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這種症狀不是腸胃病,是胰臟癌徵兆!愛吃這兩樣最傷胰臟



這種症狀不是腸胃病,是胰臟癌徵兆!愛吃這兩樣最傷胰臟 1
【早安健康/癌症關懷基金會】

小心!這種症狀可能不是腸胃出問題!

你知道誰是「癌中之王」?不是大腸癌、不是肺癌、也不是乳癌,是它!胰臟癌!近來研究發現胰臟癌的發生率及死亡率不降反升,成為各國的新癌王。原因有兩個:

8大胰臟癌可能症狀:初期症狀不明顯,發現時多已是晚期!

  1. 食慾不佳
  2. 上腹部疼痛
  3. 噁心嘔吐
  4. 背痛
  5. 突然血糖升高
  6. 體重明顯下降
  7. 黃疸
  8. 脂肪便

  

預後差、5年存活率低於5%

 

許多知名人士都是因胰臟癌而離開,如:世界三大男高音之一的帕華洛帝、香奈兒創意總監「時尚老佛爺」卡爾拉格斐、資深名嘴劉駿耀、聯安創辦人李文雄。

 

想要預防胰臟癌,飲食該注意甚麼?

  • 少喝手搖飲:

    手搖飲多含高量果糖,長期攝取會損害胰臟細胞。

  • 減少高油攝取:

    長期攝取高油食物會使得腹部脂肪堆積,增加胰島素抗性,加重胰臟負擔導致胰臟癌發生。

  • 選擇天然肉類:

    加工肉品已被國際癌症研究機構認定為第一級致癌物,會增加許多癌症的發生,包括胰臟癌。減少加工肉品,多吃天然的優質蛋白質,健康有保證!

  • 採全食物飲食:

    吃夠、種類豐富的蔬果、全穀類,補充抗癌利器「植化素」,養成防癌好體質!

 

本文獲「癌症關懷基金會」授權轉載,更多實用好文請見「癌症關懷基金會」臉書粉絲專頁

作者介紹:癌症關懷基金會是國內唯一推廣「全食物健康飲食」的基金會,以培養癌友及其家屬成為自我飲食營養照顧的高手,進而推動正確的抗癌、防癌全食物飲食運動,以提升全民對健康的自覺,採取改變的行動,擁抱健康的希望。

原文引自:這種症狀不是腸胃病,是胰臟癌徵兆!愛吃這兩樣最傷胰臟

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