Categories
健康消息

眩暈是中風前兆嗎?也可能濕氣重或血虛,中醫教你按穴位改善



眩暈是中風前兆嗎?也可能濕氣重或血虛,中醫教你按穴位改善 3
【早安健康/林宜蒲(雲品中醫診所醫師)】

醫生我會眩暈怎麼辦?你「太勞累、不開心、吃太好」了嗎?

一名25歲女性,因暈眩一個月嚴重影響工作效率與生活而來求診,其中一次曾經嚴重到快要昏厥。每次蹲下洗頭就會發作,早上起床也特別嚴重,頭常有沉重感,近日影響睡眠。平日手腳冰冷,長期愛吃冰與生菜沙拉等寒性食物,常感疲倦,容易腰痠,經前下腹悶痛,舌淡紅苔稍厚,舌邊齒痕,脈按之沉弱無力。診斷因長期飲食偏涼導致的脾腎陽虛,水飲內停以致眩暈發作,藥物治療以真武湯加減來溫腎助陽,酌加黃耆與澤瀉補氣以利水、石菖蒲等藥化濕開竅。服藥一周加上飲食衛教後明顯改善,只發作兩次且程度減低,服藥兩周後暈眩已無發作,成功於門診畢業。

   

許多人喜歡世界繞著自己轉,但眩暈症的患者就不那麼喜歡了。有時候一轉身或是一站起就覺得世界在為你旋轉嗎?眩暈症的患者除了頭暈頭重,有時伴隨噁心嘔吐,甚至嚴重到無法下床、影響睡眠或是日常活動。

  

聽說眩暈可能是中風前兆!?來認識一下眩暈吧。

現代醫學將眩暈主要區分為中樞型與周邊型:

較輕微且多見的是「周邊型眩暈」,主要為掌管平衡的內耳出現問題,包括會伴隨耳鳴反覆發作的梅尼爾氏症、可持續數天的前庭神經炎、改變姿勢誘發幾秒眩暈的耳石脫落症。

頭暈需先行排除的為較嚴重但少見的「中樞型眩暈」:主要跟腦部有關,可能為腦血管病變、腫瘤、高血壓、高血脂等症導致腦血管的供應出現出血或缺血的情形。若你的頭暈會伴隨單側麻木無力或講話不清、嘴巴歪斜等症要注意是否為中風前兆需要緊急送醫。

另外,貧血、低血壓或長期鼻炎鼻塞導致的腦部缺氧缺血、頸椎壓迫使上行腦部的椎動脈基底動脈受壓迫、或自律神經失調都是可能造成暈眩的原因,記下發作的頻率、持續的時間與誘發的因素都可以幫助鑑別診斷。

中醫如何解決眩暈,先看看你是哪一種體質呢?

(一)太勞累就發作 – (氣血虧虛型):

大病過後或平日食量小憂思多,加上工作勞累,長期下來耗傷氣血,氣虛則清陽不展,血虛則腦失所養,氣血不能上營於腦而導致每次一疲倦眩暈就來敲門。常伴隨面唇色白、精神欠佳、食慾低下,怕風多汗又容易感冒等。臨床上以歸脾湯、八珍湯補養氣血來改善眩暈的症狀。

穴位按壓:調整呼吸頻率邊按壓合谷穴、百會穴

合谷

合谷穴

百會

百會穴

日常保健:平日養成飲食均衡、充足睡眠與適量運動的好習慣

每個人眩暈「症頭」不太一樣,太累、身體濕氣太重也會出問題,下一頁看更多症型與穴位保健方法!


(二)不開心就發作 – (肝陽上亢型):

平常工作壓力大,情緒緊繃起伏不定,煩躁易怒,導致氣鬱化火肝陰暗耗,肝陽上亢造成暈眩,每次情緒激動時眩暈就來了。常伴隨頭痛耳鳴、面紅口苦,脈弦數有力。中醫常以天麻鉤藤飲平肝潛陽處理肝陽上亢型的眩暈。

穴位按壓:按壓風池穴(雙手抱住後頭以大拇指按壓後側顱底至微痠)、太衝穴

風池

風池穴

太衝

太衝穴

日常保健:雙腳泡熱水可以讓過旺的肝氣下降收斂、並保持心情舒暢

(三)吃太好就發作 – (痰濕內阻型):

平日喜甜食、冰品與酒精,頭暈時常伴隨沉重感與噁心嘔吐,身體常感沉重,精神不佳,是因為脾胃失司痰濕中阻導致清陽不升濁陰不降,臨床上常以半夏天麻白朮湯、苓桂朮甘湯祛濕化痰來治療痰飲眩暈。

穴位按壓:中脘穴(以食指輕輕按壓此穴)、頭維穴

中脘

中脘穴

頭維

頭維穴

日常保健:飲食忌口(以清淡平和溫潤為主,避免冰品、甜食、重口味飲食)

脾腎陽虛、肝腎虧虛或瘀血阻絡等也可能造成眩暈的發作,以上提供臨床上常見到的眩暈患者做分類與介紹,詳細還是需要就診與醫師諮詢以提供精確診斷與治療,平日須注意避免服用咖啡因、酒精,保持心情放鬆飲食均衡並有充足的休息,若有嚴重眩暈者更應注意防跌措施是否完善。

原文引自:眩暈是中風前兆嗎?也可能濕氣重或血虛,中醫教你按穴位改善

延伸閱讀:

>>立即加入早安健康LINE好友,週週抽​【健康好禮一份​!】