心理｜心理分類文章

當熟悉的身影宣布簽約MCN：給面對職涯轉換與高壓產業的你，一份溫暖的身心安頓指南

從藝人簽約MCN的熱議話題出發，帶你認識面對職涯轉換與高強度數位工作時的身心壓力訊號，並提供實用的自我照護與就醫指南。

衛教自我照護心理健康

當黃金價格成為全民焦點：給面對財務焦慮的你，一份安頓身心的溫柔指南

當黃金價格成為熱議焦點，你的焦慮其實來自於對未來的失控感。這份溫柔指南帶你安撫身心、重新建立財務安全感與生活秩序。

健康心理衛教

當令人心痛的嬰幼兒新聞震撼社會：給你一份安頓身心與保護孩子的溫柔指南

面對震驚社會的嬰幼兒受虐新聞，陪你看懂集體創傷與替代性創傷，並提供安撫身心與保護孩子的實用自我照護指南。

衛教心理健康自我照護

當期待變成一種「綁架」：面對強迫推銷與情緒壓力，你可以這樣安撫身心

從導演宣發爭議被批評綁架觀眾的話題出發，帶你察覺被情勒時的身心反應，並提供安撫情緒、建立心理界線與日常自我照護的實用指南。

心理衛教自我照護

心理 2026年6月22日

公開道歉後的身心壓力：被輿論推到台前時，如何把自己照顧回來

面對公開道歉與輿論壓力時，身體會出現心悸、失眠、腸胃不適等警訊。本文教你縮短暴露時間、穩住作息，並判斷何時該就醫。

健康心理健康自我照護

當頂尖學府的學長姐遇上小學生：一場跨齡對話，如何安撫我們內心那個焦慮的自己？

從大學生與小學生的跨齡對話熱議出發，陪你安撫被勾起的升學與人際焦慮，提供安頓身心與建立自我價值的實用照護指南。

心理衛教自我照護

從曾沛慈「完全女王」的形象，看見我們追求完美背後的身心代價：給你的一份溫柔減壓指南

從曾沛慈「完全女王」的討論出發，陪你察覺追求完美所帶來的身心疲憊，並提供安撫焦慮與建立自我照護的溫暖指南。

從張頌文見義勇為獲表彰，看見你我心中的善意與事後的身心修復指南

從張頌文見義勇為獲表彰的溫暖事件出發，陪你覺察突發狀況後的身心疲憊，並提供安撫情緒與身體修復的實用自我照護指南。

當生涯出現新篇章的消息：給你面對期待與未知時的身心安頓指南

從侯明昊與和頌傳聞出發，陪你安撫面對生涯轉換時的焦慮，提供檢視身心狀態與建立日常照護的實用指南。

心理 2026年6月19日

當滿心期待的演出不如預期：從看戲喊退票的失落感，談談我們如何安撫身心

從觀看話劇卻遇到期待落空而喊退票的情境出發，陪你安撫失落情緒，並提供實用的身心自我照護與消費權益指南。