62歲的張大媽前兩年退休了，退休後的張大媽便到兒子家帶孫子，不僅如此，張大媽還有一手好廚藝，因此一家人在一起過的其樂融融。
然而天有不測風雲，前段時間張大媽卻突發意外腦梗偏癱，大媽的兒子媳婦都忍不住流淚痛哭，想不通平時愛說愛笑，做了一手好飯的媽媽怎麼會突然得了腦梗死。
根據事後兒子的交代，張大媽本身患有高血脂，但是卻不注意飲食，平日里為了兒子兒媳經常做各種各樣的好吃的，自己也提醒媽媽要注意身體，本來還打算這兩天帶著去體檢，誰知意外永遠快人一步。
醫生說：高血脂本身就不能鬆懈，張大媽本身患有高血脂，然而還有不良的飲食習慣，長時間如此導致血管內的脂質沉積，進一步加劇高血脂的問題，血液過於粘稠便容易出現血栓，從而堵塞血管誘發腦梗，聽到這裡兒子懊悔不已，母親後悔沒有及早提醒母親注意飲食習慣。
心血管醫師：4種食物是腦梗“加速器”，不想血管水洩不通，勸你少碰
1.高鹽食品
高鹽食物很多人都喜歡，然而高鹽分的食物卻不宜常吃，長時間食用會導致體內的鈉離子含量超標，從而導致血管內外滲透壓失衡，加快血管老化，加速血栓的出現，因此不利於血管的健康。
2.高糖食品
高糖分食物生活中隨處可見，但是這類食物盡量少碰，高糖分食物如點心，奶茶，冰淇淋等，這類食物進入人體，糖分會轉化為脂肪，從而導致脂肪含量超標，從而導致血液中的糖分和甘油三酯含量上升，從而導致血液的粘性增加，不利於血管健康。
3.油炸食品
油炸食物很多人都很喜歡，但是這類食物不宜常吃，油炸食物不僅含有過多的油脂，容易導致血脂升高，導致血管堵塞，此外其中容易生成致癌的苯並芘，長期食用會提升人體患癌的風險。
4.動物的內臟
如今人們生活水準大大提高，動物內臟也成為餐桌的常客，但是這類食物中膽固醇含量很高，因此食用不節制容易導致血管受損傷，從而加速血栓的出現，因此長期食用不利於血管的健康。
醫師提醒：身體出現4種異常，或體內暗藏血管，引起重視
1.睡眠品質差，晨起疲乏，容易犯困
2.胸悶氣短，呼吸不暢
3.記憶力下降，容易健忘
4.頭暈頭痛，手腳容易麻木
5.視力下降，眼前容易發黑
「溶栓冠軍」找到了，不是西紅柿，若你常吃，血管通了，頭不暈，手不麻
日常飲食要規律，避免辛辣刺激飲食，避免咖啡、濃茶、含酒精的飲料，飲食不注意節制，日常生活無規律，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，陰陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物停留過久，出現胃酸增多，吐酸水現象， 其根在膽
脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，
有空的時候，到附近鄉下採挖點苦菜，煮水，調點苦菜紅糖湯，產地蘇北灌南，平時少吃多餐，清淡些飲食，勞逸結合，保持開心愉快的心情。今天就說這麼多，提醒一下，該休息還是要休息，休息才能更好的前進！
此外，疏通血管，降低血脂，預防血管阻塞，做好3件事
1.加強運動－保持合理的運動量，每天堅持跑步半小時。
2.注意飲食－飲食清淡，少油煙，多吃低脂肪，高蛋白，高維生素的食物。
3.規律作息－不要熬夜，每天睡足8小時，晚上11點前睡覺。
