Categories
健康消息

戶外運動病毒飛更遠?新研究憂:距離2m可能不夠



戶外運動病毒飛更遠?新研究憂:距離2m可能不夠 1
【早安健康/余宗翰報導】為了防範社區傳播,中央流行疫情指揮中心建議民眾,在室內保持1.5公尺、室外保持1公尺的社交距離;但在室外空曠的場地運動時,你會與人保持社交距離嗎?你認為的安全距離是多遠呢?日本富士新聞網FNN記者曾在東京實地採訪在外運動的民眾,問心中安全的慢跑安全距離多長?其中一名慢跑者回答:「覺得大約是2公尺。」

當人處於幾乎無風的狀況下,1-2公尺的社交距離或許足以保護自己,但若進行散步、跑步或騎單車等運動時,2公尺的距離可能就沒那麼理想了。

空氣滑流讓病毒傳播得更遠

新冠肺炎(COVID-19,又名武漢肺炎)主要藉由飛沫傳染,依照常理,飛沫等微小體積物體會受到空氣流動的影響,傳播得更遠;當人們向前移動時會不會帶動一股向後的氣流,讓飛沫向後傳播呢?

根據比利時魯汶大學(KU Leuven)與荷蘭埃因霍溫理工大學(TU Eindhoven)所做的一份研究,發現當人們奔跑中呼吸、打噴嚏或咳嗽時,產生的飛沫會在所謂的「滑流」(slip-stream)讓飛沫飄向後方的人。其中運動時產生的大粒飛沫(下圖中的紅點)會帶來較大的感染風險。雖然大粒飛沫沉降的速度很快,但若運動時經過那些(還未沉降的)大粒飛沫時,飛沫仍會沾到你的衣服上。

跑步

圖片來源/Jurgen Thoelen的Istagram

運動時要與人保持多遠的距離?處於什麼位置最危險呢?下一頁告訴你


運動處於別人正後方,沾染病毒風險最高

研究人員通過模擬人們在運動過程中,飛沫的動態,以及兩人之間的相對位置(彼此並肩相鄰、後者處於前者的斜後方/正後方)後發現,當與人並行前進時、或處於前者的斜後方時,被飛沫沾染的風險比較小;若處於前者的正後方時,受到飛沫影響的風險較大。

研究顯示

圖片來源/翻攝自 比利時魯汶大學與荷蘭埃因霍溫理工大學的研究論文

 

根據這些結果,科學家建議:

  • 走路或慢跑時,在同一條直線上的距離應至少保持4-5公尺。
  • 慢速騎單車的人,在同一條直線上的距離應至少保持10公尺。
  • 快速騎單車的人,在同一條直線上的距離應至少保持20公尺。
  • 騎單車準備要超越前面的人,建議在後方20公尺左右就要偏離其正後方。
參考資料:
  1. https://www.cdc.gov.tw/Category/ListContent/EmXemht4IT-IRAPrAnyG9A?uaid=YAHlbhKR2h1sRW11yBchhA

戶外運動病毒飛更遠?新研究憂:距離2m可能不夠

延伸閱讀:

原文引自:慢跑的社交距離隔2m不夠!戶外運動「滑流作用」讓病毒飛更遠

延伸閱讀:

>>立即加入早安健康LINE好友,週週抽​【健康好禮一份​!】