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疫情致入睡延遲2到3小時,中國超3億人有睡眠障礙
信源:網易新聞|編輯:2021-01-31| 網址:https://www.popyard.org 抄送朋友|打印保留
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親愛的八闋網友:1939年12月31日,在維也納金色大廳舉辦了首屆“新年音樂會”,由克來門斯·克勞斯創辦。第2屆於1941年1月1日舉行,之後除1945年因戰爭原因停辦一屆外,每年的1月1日都定期在金色大廳舉行這樣一場令人仰止的音樂盛會。 1946年,新年音樂會正式命名為“維也納新年音樂會”。今年雖然有史無前例的疫情,音樂會仍然如期進行,由此,我們再一次見證了一個“歷史”——音樂廳裡沒有觀眾的維也納新年音樂會。轉播這場永恆的維也納經典,讓您即使是由於一些原因不能親臨維也納金色的大廳,也不會失去這份唯美的享受,這已是八闋的慣例。由於版權問題,今年我們未能實時轉播,現在視頻已經上線,我們特此邀請您請點擊《永恆的維也納》,盡情欣賞這場一年一度的音樂盛宴。 ——八闋之地

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調查顯示,當下中國超3億人存在睡眠障礙,其中超3/4的人晚11點以後入睡,近1/3的人熬到凌晨1點以後才能入睡。特別過去一年受新冠肺炎疫情影響,人們居家時間變多,但整體入睡時間延遲了2到3小時,對睡眠問題的搜索量增長了43%。你一般幾點入睡?

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老是失眠怎麼辦?專家為你支招

失眠的痛苦只有親身經歷者才能深切體會,漫漫長夜,聽著別人均勻香甜的呼吸聲,自己卻不能入睡,第二天渾身疲乏,無精打采,長時間如此,對人的身心都是莫大的折磨。那麼有沒有方法能調整一下睡眠呢?除了傳統的藥物治療,心理和行為治療也是非常重要的輔助方法,今天我們就來了解一下。

作者序號393137393631編輯序號211| 共3 頁: 1個 2 3 |


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