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指甲邊緣的小肉刺超惱人!想擺脫肉刺快檢查這5個行為



指甲邊緣的小肉刺超惱人!想擺脫肉刺快檢查這5個行為 1
【早安健康/余宗翰報導】相信大家都有指甲邊緣出現脫皮的經驗,看起來不美觀、拔起時又痛,甚至可能撕下一長條皮膚,這種小脫皮稱為「肉刺」,雖然不會嚴重影響到生活,但非常惱人;如果手部衛生不好,還可能造成甲溝炎等感染,輕忽不得。

為什麼指甲旁會出現這些惱人的肉刺呢?其實肉刺就是指甲附近的皮膚脫皮現象,通常是皮膚表面的脂質層遭到破壞、皮膚過於乾燥造成的,國外健康類媒體「Healthline」整理了5個導致皮膚問題的原因,並教大家如何預防、改善肉刺。

頻繁洗手

有沒有發現最近肉刺發生的頻率變高了?這可能是因為防疫期間大家開始頻繁洗手,經常使用肥皂等清潔用品會破壞皮膚表面的脂質屏障,這可能會讓肥皂成分被吸收到更敏感的皮膚層中,引起指尖皮膚的脫皮。

為了防範新冠病毒,頻繁的洗手可能難以避免,但可以盡量避免刺激性太強的清潔用品,減少肉刺的發生。

用熱水洗手、洗澡

防疫期間專家建議用溫熱的水洗手清潔效果更好,偏偏熱水洗手的一個副作用就是肉刺。如果經常接觸熱水,皮膚會變得乾燥,容易產生肉刺。

天氣漸漸變熱,建議別使用太熱的水洗澡、洗手,並多用護手霜滋潤雙手,可減緩症狀。

使用刺激性的產品

包括保濕劑、洗髮水、美容產品裡的某些化學成分都可能刺激皮膚,導致肉刺。

一般常見的刺激性成分包括:香精、抗菌藥膏、甲醛等,若本身是肌膚敏感的人,應避免使用刺激性化學物質,尋找不含香料等刺激物、適合敏感性皮膚的產品。

進入夏天之後可能也會讓肉刺的情況更頻繁,為什麼?別擔心,下一頁告訴你應對方法!


曬傷

時序進入炎炎夏日,曝曬強度增強了。長時間在陽光下曝曬可能導致皮膚曬傷、呈現紅色或粉紅色,且曬傷後皮膚脫皮是常見症狀,也可能造成肉刺。

一般講到防曬多忽略手部,但若不想長肉刺,最好養成給定期給手塗防曬霜的習慣。

吮吸指頭、咬指甲

咬指甲或吮吸指頭是兒童皮膚乾燥脫皮的原因之一,有些成人會遺留咬指甲的習慣,這些習慣也可能造成指頭脫皮而形成肉刺。

許多人咬指甲是焦慮時不自覺的動作,要避免咬指甲,可隨身攜帶糖果、口香糖,當自己焦慮想咬指甲時就拿來咀嚼,以避免咬指甲;或是與他人聊天轉移注意力。

參考資料:
  1. https://www.healthline.com/health/fingertips-peeling#environmental-causes
  2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891
  3. https://fashion.ettoday.net/news/1532726

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原文引自:指甲邊緣的小肉刺超惱人!想擺脫肉刺快檢查這5個行為

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