熱到沒地方躲的夏天來了，你的消暑清單準備好了嗎？2025最涼爽的台中玩水去處，《食尚玩家》小編幫你統整好了！不管是大型水樂園，體驗漂漂河的漂浮感；或是免費戲水公園，０元就能徹底放電，還有藏在山林間的清涼溪水祕境，11個台中熱門又實用的玩水地點，半天輕旅行、一日遊、週休二日遊都可以。趕快找一個適合全家一起清涼放鬆的地方，一起好好享受夏天吧！下載食尚APP，天天免費抽大獎！
台中玩水樂園
01.麗寶樂園馬拉灣│東南亞最大造浪池
夏天想來點既清涼又娛樂性十足的戶外消暑活動？麗寶水樂園「馬拉灣」是個陽光滿滿的選擇！位於台中后里的麗寶樂園馬拉灣，有全東南亞最大的露天人工造浪池，身在其中可以感受巨浪來襲的波濤洶湧。
▲麗寶水樂園馬拉灣有東南亞最大造浪池，整點會有20分鐘的巨浪，接著每10分鐘有小浪，可以感受波濤洶湧的興奮感。（圖片來源：豬爸一家）
馬拉灣有８種「刺激程度不一」水上設施，喜歡溫和戲水的人，可以嘗試「一般級」的漂漂河、水上氣墊遊戲，心臟大顆的玩家，可以挑戰非常刺激的「極速勇士」，從高空快速滑水道往下衝，一下子在密閉黑暗中，一下在彎彎區區的水道中繞得團團轉，簡直是懼高者的極限挑戰！幼幼班等級的也不用怕，這裡也有兒童專用戲水區，可以在海洋生物造景中，開心踢踢水，清涼一夏！2025年夏天馬拉灣的開放時間是早上09：30～17：00，需要留意的是，下午４點半各設施就會陸續關閉。下午才進場的朋友，時間要掌握一下啦～
| 票種 | 原價 | 現場優惠價 | 適用對象 |
|---|---|---|---|
| 全票 | 1300 | 899 | 19歲(含)以上一般成人，限當日使用 |
| 學生票 | 1150 | 799 | 12歲以上學生，憑有效學生證購票，限當日使用 |
| 兒童票 | 1000 | 699 | 6～未滿12歲(121～150cm)兒童 若超過150cm但未滿12歲，請出示附照片之健保卡購票，限當日使用 |
| 博幼票 | 650 | 449 | 博幼票適用對象： – 3～未滿6歲(100～120cm)幼童，若超過120cm但未滿6歲，請出示附照片之健保卡購票 – 孕婦(需攜帶媽媽手冊) – 榮譽志工、義消證購票 – 60歲以上長者 – 身障者及陪同者一名 – 限當日使用 ※以上皆須憑證購票 |
| 下午票 | 950 | 649 | 夜間營運期間售票，14:00後購買，限當日使用(實際營運時間請參閱官網) |
貴賓禮遇券、玉山證券聯名卡及園區員工各自優惠折扣請詳票種優惠。（水陸聯合票不適用）
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02.大安濱海樂園│泳池、海灘一次滿足
夏天就是要玩水放電！如果你在找台中適合親子同遊的玩水景點，大安濱海樂園一定要收入口袋名單。這裡不只有大片海灘、夢幻的蔚藍泳池，還有完善的盥洗空間、遮陽休息區，就算帶小小孩來也很方便。
園區泳池開放6～8月，只要100元就能不限時暢玩，還貼心提供遮陽座位區。泳池乾淨又清涼，很多小朋友還會自備泳圈、玩具來開趴，如果忘記帶也沒關係，旁邊遊客中心就能買到。
▲大安濱海樂園的玩水區域水池造型很美。（圖片來源：大手牽小手。玩樂趣）
▲濱海的沙灘區也超受歡迎，有救生員在旁玩得也安心。（圖片來源：大手牽小手。玩樂趣）
