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小心別中「脂肪毒」!糖尿病風險高6倍、還易罹6種癌症和流感



小心別中「脂肪毒」!糖尿病風險高6倍、還易罹6種癌症和流感 1
【早安健康編輯部】不只是腰粗…癌症、失智症、流感、三高風險增

內臟脂肪型肥胖除了讓人愈來愈胖,對於健康的危害更是遠遠超乎一般人的想像,這可能和內臟脂肪會分泌數種細胞激素有關,撰寫《新腦內革命》時年過71歲、身體年齡卻僅有28歲的醫學博士春山茂雄,甚至將內臟脂肪稱為「脂肪毒」!

內臟脂肪有多毒?除了前面提到的,內臟脂肪會減低瘦身荷爾蒙分泌,內臟脂肪分泌的細胞激素還會讓身體陷入慢性發炎狀態,甚至會傷害血管造成動脈硬化、阻礙胰島素作用、降低免疫力等。曾有一項統計研究的結果就顯示,BMI正常、腰圍超標的人,與BMI肥胖、腰圍正常的人相比,前者的死亡率是後者的將近3倍,由此可知控制內臟脂肪比計較體重更重要。

內臟脂肪如何侵蝕你的健康?

1. 易罹患慢性病、心血管疾病

當腰圍超標,又合併有以下任兩項,就代表可能罹患代謝症候群:

  • 血壓偏高 :收縮壓 ≧130mmHg或舒張壓 ≧85mmHg,或服用醫師處方高血壓治療藥物。
  • 空腹血糖偏高:空腹血糖值≧100mg/dL,或服用醫師處方治療糖尿病藥物。
  • 空腹三酸甘油酯偏高:空腹三酸甘油酯 ≧150mg/dL,或服用醫師處方降三酸甘油酯藥物。
  • 高密度脂蛋白膽固醇偏低:男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。

代謝症候群本身不是疾病,卻會使得罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的風險連帶上升,衛福部國民健康署資料指出,代謝症候群患者未來罹患糖尿病的機率是一般人的6倍,罹患高血壓機率為4倍,罹患高血脂症機率為3倍,罹患心臟病及腦中風機率則為2倍。

2. 失智症、罹癌的風險也升高

工藤孝文於著作中指出,資料顯示罹患阿茲海默症的患者,內臟脂肪面積超出標準值的就佔了超過60%,一項美國的調查報告也發現,中年肥胖的人罹患失智症的比例,比一般人還要高出3倍。此外,和肥胖相關的癌症更是多不勝數,包含大腸癌、子宮頸癌、胰臟癌、腎臟癌、乳癌、肝癌等癌症,都和內臟脂肪的影響脫不了關係。

3. 更容易得流感、也更慢復原

近年學界發現肥胖者被流感侵襲的機率特別高,一項密西根大學研究發表於《傳染病雜誌》,指明肥胖會增加流感併發重症的風險,研究進一步指出,產生流感症狀的肥胖A型流感患者,平均花費5.23天才完全擺脫流感病毒,比非肥胖患者(3.68天)多出了42%。此外,肥胖者感染流感的死亡率更是其他人的2倍。

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原文引自:小心別中「脂肪毒」!糖尿病風險高6倍、還易罹6種癌症和流感

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