用最簡單的語言，表達人世間的悲歡離合，撫慰孤獨的心靈。
第01章
有人說：“用傷害自己的方式去報復傷害你的人，其實很傻。”
深以為然。
報復只會讓自己心神不寧，陷入仇恨，被負面情緒困擾。
傷害過你的人，既然已經讓你受過傷，就沒必要再因為他，而讓自己更受傷。
人生是自己的，要自己負責。
用你的時間感情，用你的精力和餘生，去報復一個不值得的人，那就是在糟蹋生命，就是在自我折磨。
其實，報復別人，也會毀了自己，那是對自己最不負責任。
第02章
昨天收到一位女性粉絲留言，說她深愛的男人拋棄了她，現在又和別人在一起了。她不甘心，想報復。
她坦誠地說：“自己得不到的東西，也不會讓別人得到；自己得不到的東西，就要毀掉他。”
很明顯，這個粉絲的報復心很重。
她對我說，她打算拆散他們，讓他們感情破裂。既然拋棄了她，就不要想幸福。
我勸她，錯過的人，就別再想了。就算去糾纏，也留不住他的心；就算去報復，你也已經失去了，還有什麼意義呢。
你認為，報復能解恨，能讓你不那麼生氣。
但是，報復真的能讓你心情舒暢嗎？真的能消除你的傷痛嗎？
答案是不行，而且還會浪費自己的精力和感情，就像掉進泥潭裡，很難拔出來一樣，甚至可能毀掉自己以後的生活。
一個女人被傷害、被拋棄後，最狠的報復，不是去搞破壞，也不是去傷害他，而是那樣。
第03章
釋懷，學會坦然接受
感情結束時，不論是否受傷，都要學會放下。
你放不下，其實是在折磨自己，只會讓自己一直痛苦。
你主動去報復，看起來是給男人帶來傷害，其實是在不斷地傷害自己。
你一次次去想他和別人的事情，只會讓自己更難過，更痛苦，更難走出失去。
不如先放下，退一步當個旁觀者。
旁觀者，既能看清這份感情，也能更快地治癒自己的傷痛，真正地走出來。
做破壞，你以為隻影響他，其實更影響你自己。
如果你一直被報復，整天想着怎麼報復，你就不會快樂，也無法開始新的生活。
就像尼采說的：“和惡龍打久了，自己也成了惡龍。”
你的破壞性報復，最後傷害的是自己，把自己拖垮，太不划算了。
不如放下執念，學會坦然接受現在，接受這份失去。
當你放下，走出來，才是對自己最好的成全，也是對那個男人的有力回擊，他再也感受不到你的愛和在乎。
不聞不問，做到兩清
過去的，就讓它過去吧。
人活一輩子，總是在不斷經歷。
對於過去，不論好壞，不管有沒有難過，都不該再想了。
說到底，“人生不如意十有八九”，感情上的挫折也是難免的。
該放下的就放下，該捨棄的就捨棄，讓自己不斷向前走，才是最聰明的做法。
既然已經結束，那就徹底兩清。從此他是他，你是你，你們互不相干，再無瓜葛。
從今往後，不去理會，不管他過得怎樣，也不管他又愛上誰，和誰在一起，都跟自己沒關係。
他的餘生，你不用管；你的餘生，他不用管。
如果你執意破壞來報復，你的日子也不會安寧。你會整天難受、痛苦，無法擺脫這種狀態。
兩清，是最理想的狀態，是對自己的一種解脫。
從今往後，自己的人生不受他左右。
那些過去，雖然有些痛苦，卻是讓你快速成長的催化劑，會幫你脫去天真和幼稚，成為更優秀的自己。
用力活自己，擁有更好的愛情
其實，人活一世，最重要的就是活出自己。
所謂“活自己”，就是不虛度光陰，活得有價值、有意義，能發揮自己的長處。
感情，對一個人來說，應當是錦上添花的東西，而不是人生的全部。
人這一輩子，誰都不是必需品。遇到錯的人，愛上錯的人，都沒關係，只要及時放下，不被困住，依然可以活得精彩。
那個傷害你的人，顯然不是最適合你的人，那就及時止損，就此分開吧。
你下一步不該是去惡意報復，那隻會浪費你的時間和精力，只會消耗你的熱情和激情。
你接下來要好好生活，用心對待自己，把所有心思都放在新的生活上。
就算你渴望愛情也沒關係，總有一天你會遇到更愛你的人。
“你若盛開，蝴蝶自然會來。”
管好自己，才能感受到美好和甜蜜。
那時，他看到更有魅力的你，更耀眼的你，自然會後悔當初的失去。
看到你更幸福，他就明白自己配不上你，給不了你幸福，不是你配不上他。他心裡既慚愧又可惜。
過好自己的生活，擁有更美好的愛情，才是對過去和那個男人的最好回應。
第04章
張愛玲說過：“說好永遠在一起，結果卻散了。後來自己反覆回想，竟然也不知道當初是什麼原因導致我們分開的。”
愛情，有聚有散，很正常。
不是所有遇見，都會戀愛；不是所有戀愛，都能長長久久。
你不知道明天會怎樣；也無法保證，一次愛就能持續萬年。
感情中的失去與得到，要學會平靜接受。感情結束時，要果斷放手，不糾纏，也不報復。
從此，要和兩個人的關係劃清界限，專心過好自己的生活，努力成為更優秀的人，擁有更美好的人生，這才是最優雅的做法。