手心手背按摩30秒,手掌連動子宮健康有助緩解經痛




如果你為了經痛所苦,介紹你一個手部按摩法!日本穴位治療師及醫師表示,手就對應著人的身體,特別推薦可以按摩手部的子宮區。

所謂的子宮區位於手掌中央的下半部,靠近手腕處。從中指與無名指之間的指縫畫一直線往下,手腕橫紋的正中間往上找約1公分,交會處就是子宮區。而手背的手腕橫紋正中間則有一個子宮與睪丸點。

  1. 食指與中指按住另一手手背橫紋上的子宮、睪丸點,大拇指則按在手掌的子宮區,呈現像是將手夾住的動作。

  2. 用「有點痛但不會感到不適」的力道,左右手各按揉30秒。

  3. 步驟1、2為1組,一天做3組。

手掌連動子宮健康!按摩30秒有助緩經痛

有點類似電視節目上藝人體驗腳底按摩那樣,有些位置特別痛,師傅就會說可能平常睡太少、或是內臟功能相對不佳。日本美體專家,同時也是銀座最受女性歡迎的穴位治療師森田真理表示,手可說是人體的縮圖,有著與全身聯繫在一起的穴道存在;當身體哪裡出現不適,就會反映在手上,出現按壓會痛,感覺僵硬、不舒服等徵兆,不過手同時也像身體的遙控器,只要刺激手部這些特定區域,可以傳達訊息給大腦,緩解不適感。

一但子宮虛寒,就會導致婦科功能不佳,森田真理治療師表示,按摩手掌上的子宮區,可以幫忙調整荷爾蒙的平衡,防止下半身虛寒,進而也有益於改善宮寒造成的經痛困擾。

原文資料來源/手掌連動子宮健康!手心手背按摩30秒,緩解經痛婦科病

原文引自:手心手背按摩30秒,手掌連動子宮健康有助緩解經痛

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