Categories
健康消息

華碩健康錶監控健康 潮流與便利兼具 |早安健康


健康是什麼?根據WHO(世界衛生組織)定義,健康不僅是沒有疾病或虛弱,還要保持身體、精神、社會適應上的良好狀態。以熟悉的概念說明,就是維持一種身心平衡的活動力。

隨著現代人對於生活品質的追求與健康意識的覺醒,健康絕不只是疾病預防,更多的是落實健康管理的重要性與必要性。促進健康這件事,是由意識發展到行為,但我們也發現到,大多數人都理解健康的重要性,但以行為模式來看,卻沒有真正具體做到改善健康的行動。

有意識促進健康 須從預防三高做起

舉例來說,健康檢查已是國人普遍進行的疾病篩檢作法,但根據健檢中心調查結果顯示,民眾做完健檢看到紅字會緊張兩週,之後卻沒有太多積極改善的行動。事實上,如果能把健康管理行為提早至紅字發生之前,有意識地調整生活習慣,才更能落實健康促進。

根據國健署公布健康訪問調查結果指出,國人罹患高血壓、高血壓、糖尿病(俗稱三高)又較四年前增加,為何醫療科技日益進步,國人健康卻沒有改善?不僅如此,生活型態忙碌導致的過勞或是壓力、荷爾蒙失調等問題,都成為潛藏疾病風險,隨著秋冬季節到來,因為三高導致的心腦血管問題更需注意。

健檢紅字
國人活動量普遍不足 運動為改善之道

值得關注的是,根據WHO標準,成人要維持健康,每週至少要達到600分鐘的活動量,但數據顯示,近半數成人的活動量並未達到標準,全球更有320萬人的死亡與活動量不足有關。國健署特別提醒,每天應該運動至少半小時,每次至少持續十分鐘,才會對健康促進有基本效益。

研究也已證實,運動搭配正確飲食,於生理層面來說,不僅可以降低三酸甘油酯,更能增加高密度脂蛋白含量,除此之外,對於控制血壓也有幫助,能減輕心臟負擔等。而生理層面來看,更能調解情緒控制,提高心血管在生活中的適應性。

運動
穿戴裝置監控健康 潮流與便利兼具

隨著科技整合醫療的快速發展,以物聯網整合生理數據的健康監控,已經成為現代人的健康管理趨勢。為了降低科技的距離感與強化方便性,便於運動的穿戴式裝置如手錶,更成為一種健康時尚潮流指標。

手表
值得一提的是,由於雲端社群功能加入,這樣的裝置已無年齡之分, 不分男女老少都能透過雲端數據檢視生理數據,相互監控健康,或者是社群留言鼓勵等,這都讓穿戴式裝置成為一種適合全家人的健康時尚配備。

華碩近期推出了一款全新穿戴式智慧健康裝置ASUS VivoWatch SP (HC-A05),這款新產品除了以往熟悉的睡眠追蹤紀錄、計步、心率、卡路里之外,創新雙感測器設計搭配獨家HealthAI演算法技術,更可以達到全天候的健康追蹤。

科技起家的華碩,透過微電與光學雙感測器設計,讓使用者有完整的心率、身體攝氧、舒壓及脈波指數紀錄,提供最完整的健康、運動、睡眠及情緒壓力資訊。

手機app
監測
另一方面,現代人的壓力問題,也能透過獨家七宮格圖表,提供疲勞、亢奮、鬆弛等狀態分析,搭配舒壓指數來完整管理情緒壓力。即時與背景連續偵測功能部分,除了單次量測外,也能設定背景偵測頻率與提醒資訊,找到最適合自己的管理方式。

最新科技配備功能 適合全家大小

如果是家中長輩,可用APP記錄血壓檢視趨勢, ASUS VivoWatch SP提供手動輸入血壓資料,隨時隨地守護家中長輩健康。不僅如此,更能將用藥資訊輸入APP,設定鬧鐘後更能提醒用藥時間。同時,遠距分享功能讓沒有隨身在側的子女,能夠關心長輩每日健康數據,隨時分享。女性族群也能記錄經期週期,了解健康狀態。

如果是一家之主,更要掌握自身健康體能狀態。ASUS VivoWatch SP紀錄身體攝氧指數、GPS、高度氣壓計,以細膩的科技感應,檢視身體攝氧指數搭配速度、距離與高度來調整運動強度。同時手錶配置的14天超長電力、水下50公尺防水、iPASS一卡通支付等,為生活忙碌的你,全天候無壓力的管理健康生活。

檢測身體體能
個性化設定 健康管理煥然一新

個性化ASUS VivoWatch SP不只功能齊全,更了解時尚也要融入健康管理態度中,透過個人化專屬錶面,可將親友、寵物等照片,由APP編輯設定打造專屬穿戴裝置桌面。而原來錶款也以簡約、經典設定,襯托現代潮流感,精品陶瓷錶框及雙錶扣設計,精緻外觀更有品味,快拆設計還能隨時更換不同風格錶帶,讓健康管理也時時煥然一新。

手錶
還在尋找適合全家的健康管理穿戴裝置?ASUS VivoWatch SP幫你設想好所有功能,讓你用更輕鬆簡單的方式,隨心所欲啟動健康生活。

健康生活

看了這篇文章的人,也看了…