17歲的他一邊抗癌一邊考出620分：寫給關心重病青少年的你，一份關於韌性、陪伴與自我照護的溫柔衛教指南

很多人問過我這個問題：當一個十幾歲的孩子同時面對重大疾病和人生大考，大人到底能做些什麼？最近，一則「17歲患癌男生回應高考620分」的消息讓不少家長和年輕人很有感觸。一個還在治療中的少年，一邊對抗疾病、一邊完成升學考試，並用平常心的態度回應成績——這份從容，其實是身體、情緒、家人陪伴三者共同撐起來的結果。

這篇指南不會對這位同學的病情或成績做任何揣測，而是借這則新聞的共鳴，和你聊聊：當身邊有青少年正在面對重大疾病，或是你自己正處在高壓與健康夾擊之中，我們可以怎麼樣照顧身體、安頓心情，並在關鍵時刻知道什麼時候該求助。

TL;DR／一句話重點

一位17歲、正在抗癌治療中的男生，在治療期間參加高考、考出620分，並以平穩的態度回應成績；這樣的故事提醒我們，重病青少年的身心韌性需要醫療、家庭陪伴與心理支持共同守護，而身旁的我們可以透過具體的小步驟給予安穩的力量。

關鍵事實（只取事件資訊）

事件主角：一名17歲、正在接受癌症治療的男生。
事件背景：他在治療期間參加高考（大學入學考試）。
關鍵數字：據報導，他的高考成績為620分。
社會反應：他用相對平穩、不張揚的方式回應成績，引發公眾關注與討論。
健康面向：青少年癌症患者在治療期間同時面對學業壓力，身心負荷遠高於一般人。

為什麼這則新聞會讓人這麼有感

你可能會問，一個陌生少年的成績，為什麼能讓這麼多人停下來討論？我想，是因為他身上同時掛著兩件本來就很沉重的事——「生病」和「考試」——而這兩件事，恰恰是很多家庭最焦慮的兩個關鍵字。

對大多數17歲的孩子來說，高考已經是人生少數的高壓時刻之一：睡眠被打亂、情緒緊繃、食慾起伏、腸胃鬧脾氣，這些都是很常見的壓力反應。如果再加上癌症治療帶來的體力下降、免疫力降低、反覆回診與藥物副作用，這份負荷就會再放大好幾倍。

所以當這位同學能用平穩的語氣回應成績，那不是「天生堅強」四個字可以解釋的。那背後通常有一套運作良好的支持系統：穩定的醫療團隊、願意傾聽的家人、以及他自己慢慢練出來的節奏感。這也是我想和你一起拆解的重點——我們能不能把這份支持系統，搬一點到自己或身邊人的生活裡。

青少年重病期間，身體會面對哪些挑戰

這一段我想用衛教的角度，幫你理解為什麼「一邊治療、一邊準備大考」這件事，對身體是雙重考驗。理解了機制，你才不會誤以為孩子只是「懶」或「抗壓性差」。

體力與疲倦：癌症治療（無論是化療、放療或其他療程）常見的副作用之一就是明顯的疲倦，這種累和熬夜讀書的累不太一樣，它是那種睡再多也補不太回來的深度疲憊。
注意力與記憶：部分患者在治療期間會出現所謂的「腦霧」現象，像是專注力下降、記東西變慢、腦袋容易當機。這對需要大量背誦與計算的升學考試來說，是額外的阻力。如果你身邊有人正受此所苦，可以參考我們之前整理過的腦霧的成因與日常自我照護，裡面有更多實用的調適方法。
情緒起伏：重大疾病會帶來焦慮、低落、甚至無力感，這是身體和心理同時在承受壓力的正常反應，而不是性格變得脆弱。
睡眠品質：治療的藥物、住院環境的幹擾、對未來的不確定，都可能讓睡眠變淺、變碎，進一步影響白天的精神與體力。
食慾與營養：副作用常讓人喫不下、甚至聞到味道就想吐，長期下來體重與營養狀況會受影響，而營養又是體力與免疫力的根本。

你可以這樣支持身邊的孩子：實用建議

這裡給你幾個可以落地的小步驟。它們不是醫療處方，而是照顧日常的溫柔做法，目標是讓孩子在治療與學業之間，保留一點喘息的空間。

把「節奏」還給孩子：和他一起找出一天裡精神最好的時段，把最需要專注的事安排在那個時段，其他時間就允許他休息。節奏感是韌性的基礎。
拆解目標、降低負擔：與其要求他「跟上進度」，不如把複習拆成更小的單元，完成一個就肯定一個。對正在治療的孩子，標準需要彈性調整。
傾聽比說教有用：當他說「我很累」「我做不到」時，先別急著說「加油」「撐一下」。很多時候，被好好聽見，本身就是一種治療。
維持規律的小儀式：固定的喫飯時間、一起散步十分鐘、睡前聊兩句今天最難和最暖的瞬間——這些看似微小的 routine，能在充滿變數的日子裡，給孩子一種「日子還在正常運作」的安全感。
主動分擔行政負擔：掛號、用藥紀錄、和老師溝通進度，這些繁瑣的事大人盡量接手，把孩子的能量留給治療與必要的學習。
為他自己留一把椅子：在家庭討論裡，保留讓他表達意見的空間——要繼續考、要緩一年、要不要暫停，這些決定需要他的參與，而不是完全由大人代勞。

