#睡眠衛教

• 120天就要答案：五角大廈借將馬斯克的死線新聞，和你的睡眠血壓有什麼關係？

  從五角大廈限時一百二十天繳交成果的子午線計畫新聞出發，整理趕工衝刺期的睡眠、咖啡因、飲食與起身原則，並提醒胸悶、心悸、連續失眠與血壓偏高時的就醫時機。

• 河南西平滅門慘案是假消息！你在氣憤轉發前，睡眠與血壓付出了哪些隱形代價？

  從河南西平滅門假消息事件出發，帶你理解聳動謠言對睡眠與血壓的隱形負擔，學會健康識讀與日常降壓方法。