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中年後視野更開闊!眼科醫師教你選對「命定鏡片」



中年後視野更開闊!眼科醫師教你選對「命定鏡片」 3
【早安健康/陳瑩山(中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任)】盯著手機或電腦一段時間,是否常常覺得眼睛疲憊、痠麻脹痛?事實上,為了因應3C時代的來臨,市面上已經出了多款功能性眼鏡,包括:濾藍光鏡片、變色鏡片、減壓或多焦鏡片等,這些五花八門的功能性鏡片,各有不同的保護功效,但究竟該如何選擇?

濾藍光鏡片

濾藍光也稱抗藍光,顧名思義就是可以過濾3C產品的藍光,適用於3C重度使用者。濾藍光鏡片分成「反射型鍍膜鏡片」和「吸收型染色鏡片」,其中反射型鏡片是鍍上一層特殊反射膜,讓部分藍光反射出去,產生濾藍光的效果,鏡片看起來會有一層淺淺的藍色反光;吸收型則是在鏡片染上可吸收藍光的色層,鏡片會帶有深淺不一的黃色、綠色或橘色,一些醫療輔助用的濾藍光鏡片也屬於吸收型染色鏡片,適用於白內障手術後、糖尿病視力退化、黃斑部病變、視網膜剝離等症狀的患者。

 

變色鏡片(全視線鏡片)

全視線鏡片適用於時常出入室內、戶外的人。全視線鏡片其實就是結合一般眼鏡與太陽眼鏡的功能,又稱為「變色鏡片」。變色鏡片可過濾所有的光線,例如可見光、紅外光、紫外光等,並呈現等比例過濾,當在戶外佩戴時,可以舒適看景物,進入室內會變回原本的透明色。

這種鏡片在選擇的時候,除了注意走到戶外時鏡片變色的速度,也要觀察進到室內退色的速度,因為變色鏡片會使室內亮度和對比降低,萬一從戶外進入室內時退色太慢,在光線很暗的情形下會很容易跌倒,對老人家來說十分危險。建議民眾在挑選時,先用紫外線燈照變色鏡片樣本,來觀察其上色和退色的速度。

 

你一定聽過多焦鏡片、舒壓鏡片等等,這些又差在哪?適合自己嗎?下一頁眼科醫師完整分析報你知!


3C舒壓鏡片

這種鏡片適用於長時間使用3C產品或近距離閱讀者。因為3C族或長時間大量用眼的民眾,眼睛容易痠麻脹痛,有些人甚至會因此感到頭痛、視力模糊,而影響工作效率,舒壓鏡片便是針對這類用眼過度族群設計的鏡片。

通常建議30至45歲的人使用這類的舒壓鏡片,將鏡片中分上下區域的下方度數減少約75-100度,這樣視物比較不會有眼睛壓力過大的感覺,有利輔助睫狀肌,減少眼睛的疲勞感。 

 

3C多焦鏡片

這是為了同時可以看遠看近所設計的眼鏡,一副眼鏡就可搞定。多焦鏡片分為上中下區域,不同於以往的多焦眼鏡,3C多焦眼鏡為了適應現代人普遍近距離視物的習慣,以前透過鏡片的上方區域,可以看到6公尺範圍,為了減輕眼睛壓力,調整為看到3公尺內景物即可。下方區域則因應3C族經常看近的需求,調整為能看到20公分距離內的手機、電腦螢幕即可。如此調整後,縮短上下區域的明視率落差,可減輕眼睛壓力,視物也比較清楚舒服。

基本上,想要佩戴哪一種眼鏡,還是以自己的需求和習慣來選擇,整體來說,建議待在室外時要防強光,眼鏡要加配變色片;待在室內防藍光,眼鏡加配濾藍光鏡片;輕壯年3C族要配3C減壓片;中年適合配3C多焦片。當然,若想一勞永逸,市面上也已經有四合一鏡片,即結合變色、藍光、多焦與防紫外線的鏡片,配鏡前不妨先和眼科醫生討論。

作者簡介:陳瑩山醫師,中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任,專長:黃斑部病變、視網膜剝離雷射及手術等。
陳瑩山眼科醫師醫療網
護眼達人陳瑩山醫師

原文引自:中年後視野更開闊!眼科醫師教你抗藍光、老花鏡片怎麼選

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