不想泡水的也可以直接去海灘玩沙，細緻沙灘搭配超大片海景，邊挖沙邊看海放空超療癒。現場有沖腳區、乾淨廁所、淋浴室，也有無障礙坡道，對推嬰兒車的爸媽來說大加分！玩累了還能在園內的景觀餐廳吃點心，或是參加遊客中心不定期的手作活動。旁邊還有向海那漾露營區，想延長行程可以直接住一晚，玩水、玩沙、看夕陽一次滿足！開車導航「大安濱海樂園」即可抵達，還有免費停車場喔！
台中玩水景點
03.台中赤腳丫生態農莊│戲水沙坑都有
赤腳ㄚ生態農莊位在台中大雅，距離市區不遠，開車大約15分鐘就到，是個很適合帶小朋友來放電、玩水的台中親子景點。夏天來這裡最消暑的活動，非戲水區莫屬！園區裡有兩區戲水空間，一邊是適合學齡孩童的充氣戲水池，大家拿著水槍互相打水仗，氣氛超熱鬧；另一邊是小水池，水深到腳踝，小小孩可以坐在水裡玩水，爸媽也能在旁邊放心看顧。
▲「赤腳ㄚ生態農莊」的戲水區分為兩區，小水池水位超級淺，小孩一屁股坐在水裡都沒問題。（圖片來源：可大王愛旅行）
除了戲水，這裡還有沙坑（附遮陽棚和電風扇）、樹屋溜滑梯、彩色球池、積木屋，還有兔子、鸚鵡等小動物可以觀賞，不怕孩子玩膩。餐廳選擇多樣，也有遮蔭休息區可以吃飯兼喘口氣。園區提供免費停車場，票價也算親民（平日100元，假日150元，含50元餐飲抵用券），還能推推車，算是台中這一帶滿佛心又適合全家一日遊的選擇！
04.八仙山森林遊樂區│山泉水池超冰涼
如果想帶孩子遠離都市、走進森林＋玩水，台中谷關的八仙山國家森林遊樂區真的很可以！這裡有夏天限定的戲水池，用的是天然山泉水，水超冰、但超乾淨，就像天然冷泉一樣，中午天氣最熱時來玩，才不會冷到發抖。
戲水池位置很好找，就在第一停車場旁邊，走路２分鐘而已。池子是南洋風造景，旁邊還有廁所和洗手區，帶小朋友來玩水、玩沙都很方便。爸媽可以坐在池邊看小孩玩，輕鬆又安心。
▲親水池的水都是山泉水，非常清澈而且超級冰，峇里島風涼亭拍照有異國風情。（圖片來源：晨晨喬喬玩樂日記）
除了玩水，園區還有森林步道、瀑布、親子友善的遊客中心。步道平坦好走，小孩可以觀察昆蟲、小鳥，大人則能吸滿滿芬多精。如果玩累了，園內還有販賣部、小火鍋可以補充體力，甚至可以預約住進森林小木屋，晚上聽蟲鳴鳥叫入睡，真的很放鬆。入園門票只要150元（3歲以下免費），附設停車場也方便，不管是半日遊還是一日遊，都很值得排進行程！
| 票種 | 票價 | 備註 |
|---|---|---|
| 全票（假日） | 150 | |
| 一般優待票 | 100 | 1. 非假日入園者。 2. 搭乘大眾運輸工具，持票根者。 3. 購買二十張以上全票者。 |
| 半票 | 75 | 1. 軍警人員持有證件者。 2. 學生（憑學生證）、兒童（7歲至12歲）。 3. 因公撫卹遺族，持有證明者。 4. 遊樂區所在地縣（市）民眾，持有證明文件者。 |
| 優待票 | 10 | 1. 六十五歲以上者，持有證明文件者。 2. 兒童（3歲至6歲）。 3. 小學生非假日戶外教學，由學校組隊、教師帶隊並出具公函者。 |
| 免票 | 0 | 1. 身心障礙者持有證明文件者及其必要之陪伴者一人。 2. 兒童（3歲至2歲）由購票大人陪同。 3. 嬰兒未滿3歲。 4. 設籍於遊樂區行政區（鄉、鎮）之原住民，得持相關證明。 |
05.高美濕地│台版天空之鏡踩水玩沙
想找個能讓孩子奔跑、玩水，還能拍張超美夕陽照的地方？台中的高美濕地絕對是首選！這裡可是全台知名的自然景點，被譽為「台版天空之鏡」，退潮時水面平靜到像鏡子一樣倒映天空，怎麼拍怎麼美，尤其夕陽時分超夢幻，超級適合拍家庭合照。
