日前，賴斯接受了阿森納官網的採訪，談到了自己的的體能優勢能適應密集賽程，即便比賽尾聲身體疲憊，也能憑藉強大意志力堅持。如今的賴斯不僅包攬攔截、進球、定位球等任務，還解鎖了界外球新技能，而他將這一切歸功於出色的學習能力與教練團隊，本文為採訪的第一部分。
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關於全能戰士
賴斯被隊友們冠以“戰馬”的綽號——這是對他在球場上驚人耐力與持久體能的讚譽。隊友們常說，他是隊內“續航能力”最強的球員，總能不知疲倦地奔跑、拼搶，永不停歇。但超強耐力，不過是這位球員日益精進的能力庫中，眾多亮眼特質之一。
過去一年多的時間裡，身披41號戰袍的賴斯，技能版圖持續擴張，如今幾乎能勝任球場上的所有戰術要求。助攻、進球、搶斷、創造進攻機會，這些都是他可以量化的賽場貢獻，而他的影響力，更是滲透到球隊攻防的每一個環節。
這樣的全能表現，源於這位26歲球員自幼便為足球傾注的大量心血——他從年少時起，就立志要成為如今這般能攻善守的全能型球員。“從小到大，我熱愛訓練的每一個環節，每一項內容！”他回憶道，“不管是左腳傳球、右腳射門，還是盤帶、頭球、五碼短傳、十碼傳球、長距離輸送，我什麼都想練，什麼都想做到最好！”
“而且我小時候不只是踢足球，而是樣樣運動都參與。網球、乒乓球、橄欖球、越野跑，我的課餘時間總是排得滿滿當當。”
“我曾經渴望在所有事情上都做到頂尖，也一直保持着好動的天性。現在回頭看，小時候接受的全方位訓練，無疑為我的足球生涯打下了堅實的基礎，也讓我的技術風格變得更加全面。”
關於超強耐力
不難想象，年少時的賴斯會是怎樣的球員——不知疲倦地奔跑，渴望參與比賽的每一個環節，自始至終都在為球隊施加影響。這般模樣，與如今賽場上的他，幾乎別無二致。
但要支撐起這樣高強度的比賽風格，強悍的身體素質必不可少。那麼，他的超強耐力是與生俱來，還是後天練就的呢？
“其實我沒特意練過耐力，”他坦言，“這種出色的體能，是天生的。我記得從七年級到九年級，我一直是學校的越野跑冠軍。學校里經常舉辦1500米賽跑，我總能拔得頭籌。”
“我當時就讀于格雷考特學校，那段時間，我對自己的體能優勢格外自豪——常年踢足球讓我擁有了過人的耐力，所以在跑步比賽里也能輕鬆取勝。”
“不過等大家年齡漸長，其他同學的跑步水平突飛猛進，我就把精力都放在了足球上，畢竟有些人在跑步方面確實比我厲害得多。但那種奔跑的慾望，那種用雙腿持續為球隊創造價值的本能，一直深植在我骨子裡，這也是我最大的優勢之一。”
加盟阿森納的兩個賽季，賴斯每個賽季的出場次數都超過50場；而在效力西漢姆聯的最後兩個賽季，他同樣保持着單賽季50場的出勤率。即便天賦異稟、體能出眾，在比賽尾聲階段，他也難免要咬牙堅持。他坦言，這種時刻，強大的心理素質與體能同樣重要。
“說實話，有時候真的很累，特別累！”他笑着說道，“你看我在場上似乎一直在不停奔跑，但這其中也伴隨着激烈的心理博弈。比賽進行到某個階段，身體會極度疲憊，這時候就必須學會見縫插針地調整呼吸、恢復體力。”
“那種雙腿灌鉛的感覺，很難用語言形容，真的太煎熬了。但這時候，強大的意志力就會站出來——要麼咬牙繼續衝刺，要麼學會聰明地收力，不再盲目飛奔，找準時機稍作調整！”
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