並提醒血壓量測、溫差因應與該就醫的訊號。