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袁惟仁療養中又跌倒住院,昏迷指數6… 9招保健慎防血管不定時炸彈



袁惟仁療養中又跌倒住院,昏迷指數6… 9招保健慎防血管不定時炸彈 1
編按:前年10月袁惟仁在上海跌倒造成腦溢血昏迷,且診斷出腦瘤,在當地醫院做緊急處理後送至台北榮總加護病房治療、切除腦瘤,之後返回台東老家療養。不料近日新聞報導,袁惟仁再度因跌倒昏迷,住進加護病房。

據了解,昨天是7天觀察期的最後1天,袁惟仁目前的昏迷指數維持在6左右(昏迷指數滿分為15分,最低分為3分,昏迷指數在8分以下代表腦傷嚴重),仍未完全度過危險期,必須留在加護病房觀察。

【早安健康編輯部】資深音樂人袁惟仁近日驚傳在上海跌倒導致「腦溢血」,還意外在腦部發現腫瘤,陷入昏迷,情況一度危急,所幸經過手術,目前暫時逃離鬼門關。

腦溢血是什麼?

腦溢血是「出血性腦中風」的一種,危險因子包含高血壓、高血脂、血管硬化、肥胖等,還有容易讓人忽略的「腦動脈瘤」,事前很難發現,幾乎沒有任何症狀與跡象,一旦破裂引發腦溢血就很可能奪命,致死率高居不下。根據台灣腦中風學會的研究,在世界已開發國家中,腦血管疾病多位居十大死因之中,台灣更是經常出現在前5名。

腦中風主要有兩種型式

,包括出血性腦中風(腦溢血)及缺血性腦中風(腦梗塞)。

  • 「缺血性腦中風」:

    血管塞住,頭顱內或頸部的血管阻塞不通造成,是目前台灣最常見的腦中風型態。

  • 「出血性腦中風」:

    血管破裂,常聽到的「腦出血」、「腦溢血」都屬此類。約占所有腦中風的20%。腦溢血後形成的血塊,壓迫周圍腦部組織,腦部損傷造成機能障礙,且血管破裂的區域,也會造成腦細胞死亡。

出血性腦中風危險因子

  1. 三高、血管硬化

    高血壓、高血脂、高血糖等三高問題容易造成血管硬化、血管堵塞,甚至導致血管破裂,引發出血性腦中風。尤其高血壓患者因血管長期處於高壓狀態,血管壁脆弱,特別容易破裂造成出血。

  2. 腦動脈瘤

    腦動脈瘤並非一般認知的癌症,而是包含先天性血管異常造成的動脈瘤,可能隨年紀增加、血壓升高,愈來愈大而破裂,也可能因後天血管硬化而形成動脈瘤,動脈瘤的血管壁相當薄弱,久而久之有天緊張、情緒不穩、忙碌、天氣變化大時格外容易破裂,就會引發腦溢血。

預防關鍵:警覺腦血管疾病症狀

不管是哪一種中風,都可能造成視力模糊;半側臉部或肢體無力、麻木;說話變慢;或者耳鳴、平衡感喪失、突然跌倒等症狀。常常聽到一種說法:「老人家不能摔倒,一摔就生病」,但是,與其說身體是被「摔壞的」,不如說是「中風」或「小中風」引起摔倒。

換言之,摔倒只是一個警訊而已。衛福部推出FAST口訣,教導民眾提早警覺家人是否中風:

  • F:臉(FACE),觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱。
  • A:手臂(ARM),請患者抬高手平舉雙手,觀察單手是否會無力而垂下來。
  • S:說話(SPEECH),請患者說句話,觀察是否清晰完整。
  • T:時間(TIME),當出現前三者中任一症狀,應叫119趕快送醫,並記下發作時間,爭取治療時間,把握急性中風搶救黃金3小時。

久蹲起身會暈眩,當心腦中風

逛街購物時,你是否經常為了比價而蹲在貨架前面許久,起立時又總是不知為何突然眼前一片黑暗,甚至還有點失神暈眩?這種症狀通常指的是「直立性低血壓」,又名為「體位性低血壓」,日文也有「腦貧血」之稱。這項疾病不僅好發於20~30歲的年輕女性,隨著年齡增加,高齡者大約有20%以上會有直立性低血壓的症狀,重心不穩而意外摔倒的機率也因此大增。

怎麼會這樣?由於重力的關係,人在蹲坐、躺臥時血液會不斷向下流,一般而言,這時全身各處的神經會不斷運作,讓人在突然站起時,可以透過心跳增加、促進下半身血管收縮的方式,讓下半身的血液就盡速回流到上半身,達到安定血壓的作用。

如果蹲下起立時經常眼前一片黑暗,代表體內機能無法正常運作,腦部在全身最高處,更容易瞬間血液不足而氧。可能患者本來就有自律神經失調的問題,體內調度血液的機能失靈,造成血壓不穩定、腦供血不足;或是患者原先就有低血壓的毛病,手腳等身體末稍部位的血管收縮能力比較弱,也因此血液循環不佳,這也和腦內血液量容易減少、不足有關。

合併出現其他症狀應提高警覺

雖然多數人在久蹲起身時會眼前一片黑暗,多半是因為腦部瞬間缺血、缺氧,但是日本內科專門醫師長野文昭也特別提醒,少數人也有可能因為腦腫瘤、腦梗塞、腦血栓等腦部疾病,或是動脈硬化造成腦供血不足等原因,而出現相同症狀。

若是在起身後感到失神、暈眩的同時,還有強烈頭痛、想吐,甚至是手腳顫抖等現象,與平常的情形不同,建議向專業醫師諮詢,或是接受進一步檢查。

中風症狀

突發時的正確處置法

  1. 慌張會讓人更容易失去重心跌倒,是大忌,應該盡量冷靜,把重心放低;
  2. 若是身著束緊的衣物,可以先鬆開皮帶、鈕扣,放鬆有助於回復正常狀態;
  3. 回復正常後不要突然動作,手扶穩之後再慢慢起身為佳。

重要!下一頁看日常生活預防保健要點!


日常生活9保健要點

  1. 每天定時吃三餐、起床、入眠,讓自律神經維持平衡。
  2. 改變姿勢時盡量慢慢來,避免突然間的動作。
  3. 早上起床時,先將雙腳伸出被窩等待約1分鐘,再緩緩起身。
  4. 適量攝取能讓血壓上升的鹽分,但高血壓患者不適用此要點。
  5. 頻繁補給水分,能避免身體脫水、血液量也縮水。
  6. 平時多鍛練下半身肌肉,或是穿著較緊身的褲襪,有助於下半身血液回流。
  7. 泡熱水澡容易讓血管擴張、血壓下降,可以改泡沒那麼燙的溫水澡。
  8. 泡澡水的高度超過肩膀,也容易壓迫心臟導致血壓降低,建議改半身浴。
  9. 泡澡起身時,建議先活動一下身體、扶著浴缸邊緣或是扶手,慢慢起身。

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原文引自:袁惟仁療養中又跌倒住院,昏迷指數6… 9招保健慎防血管不定時炸彈
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