高美濕地的木棧道很親民，推車也能走，走到底還有「永續利用區」可以讓小朋友踩水、玩沙，是放電好去處！但要注意喔，開放時間會依潮汐調整，建議出發前先查一下潮汐與木棧道時間。
高美濕地木棧道開放時間｜高美濕地海水潮汐時間｜天空之鏡時間｜高美濕地日出時間｜高美濕地日落時間
▲高美濕地景色優美、生態豐富，被譽為「台版天空之鏡」一生必去一次。（圖片來源：旅行履行中）
除了美景，這裡還是生態教育好地方，看得到螃蟹，還有很多鳥類飛來過冬。周邊還有租借腳踏車的地方，騎在濱海自行車道上，一邊吹海風一邊看風車，很愜意。交通方面，自駕最方便，設有停車場；不開車也可以搭高鐵或火車轉公車抵達。安排半日到一天都剛剛好，是台中親子旅行不能錯過的自然景點！
▲黃昏夕陽餘暉灑落在濕地上的畫面超夢幻，難怪是許多情侶的約會勝地。（圖片來源：旅行履行中）
台中玩水公園
06.大雅中科公園│噴泉＋水槍大戰最嗨
每到夏天假日，台中「大雅中科公園」免費戲水區簡直變成小孩的水樂園，從地面噴泉、到水簾瀑布、噴水槍，整點、半點開水10分鐘，節奏感十足！這裡的戲水設計很貼心，水淺安全又有遮蔭，爸媽可以在一旁乘涼，還有小吃攤買鳥蛋、雞蛋冰，簡直是親子野餐天堂。沒帶玩水工具也別擔心，現場可以借水桶、買水槍，小孩看到一定手刀衝去挑一支。
▲「大雅中科公園」的玩水區，在平坦的園區打造噴水設施，很像高雄的星光水岸公園。（圖片來源：可大王愛旅行）
除了玩水，這裡還有22公尺超長磨石子溜滑梯，沙坑、鞦韆、還能看飛機飛過頭頂。整座公園腹地寬敞，有廁所、沖洗室、免費停車場，玩累了直接換衣服，再接著去吃晚餐完全沒壓力。建議導航設定「大雅中科公園」比較準，千萬別選「戲水池」，不然會開進小路裡唷！玩水期間是 6/14 到 9/1 的每週六日 10：00～16：30，記得抓好時間，準備好裝備，就可以來場免費又放電的親子一日遊啦！
07.蜜糖公園│森林系噴霧池如仙境
台中東區有一個很可愛的親子散步景點——蜜糖公園，超適合帶小小孩來放風！這裡不是遊具超多的大型公園，但設計可愛，主打「台糖五分車」和「糖果造景」，五分車車頭可以讓小朋友轉方向盤、玩方糖塊，開心拍照打卡。
公園裡有一個親水景觀池，雖不是傳統戲水區，但會定時噴霧，從早上6：00到晚上20：30之間每次約５分鐘。霧氣搭配滿池的睡蓮、綠意圍繞，整個氛圍像在仙境，夏天來這裡走走真的很涼爽。還有木棧道可以散步，或坐在溫潤的木椅上放空休息也很舒服。
▲景觀池噴霧時，搭配盛開的睡蓮超級好拍。（圖片來源：猴子【東】遊記）
▲蜜糖公園設計了玩水區域，夏天來踩水超級消暑。（圖片來源：猴子【東】遊記）
▲五分車體驗很古椎，車頭方向盤、車廂裡的方糖塊都能轉動。（圖片來源：小菲親子玩樂生活）
如果家裡有大孩子，建議搭配對面的「兒童交通主題公園」一起玩更剛好，蜜糖公園偏向「走走拍拍、清靜散步」的類型。順遊還能逛 Lalaport、帝國製糖廠，吃飯購物一次解決。公園全天開放，但沒有廁所喔，記得可以借用對面交通公園的設施。導航搜尋「蜜糖公園」就能輕鬆抵達，搭公車也方便，是個假日輕鬆放電的好選擇！
台中溪邊祕境
08.蝴蝶谷瀑布│滿滿負離子最舒心
想親近大自然、讓自己放空一下？可以安排一趟「蝴蝶谷瀑布」半日健行！這個步道位在台中和平區的松鶴部落，沿途是綠樹圍繞的原始森林步道，走起來不像硬派登山那麼累，比較適合國小以上、腳力還不錯的親子，挑戰第一條「有點冒險感」的山徑路線。
