智慧眼鏡半年熱賣90.9萬副、銷量年增85.5%？從數字看懂螢幕貼近雙眼之後的用眼課題

洛圖科技在8月14日發布的半年報告，讓「智慧眼鏡」再次登上科技版面：2026年上半年，中國大陸智慧眼鏡全通路賣出90.9萬副，比去年同期成長85.5%；銷售額來到18.8億元人民幣，年增98.7%。你身邊可能也開始有人戴著能看畫面、能拍照的眼鏡出門了。

銷售額的成長比銷量還快，這個細節值得多看一眼。它代表買的人願意花更多預算，選功能更完整、更捨不得摘下來的機種。當一項裝置開始大量出現在臉上，它跟你的雙眼、鼻樑和肩頸的相處時間，也就跟著變長了。

先把數字看懂：成長集中在「有畫面」和「會拍」的眼鏡

報告裡的結構變化，比總量更有意思。AR眼鏡的銷量佔比來到44.9%，比去年同期增加5.1個百分點；拍攝眼鏡佔34.4%，增加9.7個百分點；只提供聲音的音訊眼鏡，佔比降到20.7%。線上市場的銷量前四名是雷鳥、Rokid、千問、華為，其中雷鳥與Rokid合計出貨超過三成。

換句話說，這波成長主要由兩類產品帶動：一類會在你的眼前顯示畫面，另一類會隨時記錄你看到的景象。成長趨緩的音訊眼鏡，反而比較接近一副架在耳朵上的耳機，對用眼的影響小得多。

螢幕離眼睛更近之後，身體多了哪些工作

先說結論：眼睛的負擔，主要來自使用時間與方式。不過智慧眼鏡確實帶來幾項新的身體工作，值得你在入手前心裡有個底。

多數AR眼鏡標榜等效大螢幕的觀看體驗，但實際觀看時，你的雙眼仍要持續對焦、協調，眨眼次數也常常跟著減少。這和長時間看手機、看電腦的疲勞邏輯相同，只是發生的位置從手上、桌上，搬到了鼻樑上。盯著畫面專注時，淚膜容易變得不穩定，乾澀、異物感、短暫模糊就會找上門。如果你平常就有長時間盯螢幕的習慣，可以回想我們先前聊過的反覆慢放研究實機影片時，雙眼與肩頸付出的隱形負擔，兩者的機制很類似。

再來是重量與姿勢。智慧眼鏡的重量落在鼻樑與耳朵，常見機種從三十多公克到六十公克以上都有。為了看清畫面或操作搭配的手機，頭部常會不自覺前傾，或固定在某個角度，頸部肌肉得付出額外的力氣撐住這顆頭。佩戴時間一長，後頸與肩膀的緊繃感就會慢慢累積。

還有一部分人第一次使用這類顯示裝置時，會出現類似暈車的感覺：畫面在動、身體沒動，視覺與內耳的訊號對不上。這種不適通常休息後會緩解，但它也提醒我們，對身體來說，這是需要適應期的新事物。

數字怎麼用在你身上：佩戴前與佩戴時的小事

如果你正在考慮入手，或已經有一副智慧眼鏡，下面這些做法可以讓你和它相處得比較舒服。

入手前，先確認幾件事：整體重量與配重是否均勻、鏡片能不能依照你的近視或散光度數配作、鼻墊與鏡腳是否可以調整或更換。這些細節會直接影響佩戴時的壓力分布，以及你看畫面時的視線角度。

佩戴時，把老方法搬過來用就有效。20-20-20法則同樣適用：每看畫面20分鐘，望向約6公尺外的物體20秒，讓眼睛的對焦系統換個檔。看影片或導航資訊特別專心時，提醒自己完整地眨眼。環境光線也要留意，昏暗房間裡盯著亮畫面，眼睛的負擔會更明顯。

節奏上，建議把佩戴切成一節一節，例如每30到60分鐘摘下來休息幾分鐘，順便讓鼻樑和耳朵透氣。行走、過馬路、開車時不看顯示畫面，這條請當成硬規則。這些原則和我們在捷運上追豎屏短劇時的用眼建議是相通的，差別只在裝置換了一個佩戴位置。

第一次使用如果覺得頭暈，先把單次時間縮短，坐著使用，避免邊走邊看。多數人會隨著幾次練習慢慢適應；如果始終適應不了，也不必勉強，每個人的視覺系統對這類顯示方式的接受度本來就不同。

這些情況要更謹慎：個人化考量

幾類朋友在使用前值得多問一句。如果你有兩眼視差明顯、斜視或弱視的病史，立體畫面的觀看可能比較費力；如果你有偏頭痛或癲癇病史，畫面的閃爍與明暗變化需要特別留意；如果你乾眼症狀明顯，或近期接受過眼部手術，長時間佩戴前先和眼科醫師討論會比較安心。

兒童與青少年是另一個需要把關的族羣。這個階段的視力還在發育，近距離用眼的總時數本來就需要控制。智慧眼鏡的畫面做得再精緻，也還是一段近距離用眼。家長若考慮讓孩子使用，先讓眼科醫師的評估說話，而不是讓廣告文案說話。

什麼時候該求助：把警訊記下來

大部分的痠、乾、暈，在休息之後會慢慢退場。但下面這些情況，請先停用裝置並儘快就醫，別硬撐：

• 摘下眼鏡後，視力模糊或看到重影持續好幾個小時沒有改善，請掛眼科檢查。
• 眼睛疼痛、劇烈頭痛，合併噁心嘔吐或看燈光有光暈，請當天就診眼科。
• 視野突然出現大量飛蚊、閃光或缺損，請儘速就醫。這類變化和裝置未必有關，但需要專業檢查確認原因。
• 頭暈超過一天沒有緩解，或走路變得不穩，可以到神經內科或耳鼻喉科評估。
• 頸肩痠痛合併手臂或手指發麻，建議到復健科看看，別讓它拖成慢性問題。

90.9萬副這個數字，說明智慧眼鏡正在從嚐鮮的玩具，變成許多人的日常隨身物。機種會不斷推陳出新，你的雙眼與肩頸卻是天天要用的。在它普及的路上，把使用的節奏掌握在自己手裡，出現警訊時找對科別求助，就能安心享受新科技帶來的便利。