關於家屬：照顧者也需要被照顧

很多人會把注意力放在生病的孩子身上，卻忘了，陪著他走這段路的家人，其實也長期處在高壓裡。睡眠不足、情緒緊繃、對未來的不確定、再加上工作與經濟的負擔，這些都會一點一滴累積在照顧者身上。

如果你就是那位照顧者，我想溫柔地提醒你：把自己照顧好，不是自私，而是讓你能夠持續陪他走下去的前提。我們過去在漸凍症家屬照護指南裡也談過類似的原則——重大疾病的家庭照顧，從來不是一個人的事，照顧者自己的身心狀態，值得被同等重視。

給照顧者的幾個小提醒：

設一個「最低限度」的自我照護：哪怕只是每天睡足核心的幾小時、好好喫一頓飯、找十分鐘獨處，都比硬撐到崩潰來得健康。
建立求援清單：事先列好可以幫忙接送、備餐、暫時看護的人選，需要時就開口。求助不是軟弱，而是務實。
留意自己的情緒訊號：如果出現長期失眠、莫名流淚、對原本在乎的事失去感覺，這些可能是身心在求救，請認真看待。
保留與孩子之外的人際連結：和伴侶、朋友、或其他家屬維持談話的空間，不要讓自己的世界只剩下病房與考試。

風險提醒：什麼時候該認真看待、什麼時候該就醫

這一段特別重要，因為衛教的初心，是讓你知道什麼時候可以安心觀察、什麼時候必須尋求專業協助。我不會給你任何個別醫療判斷，但以下這些訊號，值得你提高警覺、並與主治團隊討論。

情緒警訊：如果孩子或照顧者出現持續兩週以上的明顯低落、對所有事失去興趣、反覆說出「沒有意義」「不想拖累大家」這類話語，請務必帶他尋求精神科或心理專業協助。重大疾病合併情緒困擾並不少見，及早介入能明顯改善生活品質。
身體急症：治療期間若出現高燒不退、異常出血、劇烈疼痛、呼吸急促、意識改變等狀況，不要觀察、請盡快聯絡醫療團隊或就醫。免疫力低下的患者，感染風險與進展速度都和一般人不同。
營養與體重：短期內體重明顯下降、持續喫不下、連喝水都困難，這些都可能影響治療的耐受度，需要讓營養師或醫師介入評估。
睡眠與認知變化：若疲倦或腦霧嚴重到影響基本生活與安全（例如頻繁跌倒、忘記服藥），也要回診時主動反映，不要當成「正常副作用」默默忍受。

請記得一個原則：在重大疾病的情境裡，「不確定」就是就醫的理由。與其反覆在心裡猜，不如讓專業團隊幫你判斷，這樣你和孩子才能真正放心。

常見問題 FAQ

Q：青少年得癌症常見嗎？會不會是因為壓力或熬夜造成的？ 青少年癌症相對少見，但確實存在，類型與成人常見的癌症不盡相同。目前公開的醫學資料顯示，多數青少年癌症的成因複雜，與基因、環境等多重因素相關，並不能用「壓力大」或「熬夜」這類單一原因去解釋。如果你身邊有孩子出現持續不尋常的症狀，正確的做法是盡早就醫檢查，而不是歸咎於生活方式。

Q：治療期間的孩子，到底還要不要繼續準備考試？ 這沒有標準答案，必須由孩子、家屬、醫療團隊與學校共同評估。關鍵不在於「該不該考」，而在於「在怎麼樣的節奏與健康條件下進行」。有些孩子會選擇應屆完成，有些會申請緩考或彈性安排，兩種都是合理選項。最重要的，是讓這個決定建立在孩子的身體狀況與意願之上，而不是外界的期待。

Q：一般人也會被這類新聞影響情緒，這樣正常嗎？ 很正常。當我們看到一個年輕生命同時承擔疾病與大考，很容易投射自己的焦慮——可能是對孩子未來的擔心、對自己健康的警覺，或是對生活無常的感觸。允許自己有這些情緒，但也要記得適時關掉訊息、回到自己的日常節奏。如果你發現自己因為反覆追蹤這類新聞而睡不好、心情低落，我們在另一篇關於安頓身心的指南裡，有談過怎麼在震撼的新聞事件後照顧自己，歡迎你回頭看看。

Q：我可以為身邊的重病青少年做些什麼具體的事？ 比起金錢或大道理，他們往往更需要「被當成正常人對待」的感受。一句不帶同情的問候、一次不追問病情的陪伴、一份不會造成負擔的小幫忙（例如幫忙跑腿、照顧弟妹、整理資料），都能讓他們感覺到生活還在繼續。最重要的是，尊重他們對隱私與節奏的選擇，不要把善意變成另一種壓力。

結語：把韌性拆成可以一起練的小事

回到那則讓人動容的新聞，一個17歲的少年能在治療中考出620分、並用平穩的語氣回應，那份從容從來不是憑空而來。它是醫療團隊的專業、家人長期的陪伴、以及他自己一點一滴練出來的節奏感，共同累積出來的結果。

我們不一定都能複製他的處境，但我們可以從中學到一件重要的事：韌性，不是咬牙硬撐出來的英雄敘事，而是一連串被好好照顧的小事——好好喫飯、好好睡覺、被好好傾聽、在需要時敢於求助。

如果你正在陪伴一個生病的青少年，或是你自己正處在高壓與健康夾擊之中，請記得，你不需要成為無堅不摧的人。你只需要，在每一個今天，把自己和身邊的人，多照顧一點點就好。