步道從「唐麻客棧」出發，導航輸入「蝴蝶谷瀑布」或「唐麻客棧」都找得到。停車場也在客棧旁邊，算是很好停車，不過由於是私人停車場，停車是要收費的。步道全程來回大約3.5小時，有些地方是緩下坡，也有小段木棧道，沿路溪流潺潺，超級舒壓。記得穿好走的鞋、帶登山杖比較安全。
▲約半小時路程就可以抵達蝴蝶谷，水量豐沛可以看到美麗瀑布，不少人都會來這邊打卡拍照。（圖片來源：貪吃猴的幻想）
走到瀑布前還會經過早期運木材的「木馬道」，沿著山壁走到最後，就能看到落差約20公尺、氣勢磅礡的蝴蝶谷瀑布！瀑布聲轟隆隆、周圍都是負離子涼爽又療癒。雖不能戲水，但溪邊坐坐、拍照打卡超放鬆。回程還可以順道到白冷買冰棒，結束這趟森林小旅行，非常充實！
台中玩水飯店／住宿
09.台中清新溫泉飯店│五星級露天泳池
想找適合全家放鬆、又能玩水的台中親子飯店？「清新溫泉飯店」可以列入家長們的口袋名單！這間位在烏日的五星級溫泉飯店，離高鐵台中站大約15分鐘車程，交通方便。親子最愛的就是這裡的設施豐富，除了可以在房間內泡湯池（而且還是景觀湯池，邊泡邊看夜景超療癒），還有露天泳池、兒童戲水池和SPA水療池可以盡情放電！不只小孩開心，大人也能放鬆身心。
▲超大的露天泳池，夏天可以盡情消暑放電。（圖片來源：Yuki‘s Life）
飯店還貼心設有親子遊戲室、球池，戶外還有小朋友能餵魚的地方和森林系花園，走走拍拍也很舒壓。住一晚還能享用超豐盛的早餐，中餐廳也有單點吃到飽，小孩根本瘋掉！房間空間大又舒服，有浴袍、有免費飲料，一家四口住起來很可以。推薦安排兩天一夜親子小旅行，玩完還能順路去望高寮看夜景，放電又放鬆，超滿足！
10.水雲端旗鑑概念旅館│滑水道房型
房間居然有滑水道？！台中的「水雲端旗艦概念旅館」，一進門就能看到專屬泳池和滑水道，堪稱把水上樂園搬進房間裡，顛覆你對汽車旅館的想像。熱門的「雲端樂園–驚艷巴洛克」房型，小朋友光是溜滑水就能玩上一整天，放電效果十足。
▲房間內有超大游泳池，而且還有設置滑水道。（圖片來源：黑皮的旅遊日記）
這間房型採２層樓設計，１樓是泳池與超大KTV空間，空間寬敞可容納多人同歡；２樓則是舒適的臥室區，搭配夢幻公主風裝潢，還有乾濕分離衛浴與按摩浴缸，設備相當齊全。旅館還設有親子遊戲室，空間明亮，有賽車跑道、扮家家酒、童書和各式玩具，並貼心規畫了育嬰室與哺乳空間，對親子族群非常友善。晚上提供免費宵夜，包括切仔麵、紅豆湯、清粥小菜等熱食，誠意滿滿。
11.谷關統一渡假村│山泉水戲水池
如果你正在找適合全家一起避暑玩水的住宿，谷關統一渡假村適合列入口袋名單！夏天限定的戶外戲水池，是引山泉水打造，水質清涼又乾淨，還有水上碰碰船、水槍、水上籃球、水上射擊等輪番上陣的活動，孩子們光這一區就能玩上一整天。就算下雨，館內也有超多親子設施，像是球池、沙桌、互動遊戲、Switch 電玩機台，大小孩、小小孩都玩得盡興。
▲戲水泳池（圖左）、籃球場（圖右）等館內設施都有無敵山景環繞。
爸媽也不用擔心無聊或疲累，房間內就有專屬泡湯池，晚上泡個溫泉放鬆身心，再配上窗外山景，超享受！有些樓中樓房型不只空間大，還能直接看到山谷雲霧，感覺像在山裡住進一間小別墅。玩水、泡湯、吃飯到親子活動都安排好，是一站式放電＋放鬆的選擇。
▲戶外五行湯溫泉加入花香、草本的各色泉水，坐下泡湯就可欣賞崇山峻嶺的景色。
【影片開箱谷關統一渡假村】山景樓中樓房超好拍，還有超狂餐車火鍋可吃
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