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奇蹟自癒力!診間奇蹟:不藥而癒的處方籤



奇蹟自癒力!診間奇蹟:不藥而癒的處方籤 1
【早安健康編輯部】人的記憶很微妙,昨天吃了什麼還要想一下,但很久以前發生的事,卻可以記得很清楚。請試著想想你最生氣的一件事,是否一回想起當時的經過,仍舊情緒激昂、心跳加速,連說話語調都會高八度。

事件雖然已經過去,但情緒卻存在我們的心裡,不論快樂、悲傷都可以馬上被喚醒。但你可知道,

絕大多數疾病,竟和心念與情緒糾結有關

本期轉訪許瑞云與鄭先安醫師,一位是擁有哈佛主治醫師背景與營養學專業的博士,一位是擁有中醫師職照的神經內科專家。有人說他們的診間常有奇蹟,因為他們不動刀、不開藥,看一位病人要花一個小時找病因,但許多無藥可救的病人,卻都自己好了起來。 

他們深信每個人都有與生俱來的自癒力,大部分的疾病都跟心念與情緒糾結有關。而心念與情緒影響了神經、內分泌與免疫系統,心中有過不去的結,自癒力也會無法正常作用,而疾病此時就「因緣俱足」的發生了。

倆位醫師提供了6位診間真實案例,他們透過重新認識自己、與家人伴侶和解、放下過去藏在潛意識裡的創傷、珍愛自己友善他人,啟動自己內在的自癒力後從此不藥而癒。

從他們的故事中我們可以學習許多寶貴的人生功課,就如同案例之一,20歲前因自體免疫疾病多次進出加護病房、無藥可醫的林慶芳小姐,不僅奇蹟康復,還因此走上行醫之路,現為懸壺濟世的中醫師。

希望每個人都能往自己的內心探索,找回身體的自癒力,一起走在溫暖、明亮又充滿光采的康復之道。

詳細精彩目錄

自癒力處方籤

@Part 1 自癒故事

陽光、空氣、水還有愛

放鬆是世界潮流,替代療法現況

不藥而癒故事1:認同自己、放下批判

不藥而癒故事2:轉念和解、說出需求

不藥而癒故事3:學習溝通、解開委屈

不藥而癒故事4:釋放回憶、卸下壓力

不藥而癒故事5:與過去和解,喜歡自己

不藥而癒故事6:勇敢接納真實的自己

找到你的自癒力配方

診間奇蹟的處方籤

@Part 2 自癒力推手

專訪:不開藥的哈佛醫師 許瑞云醫師

專訪:一條悠長穩定的直線 鄭先安醫師

你的身體卡住了嗎?

世界的自癒力推手

@Part 3 自癒力飲食

哈佛醫師養生法

朝食:鹼性早餐配感恩的心

食材:種子發芽時能量最強

食方:胃喜溫暖的食物

睡眠:頭朝北方,小心睡不好

醫師推薦:美味蔬房

編輯推薦:原粹蔬食作

@Part 4 自癒力運動

祝福心念練習

舒壓心念練習

安撫心念練習

穩定血壓、血糖、血脂的能量運動

聰明飲食

秋季正旬水果,潤膚去斑防乾燥

清肺暖胃抗感冒,七大秋冬版超級食物出列

早安食材

落花生:來一把幸運的「好事花生」

保健撇步

帶狀皰疹沒治療,失智機率多1.3倍!

怕馬桶髒,尿尿都半蹲?醫:反易泌尿道、腎臟感染!

火燒心五十年卻非胃食道逆流!這種胃病放任恐食道癌

時事焦點

歌手楊乃文也曾胃酸逆流險失聲!

錦雯母「常吃隔夜菜」險敗血症!

主題學習

頻尿:2招防頻尿,預防失智與心臟病

特別企畫

從飲食中輕鬆補鈣,讓你更有「鈣」念

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原文引自:奇蹟自癒力!診間奇蹟:不藥而癒的處方籤

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